174 cm i 72 kg

19.05.06, 16:22
Hej,

jutro zamierzam zacząć 2 tygodniową dietę ścisłą. Na ile "mniej kg" mogę
realnie liczyć??

Z góry dzięki i pliz trzymajcie za mnie kciuki !!!!!!!

Aga
    • fasola795 Re: 174 cm i 72 kg 22.05.06, 11:00
      witam,
      ja z takim samym wzrostem startowalam z wagi 75kg
      po 1 tygodniu scislej nic sie nie dizalo
      po 2 tygodniu scislej -4 kg
      po 3 tygodniuscislej - 2 kg
      potem tydzien mieszanej na poprawe metabolizmu
      i od nowa:
      po 1 tyg. scislej nic
      po 2 tyg. scislej -4kg
      po 3 tyg. scislej -2kg
      to bylo juz jakis czas temu, od tej pory jestem na 1000kcal i waga sie
      utrzymuje na mniej wiecej 62-63kg
      Pozdrawiam
      • aschabek Re: 174 cm i 72 kg 22.05.06, 15:41
        Wielkie dzięki za info!!!

        Ja zamierzam być jedynie dwa tygodnie na ścisłej, a potem 1000 kcal. Jakoś nie
        wyobrażam sobie wakacji bez "normalnego jedzenia". Może po powrocie z urlopu
        wrócę do ścisłej na kolejne dwa tygodnie.

        Pozdro,
        Aga
Pełna wersja