aschabek 19.05.06, 16:22 Hej, jutro zamierzam zacząć 2 tygodniową dietę ścisłą. Na ile "mniej kg" mogę realnie liczyć?? Z góry dzięki i pliz trzymajcie za mnie kciuki !!!!!!! Aga Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
fasola795 Re: 174 cm i 72 kg 22.05.06, 11:00 witam, ja z takim samym wzrostem startowalam z wagi 75kg po 1 tygodniu scislej nic sie nie dizalo po 2 tygodniu scislej -4 kg po 3 tygodniuscislej - 2 kg potem tydzien mieszanej na poprawe metabolizmu i od nowa: po 1 tyg. scislej nic po 2 tyg. scislej -4kg po 3 tyg. scislej -2kg to bylo juz jakis czas temu, od tej pory jestem na 1000kcal i waga sie utrzymuje na mniej wiecej 62-63kg Pozdrawiam Odpowiedz Link
aschabek Re: 174 cm i 72 kg 22.05.06, 15:41 Wielkie dzięki za info!!! Ja zamierzam być jedynie dwa tygodnie na ścisłej, a potem 1000 kcal. Jakoś nie wyobrażam sobie wakacji bez "normalnego jedzenia". Może po powrocie z urlopu wrócę do ścisłej na kolejne dwa tygodnie. Pozdro, Aga Odpowiedz Link