Dziewczyny piszcie bo smutno

[87lnbv]

hejka
niestety to forum dziś wolno myśli, albo inet radiowy w mojej wsi nawala
nie pisałam Aniu Ci nic o teście, bo mnie nie było, ale i tak bym sobie
darowała, bo przecież to nie nieszczęście być w ciąży, hi hi
gratuluje wyniku 8kg, superek, teraz utrzymaj, ale widzę, że Ty nie masz
problemów
ja mam bardzo silną wolę, ale wymiękam poprostu jak widzę i jak gotuję
moja waga stoi cały czas, chciałabym przed drugą turą zjechać choć 2kg, wówczas
ważyłabym 72 i zostało by do zrzutu ok 10kg
waga stoi, ale sama sobie winna jestem, bo wczoraj cały dzionek spędziliśmy w
sopocie u znajomych, no i się jadło
dziś reżim, że ho ho, od dziś jestem na mieszanej i owszem, ale 1 posiłek DC i
dwa posiłki do 800kcal-dziś był tylko 1 posiłek norm
na juterko szykuje sobie pierś kurczaczka z piekarnika i brokuły
przepisy Twoje mam w zanadrzu
małżonek złowił mi 2 szczupaczki więc z głodu nie przymrę
miałam nawet dziś robić dla rodzinki spagetti, ale stwierdziłam, że katować się
nie będę, niech oni też mi troszkę pomagają
ciężko mi przychodzi jedzenie czegoś innego niż ogół, ale z natury twardzielka
jestem
trochę teraz spokoju kulinarnego, szkolenia się nara nie szykują, dopiero
andrzejki, ale to jeszcze 2 tygodnie
piszcie piszcie inne ludziska, nie czytajcie tylko
pochwalę się, że mam nawet już bluzkę rozmiar M i tunikę rozmiar 42, wzbraniam
się przed zakupami-narazie, posiłkuje się raczej starociami, bo i po co kasę
wydawać na trochę tylko, ale te dwie rzeczy wymienione akurat musiałam mieć na
wyjazd, ależ to cieszy, że nie trza rozglądać się za rozm 44 i złościć, że i w
niego nie wchodzisz
będę się trzymać i Wy tyż się trzymajcie
Iwona

[anna.belle]

Cześć, nie wiem gdzie wszyscy pozostali forumowicze. Tak mało osób się odzywa.
Masz rację, że ciąża to nie nieszczęście. Zwłaszcza w mojej sytuacji, gdy za
miesiąc, dwa chcemy się zacząć o nią starać :)
Pierwszy dzień mieszanej minął nadspodziewanie lekko.
Posiłki o 6.30, 10.30 i 14.30 z dc, a potem o 17.30 ciepła kolacja - ćwiartka
fileta z kurczaka (na parze) i brukselki (też na parze) zaserwowane z odrobiną
masła i połową łyżeczki startego parmezanu.
Było pyszne i nie skończyło się bólem brzucha, więc tym bardziej jestem
zadowolona. A poza tym od 17.30 spokojnie dotrwałam do dzisiejszego śniadania.
Do piątku rozkład dnia będzie wyglądał tak samo, bo normalne jedzenie mogę
uszykować dopiero po pracy. A jaka to radocha?! I mąż śmiał się, że nowu mamy
do umycia coś więcej niż dwa kubki ;)
Dalej zamierzam ważyć się tlyko raz w tygodniu, w poniedziałki rano. Nie
oszukuję, ruszam się, więc zakładam, że nic więcej nie mogę zrobić i będzie co
będzie. A wierzę, że będzie coraz lepiej :)
Ty masz o wiele trudniej z rodziną. My we dwoje przechodzilismy dietę (choć tak
naprawdę potrzebowałam jej tylko ja), teraz oboje wracamy do normalnego
jedzenia. Dlatego serdecznie Ci gratuluję i trzymam kciuki za kolejny cykl.
Ja organizmu nie będę znów obciążać dietą. Tak jak pisałam kiedyś. DC miała być
kopniakiem, a dalej muszę walczyć bez wspomagaczy.
Dziś po kolacji zaplanowany długi spacer zakończony w fajnej knajpce w parku.
Będziemy się delektować herbatą wśród ludzi wsuwających desery :)
A w Szczecinie pogoda taka, że żal siedzieć w domu.
Pozdrawiam!

[87lnbv]

seredcznie witam
zazdroszczę spacerku i knajpki
jeszcze 4 msc temu mieszkałam w mieście, teraz dookoła tylko pola i łąki i mały
lasek, ale za to sarenki często bywają
wszystko ma swój urok
poskrobię z wieczora
Iwona

[dana9913]

witam! dzisiaj pierwszy dzien scislej. musze powiedziec, ze mam dziwny posmak w
ustach po pierwszej zupce, mam nadzieje ze to minie. pozdrawiam// danka

[anna.belle]

wiesz, u mnie ten posmak utrzymywał się aż do konca ścisłej. ale stwierdziła,
że warto. tylko częściej szorowałam zęby (i język), a czasem za zgodą lekarza
żułam gumę bez cukru.
posmak przeszkadzał, ale stwierdziłam, że wytrzymam, bo warto!
trzymaj się :)

[anna.belle]

pola, łąki, lasek - marzenie :))
czekam na wieczorny wpis!

[87lnbv]

mówisz Dana o wspaniałym posmaku zupek, co za wspaniałości... ha ha
ścisła ma ogromny plus (jedyny), nie trzeba mysleć co zrobić do jedzenia...
wróciłam z synkiem z basenu i co i koniec dnia, pracuję tylko kilka godzin
dziennie, ale dojazdy pochłaniają kolejne 2-3 godzinki - to cena tych pól i
łąk...
łoj bierze mnie na marudzenie - koniec
dziewczyny czy jesteście nerwowe przez tę dietkę, bo ja chyba dosyć, nosi mnie
dziś ścięłam resztę odrostów, takie jakieś jasne kosmyki i mam ciemne włosy
szok, naturalny kolor, nie widziałam ich dobre 5 lat, wyglądają jak farbowane,
ale numer w wieku hę 33lat nie mam siwych
a ile Wy macie lat??? no no posypią się daty
życzę Wam dobrej nocki i miłego dzionka
dziewczyny ruszajmy do łóżek spalać kalorie, ha, ha, i tym miłym akcentem
zakończę
Iwona

[anna.belle]

melduję się rano trzeciego dnia mieszanej :)
wiek: 28
humor: całkiem dobry
metabolizm: wrócił do normy
brzuch: wciąż płaski
plany: dalej chudnąć rozsądnie się odżywiając i sporo ruszając
pozdrawiam!

[87lnbv]

też się melduję, odnotowałam dziś kolejny spadek wagi, 73.200, czyli na
mieszanej też można
rano na śniadanko wszamałam 10dkg twarożku, niestety bez śmietany i cukru
ruchu to ja mam bardzo dużo, prawie codziennie sprzątam i pokonuję bardzo dużą
ilość schodów kilkanaście razy na dobę
w lato jeździłam na rowerze, ale nie przepadam
na basenie pływam wolno, choć pływam od 5 roku życia, dosyć się męczę, więc tyż
nie przepadam
bardzo lubię taniec i lekkoatletykę
od lutego są zapisy w szkółce dla 5-6 latków na tańce, może się tam załapię do
innej grupy, ale w czasie równoległym, bo nie uśmiecha mi się osobno jeździć-za
dużo czasu pochłaniają dojazdy, ale to przyszłość
od najbliższego poniedziałku przechodzę na 1000kcal, oczywiście wszystko zależy
ile jeszcze zgubię, ale chyba waga końcowa 65kg będzie ok, to wszystko przecież
zależy jak się będzie wyglądało
może obejdzie się bez 3-tyg ścisłej, a np 10 dni wystarczy
oj cieszyłabym się
pozdrowionka

[gosiurka44]

Eee, nie odzywałam, ale jakos nie moge ustawic powiadomienia o odpowiedziach.
Hmm, tez mam 3 3lata iz ero siwych włosów;-)Ja juz jestem po scisłej 2 tygodnie
i 2 mieszanej. Niestety schudłam tylko 7 kg i teraz waga mi stoi. Zastanawiam
sie nad powrotem do scisłej, ale konsultantka powiedziała ze teraz to juz bede 1
kg tygodniowo chudła;-(jak tylko 1 kg, to w nosie mam, tyle to schudne przy
diecie 1000kcl. A ja musze jeszcze 5 kg, albo wersja jnajbardziej optymistyczna 9

[dana9913]

Witam Panie! Dzisiaj drugi dzien scislej. Czuje sie ok, nawet zdziwil mnie brak
bolu glowy:))) Ogolnie jest ok. Zyje raczej jutrzejszym egzaminem niz
zamartwianiem sie dieta... naprawde zyje ostatnio w ogromnym stresie... Bardzo
mi zasmakowala zupa jarzynowa, jest swietna. Natomiast juz po pierwszym napoju
kakaowym wiem, ze wiecej zadnych napoi zamawiac nie bede. Do napisania w
piatek. Pozdrawiam.

4 dzień ścisłej

[anna.belle]

po 3 tygodniach mieszanej to naprawdę miła odmiana.
w poniedziałek rano kolejne ważenie, więc będę wiedziała czy/ile straciłam kg
na mieszanej.
brzuch trochę zaokrąglony przez okres. powinien zniknąć przez weekend.
nie mam żadnych zachcianek jedzeniowych. tak jak pisałam wcześniej trzy
pierwsze posiłki w ciągu dnia to dc, a kolacja "normalna" do 400 kcal.
czuję się najedzona, nie mam ochoty podjadać.
od poniedziałku 4 posiłki "normalne". zastanawiam się jak to będzie.
pozdrawiam!

miało być 4 dzień mieszanej!

[anna.belle]

[anna.belle]

miało być 4 dzień mieszanej, po 3 tygodniach ścisłej. przepraszam :)

[87lnbv]

...błąd, bo po 3 tyg ścisłej jesteś Aniu
a u mnie drugi tydzień mieszanej, i wreszcie organizm zaskoczył, już nie
kumuluje, zauważam spadek wagi i tak trzymać, widzę, że w dietkę 1000kcal muszę
wejść bardzo delikatnie, bo znów waga stanie na długo w miejscu, a tego nie chcę
chciałam spaść do 62kg, ale myślę, że odstąpię od tego, gdyż przy obecnej wadze
73, czuję się ok, sexy i wogóle
myślę, że 65 styknie i może ścisła nie będzie potrzebna, może tylko mieszana
oj było by całkiem sympatycznie
pozdrawiam, życzę miłego dzionka, Iwona

[87lnbv]

skończysz mieszaną i tyle Cię tu na forum będzie, zaglądaj czasem

[anna.belle]

do kogo tak piszesz?

[87lnbv]

do Ciebie...
przecież po mieszanej wskakujesz na norm jedzonko i pomalutku w dół
a tych dietowiczek coraz mniej, hę
Iwona

[anna.belle]

no co Ty, sentyment pozostanie i będę tu zaglądać.
zwłaszcza, żeby poczytać jak Ci idzie na kolejnej dc, wszystko jedno czy
ścisłej czy mieszanej...

tydzień mieszanej za mną

[anna.belle]

[anna.belle]

za szybko enter, przepraszam!
za mną 3 tyg ścisłej (-8kg) i jeden tydzień mieszanej. na mieszanej ani nie
przytyłam, ani nie schudłam...
mam problem z zaparciami.
mam nadzieję, że tak jak inne dziewczyny będę nadal chudła. teraz przez tydzień
800 kcal, potem tydzień 1000, potem kolejny 1200...
pozdrawiam!

[87lnbv]

Cześć Aniu, ja też na mieszanej stoję w miejscu, 2kg na samym początku nio
niestety przemiana materii cieńko cieńko przędzie, ale ruszy się zobaczysz,
będziemy chudły, będziemy. Niestety ale z braku czasu jem naokrągło drób i
niezbyt wymyślam, ech, samo życie, łatwo było na ścisłej, ale głód mocno
doskwierał. Tak źle i tak niedobrze. Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę
powodzonka

[87lnbv]

Cześć Aniu dziś ja pierwsza się melduję, nie zjeżdżam do biura, siedzę w domku,
później po Jasia do przedszkola i na basen, więc jestem z rana przy czasie.
Właśnie zjadłam śniadanko, kawałek pomidora, twaróg uuu suchy ze szczypiorkiem
i kawusia. Dla odmiany na inne dni zakupiłam serek wiejski light. Ciekawe kiedy
mi się znudzi twarożkowanie. Wówczas jakieś jajko wciągnę, ha ha.
Moja przemianka na szczęście jest ok, wszystko schodzi ze mnie, ale jak
podjadłam w sobotę hmmm sąsiedzi przyszli, to waga poszła w górę. Dziś znów
jest 73 i chcę żeby tak już było, żeby teraz tylko w dół leciało. Pewnie już
czytałaś, odezwała się Agnisia 2006, wraca na DC, myślę, że ta osoba strasznie
będzie mnie mobilizowała, dużo już osiągnęła. Teraz na forum ogólnie jest nas
bardzo mało, ja widzę, że takie wsparcie dużo mi daje.
Sezon przedwakacyjny myślę, że jest niesamowity, bo się wszyscy schudzają, ha
ha. Pozdrawiam życzę miłego dzionka. Iwona.

[anna.belle]

Cześć Iwonko,
czytanie i pisanie dużo daje, to prawda!
U mnie wszystko powoli wraca do normy - przemiana materii się poprawia,
organizm oczyszcza się codziennie.
Ja wczoraj zjadłam na śniadanie musli z jogurtem naturalnym, na lunch jabłko,
na obiad ostatnią grzybową z torebki, a na kolację miseczkę gazpacho (wg
przepisu, który wpisałam kilka postów wyżej).
Dziś śniadanie jak wczoraj, na lunch zaraz zjem kanapkę w wędliną (chleb żytni
razowy z ziarnami piekę sama :)), potem dwa jabłka.
Wczoraj pierwszy raz podczas 4 tygodni diety złamałam jej zasady - zjadłam
wieczorem kawałek sernika. Nie dość, że to ciacho, to jeszcze po 21-tej.
Byliśmy z mężem na spacerze na starówce i weszliśmy na kawę do knajpki i tam
się złamałam :( Kładąc się do łóżka miałam wielkie wyrzuty sumienia.
Za to dziś wieczorem czeka mnie 1,5 godz na basenie :))

Pozdrawiam!

woda

[anna.belle]

dziewczyny, czy na mieszanej i potem też wypijacie takie ilości wody jak na
diecie ścisłej?
ja na ścisłej wypijałam do 3l dziennie, na mieszanej ok. 2l, a teraz gdy jestem
na 800 kcal wypijam ok. 1,5
jak to jest u Was? a jak powinno być?

[agata1119]

Witam serdecznie.Od dzis do Was dołączyłam,jestem pierwszy dzień na
ścisłej,rano napoj waniliowy ,na obiad grzybowa a na kolację bedzie
jarzynowa.Mam 37 lat,173 cm wzrostu i obecna waga 67(a było już 62kg).Odchudzam
się juz trzy lata,waga wyjsciowa 96 kilo.Teraz zaczęłam DC bo poprostu brak mi
już silnej woli i coraz cześciej podjadam słodycze i inne smakołyki. Mam
nadzieję,ze ta dieta da mi silnego"kopa" aby wreszcie przestać jeść..Pozdrawiam
Was cieplutko..

[87lnbv]

Witam witam, czy ja dobrze słyszę chleb sama pieczesz? Ale superek, podziwiam.
Aniu zastanawiam się, czy ten chlebek oby Ci nie zaszkodzi, ponoć węglowodany
są zabronione na mieszanej. W sparwach wody to chyba im wiecej tym lepiej. ja
piję ok 2-3l. Może Agnisia 2006 pomoże nam. Witamy nową dietowiczkę, życzę
powodzenia. Nie dużo masz nadwagi, na ścisłej wytrzymasz, a później
najważniejsze utrzymać wagę. Idę spać, bo juz padam, Pa, do jutra, Iwona.

[anna.belle]

cześć Iw :)
chleb piekę co jakiś czas (mam bardzo prosty przepis, chleb właściwie sam się
robi, więcej problemów ze znalezieniem dobrej mąki - napiszę jeśli będziesz
zainteresowana). zawsze piekę dwa bochenki, jeden oddaję Rodzicom, drugi jest
dla nas.
od poniedziałku nie jestem już na mieszanej, byłam tylko tydzień - tak
ustaliłam z lekarzem. ten jeden bochenek starczy nam na 7-8 dni, pozwalam sobie
na max jedną kromkę dziennie. zdecydowanie poprawia trawienie (tylko mąka
żytnia razowa, mnóstwo otrębów, ziarna słonecznika, pestki z dyni, czarnuszka,
sezam).
mam nadzieję, że mi nie zaszkodzi i waga nie skoczy w górę.
kolejne ważenie w poniedziałek rano. wtedy się okaże...
a jak Twoje samopoczucie i waga? powodzenia, pozdrawiam!

[87lnbv]

Hejka, to ja poproszę przepis na chlebek. Czuję się ok, wcinam dużo twarożków,
nawet jabłko dziś zjadłam, jest ok. Waga spada, oby tak dalej. wieczorkiem się
odezwę. Iwona.

[anna.belle]

1 litr ciepłej wody (trochę cieplejsza od temperatury ciała)
40 g drożdzy
szczypta cukru
1 czubata łyżka soli
1kg mąki (może być pszenna, żytnia, razowa)
3 łyzki oliwy z oliwek
otręby (zazwyczaj dosypuję pół szklanki)
ziarna

do dużej miski wlewasz wodę, wrzucasz drożdże i cukier i mieszasz do
rozpuszczenia.
wsypujesz mąkę, sól, ziarna, otręby, wlewasz oliwę i mieszasz - ja zawsze łyżką.
odstawiasz w ciepłe miejsce na 30-40 min (uważaj, mi ostatnio wyrosło ponad
miskę ;))
nagrzewasz piekarnik do 250 st.
dwie foremki podłużne do ciasta smarujesz masłem i wysypujesz otrebami.
wlewasz do nich ciasto (ja wierzch posypuję jeszcze ziarnami).
wstawiasz do piekarnika na 20 min. razem z chlebem wstawiasz też żaroodporne
naczynie z wodą (wystarcza średnia miseczka). po 20 min zmniejszasz temperaturę
do 220 stopni i pieczesz jeszcze 20 min. jeżeli po pierwszych 20 min chleb ma
już wystarczająco przyrumieniony wierzch, zmniejszając temperaturę przykryj go
papierem do pieczenia lub folią aluminiową.
chleb jest pyszny i wychodzi za każdym razem :) przechowuję go na desce,
ewentualnie pod ściereczką, ale nie zawsze. a chleb wydaje się nie starzeć :)
pozdrawiam!

[agata1119]

Dziś mija drugi dzień jak jestem na DC i jakos ją znoszę ale jestem strasznie
rozdrażniona ,suszy mnie okropnie, troszkę osłabiona jestem ,z uczuciem głodu
jakoś sobie radzę.Mam nadzieję,ze dotrwam do końca,jutro znowu się
odezwę...pozdrawiam...Agata

[87lnbv]

Dzięki Aniu za przepisik, na pewno przetestuję, mąż by mi nie darował. Przepis
wydaje się być b. prosty, ale zbiorę się w następnym tygodniu.
Przyznam, że na tej 1000kcal jest mi super, nie udaje mi sie zjeść tyle kcal, z
reguły dociągam do 800 i nie jestem głodna i chudnę. To mnie cieszy
najbardziej. Może pojadę z tą dietką do 3 tygodni, pozyjemy zobaczymy. Iwona.

[87lnbv]

Agato trzymam za Ciebie kciuki, pamiętaj musisz być silna, bo głód jeszcze
przed Tobą. A nerwowa to jestem nawet teraz, oczywiście jak się nazbiera, złość
na to, że nie mogę sobie podjeść słodyczy, które uwielbiam.
Pozdrawiam serdecznie, Iwona.

[gosiurka44]

Głod mija po ok 4 dniu;-)wtedy juz z gorki, a w drugim tygodniu jedynie brakuje
gryzienia. Ja na 1000 cal i chodze obzarta jak bak. Od poniedziałku chyba znowu
scisła, by zgubic te przeklete 5 kg

[anna.belle]

Agata trzymam kciuki! wytrzymasz :)

[agata1119]

Przyszłam z pracy głodna jak nie wiem co,zaglądam tutaj a tu tyle miłych
komentarzy od Was .Dziewczyny bardzo Wam dziękuję,niespodziewałam sie ,ze forum
może dawać takie wsparcie ,od razu mi lepiej i wiem teraz,ze się nie
poddam..Jeszcze raz bardzo Wam dziękuje za miłe slowa .Dziś trzeci dzień
DC,głodna dalej jestem ale juz nie jest mi tak słabo jak wczoraj...odezwe sie
znowu jutro...pozdrawiam cieplutko
Agata

[anna.belle]

zobaczysz, że będzie lepiej.
po pierwsze bardziej jeść będą chciały oczy niż żołądek.
a z tym walczyć można wyobrażając sobie siebie po diecie :) najlepsza
motywacja, efekt murowany!

[gosiurka44]

A, ja dzisiaj zgrzeszyłam;-(Pozarłam kawałek ciasta, a wczoraj wypiłam butle
wina z mezem,a to wszystko jak tylko pomyslałam o scisłej od
poniedziałku;-(Głupia jestem jak but, teraz na pewno zatrzymalam sobie proces
chudniecia;-((Pocieszcie, tez Wam sie zdarzyło zgrzeszyc?Jak waga po takich
szalenstwach?

[87lnbv]

cześć cześć ja tu jestem do znudzenia, ale rety jaka jestem ograniczona!!!
ja myslałam, że tu juz nikt nie pisze, a tu poprostu utworzyła się druga strona
i trza było kliknąć, a ja nie zauważyłam, stąd też treść mojego postu się
powtłórzyła, bo myślałam, że nie wysłało się
brawo brawo za polot
jestej jestem cały czas, odezwę się na każde wezwanie, acha acha ha ha

dla Agaty

[87lnbv]

Hejka. Radę mam taką: nie poddawaj się na ścisłej, nic nie podjadaj, jak jesteś
głodna pij do bólu wody i kawy, nic nic nic nie podjadaj, ani kęsa, bo tylko
rozwścieczasz swój umysł. Jeśli jest to Twoja pierwsza dieta od lat wielu masz
naprawdę szansę schudnąć bardzo dużo i szybko, gdyż organizm się poddaje. Ja na
ścisłej schudłam tylko 9kg, podjadałam, po 10 dniu prawie codziennie, w
niedużych ilościach, ale jak zaczęłam, to nie dałam rady zaprzestać. Te 9kg
jestem z nich strasznie zadowolona, ale straciłam ścisłą DC, bo mogłam więcej
zlecieć na wadze. Ostatnią dietę przechodziłam z 15 lat temu w związku z tym
organizm jest b. podatny na chudnięcie. Zaraz dołączę posta jakiejś
dietowiczki, on sporo tłumaczy.
Szkoda, że ktoś nie napisał mi w ten sposób, jak ja byłam na pierwszych dniach
DC. Byłam zielona, szukałam strasznie strasznie pomocy w historii tego forum,
ale laski nie podjadały, ha ha, albo o tym nie pisały, albo faktycznie, że jak
jest dużo forumowiczek, to jedna drugą wspiera i to strasznie mobilizuje, hmmm
to fakt.
Iwona.

posty mieszają się

[87lnbv]

A ja myślałam, że tylko ja nie zauważyłam drugiej strony tego forum, hi hi.
Dodam jeszcze że kolejność postów też się miesza, w związku z tym czasami nasze
wypowiedzi są nielogiczne, nie w prawidłowej kolejności, o tak, ppozdro.

[gosiurka44]

A, ja sobie klikam pokaz od najnowszeg i mam poukładane;-)

[kropka1005]

można we własnych ustawinieach po zalogowaniu się ustawić, ze pokazują sie
wszystkie odpowiedzi i w wybranej przez siebie kolejności:)i można zmienic
sobie kolor forum:)

kropka ha ha

[87lnbv]

trza być jeszcze mądrym żeby szperać w ustawieniach, ale męża poproszę to może
mi coś tu poklika, ale spoko, tak też daję radę
Kropka Ty już chyba na ścisłej, nic Cię nie boli, pewnie jesteś zaprawiona, ja
strasznie boję się kolejnej ścisłej, ble te zupki i głodowanie, szlag mnie
trafi, ale to jeszcze 1,5 tygodnia, pa

[kropka1005]

wogóle to jak spojrzysz na stronę wyzej, jest : fora prywatne, regionalne, moje
forum.., klikasz na mnoje forum, tam masz sortowanie watków i sobie wybierasz:)
mąż CI tu niepotrzebny:)

chlebek

[87lnbv]

Aniu chlebek jest rewelacyjny, ale 2 poszły wczoraj, bo goście zjedli. Coś
niesamowitego, dziewczyny naprawdę polecam. Iwona.

[anna.belle]

bardzo się cieszę :) na zdrowie i niech nie idzie w biodra ;)

[87lnbv]

o rety rety retyy
znów wszyscy dietowicze umilkli, czemóż to?
dietka 1000 kcal bardzo mi pasuje, dużo papu, nie dociągam do 1000, rano i w
południe byle by coś zjeść, ok 14 jakiś obiadek w domku, a później nie jestem
głodna i nie chcę pchać na wieczór i tak leci jakoś
ale jutro imprezka, będzie dobre papu i ciasto i oczywiście zawieszam dietkę
pozdrawiam, Iwona

[anna.belle]

no dobrze, że się odezwałaś, bo już myślałam, że jak ja nie zacznę dnia od
wpisu, to nikt nie napisze ;)
ja z kolei trzy pierwsze posiłki mam nieduże (sałatki, serki, owsianka...), a
potem ok. 18 coś na ciepło.
baw się dobrze na imprezce! :)
ja odezwę się dopiero po weekendzie, bo jadę na wieś do stryjów męża, a tam
zero internetu. mam nadzieję, że nie będą chcieli mnie podkarmić jak zwykle.
dla nich za gruba nie byłam ;)
pozdrawiam!

co dalej ze mną...

[anna.belle]

jednak mnie stryjowie dokarmiali. w związku z tym nie ważyłam się dziś rano. i
bez tego wiem, że przez najbliższy tydzień nie mogę sobie pozwolić na żadne
słabostki...
za niecałe trzy tygodnie ślub i wesele mojej przyjaciółki. będę świadkować i
choć wiem, że to dzien kiedy młodzi są najważniejsi, najpiękniejsi, mam
nadzieję, że ja też źle wyglądać nie będę :)
do tego czasu 800-1000 kcal.
a po weselu może powrót do ścisłej na 2-3 tygodnie.
a druga opcja - od jutra dwa posiłki "normalne" i dwa dietowe (np. jedna zupa i
baton). czyli mieszana przez najbliższe 3 tygodnie.
dziś dzwonię do lekarza i dowiem się co radzi.
apetyt rośnie w miarę jedzenia. w tym wypadku apetyt na chudnięcie :)

[87lnbv]

Hejka, rano zaczęłam coś pisać, małe zamieszanie i po pisaniu.
Trzymam sie dzielnie, 1000kcal to super dietka, chodzę najedzona, z reguły nie
dociągam do 1000.
Ups, ale juterko imprezka, szykuję smakowitości i goście też je przyniosą, no
jutro robię dyspensę, którą pewnie przypłacę kg więcej, ale przecież on
szybciuchno zleci.
Planuję upiec chlebek dla gości na niedzielne śniadanko wg przepisu Ani.
Trzymajcie kciuki, nie za chlebek, tylko za gości-ha ha.
Waga narazie się waha 72-73, ale najważniejsze, że nie idzie w górę, czego
straaasznie się obawiałam. Pierwszy tydzień na 1000kcal dobiega końca, chyba
polecę jeszcze 2 tygodnie, gdzieś czytałam, że tzreba się dobrze odżywić przed
ścisłą kolejną, bo wówczas jest dobry efekt gubienia kg.
No i dziewuszki nic nie piszecie, ot tak poskrobcie dla relaksu.
Miłej nocki, papaski, Iwona.

agakukulka

[87lnbv]

rozumiem że pytasz anna.belle?

800-1000 kcal

[anna.belle]

od początku tygodnia w tym przedziale mieszczą się moje posiłki.
w poniedziałek rano okaże się czy wciąż chudnę. od kilku dni ubrania nie robią
się ani luźniejsze, ani ciaśniejsze. ale generelnie lepiej się czuję. organizm
odwdzięcza się za zgubione kilogramy :)
wiem, że pisałam wcześniej coś innego, ale teraz zaczęłam zastanawiać się nad
powrotem na ścisłą albo na mieszaną za jakiś czas. zobaczę jak mi będzie szło w
takim trybie jak teraz. w sumie dla organizmu najlepsza dieta to mniej jeść,
więcej się ruszać.
a ruchu mam coraz więcej.
raz w tygodniu basen 1-1,5 godz.
raz w tygodniu rower 1,5-2 godz.
brzuszki (zaczęłam od 40, każdego dnia więcej o 10, jestem przy 100 i chyba
przy tylu na razie zostanę).
do pracy jeżdżę z mężem samochodem, ale wracam na piechotę - 30-40 min marszu,
chyba, że leje. wtedy wskakuję do autobusu.
pozdrawiam, dobrego dnia :)

dla Gosiurki

[87lnbv]

sorki że tak późno, posty się trochę wymieszały, ale jak polukasz dobrze to
doczytasz, że guła jestem....
jak się cieszę, że zgrzeszyłaś, jak to brzmi...
cieszę się cieszę, że nie jestem sama, tu same zawzięte dziewczyny na tym forum-
ale to dobrze
niektóre podjadają i rezygnują, bo ciężko później sobie odmówić..
ja czasem coś skubnę, ale na następny dzień zero i nawet ograniczam się...
minusem tego jest niestety, że waga stoi kilka dni w miejscu, mam na myśli
dietę mieszaną i 1000kcal, bo na ścisłej miałam b. małe wpadki...
od poniedziałku przechodzisz na ścisłą, który raz? co planujesz? jaka waga?
napisz proszę...
wczoraj czytałam bardzo fajną wypowiedź, zacytuję jak ją znajdę
Iwona

[gosiurka44]

Ja zaczyna drugi raz scisła. Za pierwszym razem niestety tylko 7 kg, przy 2
tygodniach scisłej i 2 tygodniach mieszanej. Teraz bardzo bym chciala 5 kg. Jak
schudłam tez7, to waga generalnie staneła, ani nie przytyłam ani nie
schudłam;-)W tym tygodniu jednak grzeszyłam, na sama mysl o nowej diecie,
nadrobiłam;-)wino, sery, raz ciastko. Obecnie waze 69.700;-)

[87lnbv]

już klikam "od najnowszego" i jest ok, można się doczytać...
nic ciekawego u mnie nie słychać, dziś tylko 1 posiłek i kawa non toper, bo 1,5
kg więcej przez weekendowanie...
pozdrawiam

[gosiurka44]

Qurcze, a ja klikam od najnowszego i teraz ja zgłupiałam;-(nie widziałam Twojego
posta?Dzielna jestes;-)Trzymajs ie, ja od poniedziałku. Dzisiaj kawa, serek o%na
obiad bigos, na kolacje bigos, a i ostatni posiłek o 18

dla wszystkich

[87lnbv]

być miało

dla Ani

[87lnbv]

super Aniu, że chcesz jeszcze raz to przechodzić...hi hi będziemy razem
doradzać nie ma co, ale w moim przypadku, gdybym chciała zostać przy 73kg i
wolno sobie chudnąć, bo już ok wyglądam-prawie, to widzę tu zbyt dużo
minusów:zbyt długi czas, chodzę w jakiś lumpach lub w rzeczach za dużych, bo
nie będę kupować teraz 42, a później mniejsze rozmiary, a najbardziej czego się
boję, to że z 73 zrobi się więcej,a jak szybko zejdę do 65 to w razie 2kg
więcej nie będzie aż tak strasznego doła
zbyt długo miałam nadwagę, chcę szybko pozbyć się tego
tyle że poczekam na 1000kcal jeszcze dwa tygodnie, gdyż chcę zobaczyć czy cosik
jeszcze zlecę i jeśli tak, to zakupię od razu odpowiednią ilość torebek, bo na
tydzień to już mam, ale nie wiem, czy będę potrzebowała na 2 czy 3 tyg ścisłej,
a że ponoć chudnie się na kolejnych ścisłych mniej efektywnie, w związku z tym
ciężko to wszystko przewidzieć,w razie co oddam torebki, bo mam komu
pozdrowionka Iwona

[anna.belle]

miałam wczoraj dzwonić do lekarza pogadać z nim o mojej przyszłości. he, jak to
brzmi ;) chciałam porady czy mieszana przez trzy tygodnie czy na razie 1000
kcal, a po weselu ścisła...
ale w czasie pracy nie miałam kiedy zadzwonić, a potem masa zajęć i przepadło.
może dziś uda mi się z lekarzem pogadać.
po kolejnym tygodniu -0,5 kg. z jedenj strony wydaje się mało i chciałabym
więcej, z drugiej strony - to chyba zdrowe tempo chudnięcia.
trzymam się 4 posiłków dziennie, małe, urozmaicone, a czasem przyzwolenie na
mikro odstępstwo :)
jutro takim odstępstwem będą pieczone jabłka (dostaliśmy ogromna ilość pięknych
złotych renet od stryjów ze wsi) z orzechami, cynamonem i odrobiną czekolady...
upss, może nie powinnam o tym pisać, bo czytają nas też dziewczyny na ścisłej.
przepraszam!
i pozdrawiam :)

anna.bell

[87lnbv]

myślę, że lepsiejsza będzie ścisła, na mieszanej mało się chudnie, dla mnie
szkoda męczarni, te zupki, jak sobie o nich pomyślę to wolę nic nie jeść,
batony są ok, ale mają więcej kalorii i wg mnie złe nawyki, no bo cóż to za
posiłek słodki baton, tylko czasem sobie pozwole, no powiedzmy raz na dwa dni,
będzie wielkie oczekiwanie, najlepszy baton kakaowy mniam mniam zalatuje
truflem, mniam mniam
dziś waga wróciła po obżarstwie 73,1kg
pozdrowionka

[kropka1005]

hej, no włalsnie nie wiem co zrobić...ty zaczynasz za 1,5 tyg? Bo ja sie
zastanawiam czy nie zacząć już albo właśnie za ok 2tyg, mam dietkę w domu i nie
wiem co robić...jeszcze nie robię myslałam o kpenhaskiej zeby teraz, a po niej
cambridge...

[gosiurka44]

Masz racje, mieszana jest do bani, bo sie nie chudnie. A batony maja dwa razy
tyle kalorii co torebka;-(No i batony mozna dopiero w 2 tygodniu scisłej.
Generalnie batony oblesne w smaku i zdecydowanie za słodkie. Z moich ostatnich
grzech, obrzarstwo w KFC, rany, az mnie sie niedobrze zrobiło.Zaczynam od
nastepnego poniedziałku, bo teraz mam w domu fantastyczny bigosik, a ten zgodny
z MM i wole sie najesc i zebrac siły. Po moich obrzarstwach waga podniosła sie
jedynie o 0,5 kg i to i tak dobrze

Gosiurka to kiedy zaczynasz?

[87lnbv]

Ja się waham, 06.11 albo 13.11, chciałabym 13.11, ale święta wkalkulowałam i
lepiej by było 06.11, czy zaczynasz 06.11? Widzę, że przekładasz, więc może
razem 06.11? O rety załamka!!!

:)

[kropka1005]

czyli bedziemy sie wspierać:)
ja od jutra zaczynam buziaki:)

chlebek

[87lnbv]

[87lnbv]

właśnie chłopaki pojechali po produkty na chlebek, gdybym jutro nie napisała,
to znaczy że najadłam się chlebka za dużo

WĄTEK GODNY UWAGI

[87lnbv]

Przeczytałam Wasz wątek i przepraszam, wtrącę się:
Betty, przede wszystkim ćwicząc tak intensywnie na DC robisz sobie krzywdę. Bo
cóż z tego, że tracisz na wadze - Ty nie tracisz tłuszczu, tylko tkankę
mięśniową. Dlaczego? Bo wygłodzony organizm, dodatkowo obciążony dużym wysiłkiem
fizycznym, jakim są ćwiczenia - sięga właśnie do tego paliwa - mięśnie spala mu
się łatwiej, niż tłuszcz. A takie "chudnięcie" nie ma nic wspólnego ze zdrowym
odchudzaniem, niestety. Dlatego zastanów się nad tym, bardzo Cię proszę.
Dlaczego nie chudniesz? Powodów może być kilka. Czy przypadkiem nie jesteś przed
okresem i organizm nie magazynuje wody? Ja w tygodniu, w którym wypadała mi @
czasami wcale nie notowałam ubytków wagi, za to nadrabiałam w tygodniu
kolejnym.
Najważniejsze to nie wpadać w panikę - przerywanie diety nic Ci nie pomoże. To,
że ubyło Ci na samym początku te 2 kg, to wcale nie znaczy, że schudłaś 2 kg. To
po prostu jelita Ci się oczyściły, Ty ich nie zapakowałaś na nowo i stąd efekt
pozornego ubytku wagi. I także dlatego we wszystkich materiałach dotyczących DC
jest wzmianka, że po ścisłej może wrócić do 2 kg. To nie dlatego, że utyjesz,
tylko dlatego, że Twoje jelita, funkcjonując normalnie, znowu zaczną swoje
ważyć.
Przerywać diety nie warto też z innego powodu - Twój metabolizm, chociaż raz
potraktowany głodówką, jaką DC jest niewątpliwie, zapamiętuje to. A kiedy Ty po
raz kolejny mu tę głodówkę zaserwujesz - on się broni przed spadkiem wagi, czyli
mówiąc po ludzku - przy każdym kolejnym powtórzeniu diety ścisłej osiągniesz
niższy spadek wagi. Wiem coś o tym - aktualnie powtarzam ścisłą po raz 5 w tym
roku, schudłam juz w sumie 41 kg, ale jesli tym razem przez całą ścisłą stracę 5
kg - to odtańczę z radości kankana na uszach chyba ;) Ale obawiam się, że w
sumie na 3,5-4 kg się skończy, znam swoje ograniczenia :/
pozdrawiam!

Wątek pt KROPKA,BETTY,AGUŚ

[87lnbv]

tu autorka miała na myśli ćwiczenia na DC ale ścisłej

[agata1119]

Witam Was ponownie,nie odzywałam sie przez te dni bo tak samo jak Ty
Iwonko,myślałam,ze nikt nie pisze...dopiero teraz to zauważyłam(ale mam
refleks...hahha)Ale już jestem,wiec dziś mija 6 dzień mojej ścisłej DC,nic nie
zgrzeszyłam do tej pory,rano piję napój,na obiad zupe i na kolacje zupę.Jesc mi
sie już nie chce tak bardzo,ale dalej chodzę poddenerwowana,ale to może
dlatego,ze teraz te trudne dni@ mam,zawroty głowy mineły tylko strasznie jestem
wyczulona na zapachy .Diety zakupiłam na dwa tygodnie ścisłej a dziś moja 6
dzień i na wadze 4 kilo mniej,zaczynajac DC ważyłam 67kg a dziś rano już
63kg.Jak będzie wygladała moja dieta dalej będę Was tutaj informowała(w końcu
Was dzis znowu odnalazłam..haha)pozdrawiam i trzymam za wszystkie towarzyszki
DC kciuki
Agata

[gosiurka44]

Ale masz fajnieeee. A powiedz ktore podejscie do DC?4 kg w 6 dni, no, no
superrr!Ja to bym marzyło o 5kg nawet przez 2 tygodnie

[agata1119]

gosiurka44,to moja pierwsza DC,nigdy wczesniej jej nie stosowałam,ale przeszłam
juz wszystkie chyba diety razem ze wspomagaczami.Kilka lat temu wazyłam 96
kilo,i od tej pory tak przez kilka lat udało mi się różnymi dietami,troche
beznadziejnymi tabletkami,cwiczeniam dojsc do wagi 61 kilo przy wzroscie
172,byłam nawet zadowolona z tej wagi ale od paru miesiecy obżerałam sie coraz
wiecej a najgorsze,ze nie potrafiłam tego przerwac i waga pokazywała juz 70
kilo.Wtedy wystraszyłam sie,ze wszystkie lata pojda na marne,zaczęlam na nowo
ograniczac sie ale szło mi to kiepsko bo cały czas rzucałam sie na jedzenie i
wtedy zdecydowałam sie na DC,zaczęłam we wtorek z waga 67 kilo,dzis rano było
juz 63...powiem tak,ciesze się ale tez bardzo sie boje co bedzie dalej ,jak
będe zachowywała sie na mieszanej....ale to dopiero za jakis czas..na razie
cieszę sie kolejnym dniem DC..a pózniej bede myslec co dalej

[gosiurka44]

Piekny wynik, zrzuciłas juz tyle;-)Ja wazyłam 76.700;-(i na DC schudłam 7 kg,
qurcze malo, no ale cóz.Na Kopenhaskiej tylko 3 swego czasu i sie wsciekłam, ze
tyle meki na darmo.Dzisiaj pozarłam 2 kawałki szrlotki własnorecznie upieczonej.
Zeszłam zrobic sobie torebke i......kawałki w brzuchu;-(Wiesz, w tym wszystkim
trzeba zmienic po prostu podejscie do jedzenia. Obserwuje ostatnio namietnie
swoich szczupłych znajomych, oni jedza _tylko_ jak sa głodni, a Ci okragli
łacznie ze mna z łakomnstwa, czyli zjem, chociaz sie nie
chce;-(Przeprogramowanie mózgu powinni robic w ramach diety;-)Cóz jutro
grzecznie wracam n ałono diety DC i za zadne skarby sie nie poddam

[anna.belle]

agata 1119, gratuluję wyników.
zastanawiam się tylko nad jedną rzeczą. piszesz, że zjadasz 3 posiłki. mi
lekarz kazał dzielić jedną torebkę na dwa posiłki tak, żeby w sumie jeść 4 razy
w ciągu dnia.
tak zdrowiej. i tak też powinno się jeść po zakończeniu diety. mało i często.
może wypróbuj na sobie :)
pozdrawiam,
ania

Ania i Kropka

[87lnbv]

to może zaczniemy razem ścisłą, powiem tak nie chce mi się zaczynać w
poniedziałek, bo muszę się nastawić psychicznie, wolę w następny, czyli za 1,5
tygodnia, w grupie będzie ok, będziecie mnie wspierać, żebym nie podżerała, a
ja Was, ale jeszcze nie wiem w czym? ale jazda bez trzymanki będzie...oki?

Gosiurka słuchaj

[87lnbv]

a może zaczniesz od 13.11? Czekam jeszcze na odpowiedzi, ale może tak też
zacznie Kropka i Anna.belle, było by chyba b. miło, w grupie łatwiej bez
podjadania. Ten poniedziałek to dla mnie za szybko, muszę się psychicznie
nastawić. Co Ty na to? Pozdrowionka.

[anna.belle]

Iwonka, ja na pewno nie zacznę 13-go, bo 15-17 delegacja do wa-wy i konferencja
w lunchami, itd. a 18-go wesele przyjaciółki. nie mogę/nie chcę nie jeść i nie
móc wypić toastu.
więc możliwe, że ja zacznę 20-go. ale nie przeciągajcie ze względu na mnie, bo
ja decyzji jeszcze nie podjęłam. choć fajnie byłoby tak razem dzień w dzień :)
pozdrawiam :)

początek dc

[kropka1005]

kurcze ja to bym jednak już jutro zaczęła...bo poptem mikołajki, urzdziny
chrzesnicy męża...chciałabym nie być już na ściesłej...

[gosiurka44]

No własnie ja boje sie ze na swieta sie załapie z dieta, a tego chce uniknac. A
jak sie nie zabiore w poniedziałek, to mi przybeda kg, bo jakos nie moge sie
powstrzymac przed jedzeniem. Ja niestety przed @ jem;-(Trudno, przynajmniej
spróbuje. Pomysl, moze Ty tez?

[87lnbv]

będziemy w sumie razem, ale osobno, hi hi

waham się

[87lnbv]

dałyście mi do myślenia, wzięłam kalendarz i kalkulowałam, liczyć 3 tyg
ścisłej, później 2 tyg mieszanej, 2 tyg 1000kcal i święta już, trzeba w sumie
już zacząć żeby nie wparwać z dietą w święta, toż to dramat by był, skłaniam
się do rozpoczęcia już w poniedziałek, choroba nie uśmiecha mi się to strasznie

[gosiurka44]

Ba mnie tez sie nie usmiecha;-)ale musze kupic nowy garnitur, a za nic nie kupie
rozmiaru 40;-)na tyłku mam opiete spodnie, te 5 kg by mnie urzadzało, oj
bardzo.A wczoraj pozarłam lody Grycana, jakie dobre były, mniam

no i sie zaczeło:)

[kropka1005]

dzień piewrszy:)hehe im szybciej zacznę tym szybciej bede chudsza:)jak to jest
z napojami bo zapomniałam, można pić herbatę ze słodzikiem?

[87lnbv]

mozna pić ze słodzikiem i nawet kaffee z mlekiem chudym 0-0,5%, powodzonka

[87lnbv]

Kropka a ile tygodni planujesz ścisłą, ja napewno 3, bo mam do zrzutu ba
najmniej 8kg

wpisujcie

[87lnbv]

się do wątku "Wrzucamy kg" po jakiś zakończonych etapach, zbierajmy tam
słoninkę, to nie będzie się nam odkładać

[gosiurka44]

Wiesz co ja tez bym chciala, ale konsultantka powiedziała ze w 3, to stracisz
moze 1kg;-(wiec nie wiem, czy sie katowac tygodniem scisłej dl atego jednego
kg?Na 1000 tez stracisz ten kilogram. A skad bierzesz DC?Bo ja nie jestem
zadowolona, a kupowałam na allegro ze swojej

[kropka1005]

ja chyba 3 tyg...zobacze, jak bedzie szl.Swoja diete tez z alkegro biore i
kupuje po prostu od kogos kto ma na zbyciu:)

[gosiurka44]

A, ja bym chciała od kogos kto jeszcze doradzic potrafi. Poszukam, a jakby ktos
miał namiary, to poprosze

[kropka1005]

a patrzyłaś na www.kilogramy.pl?

[kropka1005]

a tak poza tym wsuwam właśnie grzybową:) uwielbiam ją:)no ijestem po 2 kawach -
miałam pobudkę o 5:)Buziaki

[gosiurka44]

Nie, musze zerknac. Dzieki

ech, drugi dzień dopiero:)

[kropka1005]

jeszcze 19 scisłej:)mam nadzieję , że wytrzymam, na razie jestem pełna
optymizmu:) i zupy mi smakują..oby nie zbrzydły.Buziaki

[kropka1005]

i kończy się..wytrzymałam:)jestem wykończona, moje 6 miesięczne dziecko zaczyna
szaleć...jeszcze siedze z nią w domu i jestem opadnięta, penie niebawem pójdę
spać...waga wskazuje 1kg mniej, hehehe wiem, ze to woda ale i tak mi fajnie,
przydałoby sie tak codziennie po kilogramie:)

[87lnbv]

Kropka, już nie pamiętam i za bardzo nie chce mi się szukać, ile zrzuciłaś w I
etapie, i teraz ile ważysz i ile do zrzutu? Kiedyś czytałam, czy dobrze
pamietam? masz córeczkę?
Ja już dziś akonto poniedziałku ciut więcej podżarłam. Jestem przerażona, co za
męka nadchodzi... Trzymaj się

[87lnbv]

Kropka napisałam na priv

[kropka1005]

wysłałam, sorki że dopiero dzisiaj

[87lnbv]

dzięki Kropka,własnie złapałam kogoś na allegro z Gdańska

Gosiurka nie kumam

[87lnbv]

co napisałaś, że w 3 zrzucisz tylko 1kg, tak powiedziała Ci konsultantka, ja
nie rozumiem, co tam miałaś na myśli. UWAGA Z REGUŁY CIĘŻKO KAPUJĘ.

[gosiurka44]

tak powiedziała ze tak prawdopodobnie bedzie. Skarzyłam sie ze przez 2 tygodnie
mieszanej nic nie schudłam i zapytałam o 3 tydzien, a ona ze mam juz wage w
normie( ładnie mi w normie)168 69.700 i organizm sie broni. Dlatego olałam 3
tydzien scisłej, bo szkoda meki mi było na ten 1 kg;-(Ja w ogóle schudłam 4 kg w
pierwszym i 2, w 2 tygodniu

[87lnbv]

już kpw... rozumiem, że skłaniasz się raczej na 2 tygodnie ścisłej? no tak, ale
masz do zrzutu tylko 5kg... ja obecnie ważę ok 72.500/168cm, chciałabym zejść
do 65kg, ale może ze 2kg mniej, bo te wrócą podobno... tyż bym chciała ścisłej
tylko 2 tygodnie, ale nie sądze, że tak wyjdzie
Faktem jest jednak, że dla naszego wzrostu prawidłowe BMI jest już przy 70kg (o
zgrozo) i wolniej się chudnie.
Pożyjemy zobaczymy.

gdzie jesteś?

[87lnbv]

[87lnbv]

anna.belle?

jestem, jestem

[anna.belle]

tylko do komputera przez weekend się nie zbliżałam.
a poza tym co ja mam napisać? żal mi, że nie zaczynam z Wami :(
a z drugiej strony nie miałoby to najmniejszego sensu przez wyjazdy i wesele
(pisałam wcześniej).
więc za trzy-cztery tygodnie Wy będziecie już odchudzone zgodnie z życzeniem
(mocno, mocno trzymam kciuki, żeby się udało!), a ja będę w tym samym miejscu
co teraz...
choć mimo wszystko liczę, że ćwiczenia, basen i ograniczone kalorie też dadzą
jakiś spadek wagi. na razie rezultat wciąż ten sam, czyli 8kg na 3-tyg ścisłej,
a potem 0,5kg przez 1-tyg mieszaną i 2 tygodnie 1000 kcal. nic więcej nie
spada :( muszę się przyjrzeć temu co jem.
przez weekend było sporo podjadania - np. wczoraj jabłko pieczone z migdałami i
kawałkiem czekolady o 21.30!!!!
trzymam kciuki za Was wszystkie :)
i będę śledzić wpisy na forum, pozdrawiam
ania

nie wszystko na raz...

[anna.belle]

przeczytałam to, co sama napisałam przed chwilą i sama się z siebie zaczęłam
śmiać.
bo czego ja oczekuję - tego, że po miesiącach przybierania na wadze, teraz
nagle w ciągu dwóch miesięcy zgubię wszystko?! przeciez to absurd.
odchudzanie jeśli ma być zdrowe musi potrwać.
dzięki pierwszemu podejściu do dc (od końca września) zgubiłam 8,5 kg.
i obiecywałam sobie wtedy, że będę się cieszyć z każdego efektu. i cieszę się :)
pisałam też wtedy, że dc miała być takim kopniakiem motywacyjnym. i była.
a potem miała przyjść faza powolnego gubienia reszty nadwagi. ćwiczenia, dieta
1000 kcal.
i to wszystko jest! czyli muszę cierpliwie czekać, nie podjadać, dać
organizmowi czas na walkę z dodatkowymi kg, pozwolić skórze dostosować się do
nowych kształtów...
właśnie rozmawiałam z moim lekarzem. po raz kolejny pochwalił wynik,
powiedział, że teraz przede wszystkim wytrwałość i cierpliwość.
a na najbliższe dwa tygodnie (akurat tyle zostało do wesela przyjaciółki)
zamówiłam sobie trochę zup i batonów - będę stosować mieszaną. powinno spadać
po 1-1,5 kg tygodniowo.
więc ja trzymam kciuki za Was, a Wy trzymajcie za mnie :)

Aniu pisz

[87lnbv]

do nas, pisz, razem zaczęłyśmy, ja za 3-4 tyg będę z Tobą, pozdro Iwona
wczoraj piekłam chlebek, za dużo dałam drożdży ale jest przepyszny

[anna.belle]

będę, będę :)
kibicuję jak porządnej drużynie!
znikam zaraz do wyrka, bo ledwo żyję po fitnesie :))))
a jutro dla odmiany ruszać będę tylko palcami, rękami - warsztaty lepienia z gliny. popołudnie tylko dla siebie :)
cieszę się, że wciągnęło Cię pieczenie chleba. zawsze niech idzie na zdrowie!
pozdrawiam i lulu,
ania

[gosiurka44]

wiesz co, mi nic n ie wróciło;-)ale popatrze na Ciebie moze tez dam rady 3 scisłej?
MOje marzenie to 60kg;-)dzisiaj juz waze 70.700;-((ale to to ciasto i lody

niecała doba przed

[87lnbv]

kolejną ścisłą, oj bedzie ciężko...
ja dziś rano na wadze 73.8, po obżarstwie-to efekt dnia jutrzejszego
DO BOJU LASKI
pozdrowionka,Iwona

doliczyłam się szt 5

[87lnbv]

będzie nas tyle, licząc Kropkę która wyrwała się do przodu i pewnie jej nie
dogonimy, taka laska będzie, ha ha

fajnie

[87lnbv]

że przy moim drugim etapie będzie takie wsparcie, jak zaczynałam 7 tyg temu
ścisłą to byłam sama, Ania odezwała się chyba po tygodniu... oj ciężko było

wyrwałam się do przodu:)

[kropka1005]

i kurde jaka twarda jestem dziś obiad u tesciowej a ja nic:) potem wizyta u
znajomych - chipsy frytki słodycze , a ja nic:) a jaka nagroda:) 2,5kg w
plecy:) a to dopiero kończy się 3 dzień...

[87lnbv]

podziwiam podziwiam i gratuluję, jeśli jeszcze jesteś to odpisz mi na pocztę,
dzięki

[gosiurka44]

a ja myslałam,z e sie wyrwałas i juz w niedziele zaczełas diete;-)Ja to sie
chyba jeszcze wina napije dzisiaj na zapas. Jutro chyba wypadaloby sie zwazyc na
starcie odchudzania i do...boju

[gosiurka44]

a ile schudłas na scisłej?ile byłas?qurde, ja tylko raz dostaje powiadomienie o
odpowiedziach, Wy tez?

[87lnbv]

ja czytam od najnowszego i już
na ścisłej 3 tyg zlecialo 9kg, do teraz kolejne 2-3kg, ale niestety podżerałam,
teraz na ścisłej planuję nie podżerać
startujemy o poranku

Gosiurka razem

[87lnbv]

no to razem, od poniedziałku, ale bez podjadania, ja staram się nie jeść
łakoci, bo na ścisłej będzie gorzej, pozdro

[gosiurka44]

O, super!!!!ja dzisiaj tez grzecznie, mam nadzieje dzielnie wytzrymac do
poniedziałku. A w poniedzialek, start!

WAGA SPADA JAK MARZENIE:)

[kropka1005]

zeby tylko tak było cały czas...juz 3 kg mniej:)ale sie ciesze.Wtryniłam
dzisiaj zupkę jarzynową.Kurcze ale ona jest smaczna. A poza tym, wiecie, nikt
nie wie ze jestem na dc, nawet mój mąż:)Tak się ładnie kamufluję:)

[gosiurka44]

Fajnie masz bo moj maz ie cierpi jak jestem na DC, bo...jestem poddenerwowana,
złosci mnie byle co. Nie chce psuc ci huumoru, ale w pierwszym tygodniu tak
własnie waga leci;-)Schudniesz ok 4 kg, potem jest pod góre. Powodzenia i
wytrwałosci, ja dzisiaj zaczynam

[kuspis]

to może i ja dołączę:)
niedługo 18 listopada ide na bal a poźniej 6 gru wyjeżdźam i będzie trzeba
pokazać brzuszek. Chyba dziś zakupię pakiet startowy ;) i ruszam do boju...

[kuspis]

jak myslicie ile jestem w stanie zrzucic przez 11 dni...??

PRZEZ 11 DNI

[87lnbv]

zależy jaka masz nadwagę? ale możesz nawet 5kg

[kuspis]

aaa dziewczyny jak wasza skóra po odchudzaniu?? jak piersi? bo to najważniejsze
nie zwiotczały?

[doro_68]

Niech Ci nie będzie smutno, ja za kilka dni się przyłączę, po wizycie dawno
zapowiadanych gości. Listopad to dobry miesiąc dla wyrzeczeń :)

Doro

[87lnbv]

już smutno nie jest, taki wątek zaczęłam 7 tygodni temu, to był dramat, nikogo
tu nie było, ale dawałam sobie radę, czytałam stare watki, bardzo ciekawe,
zapraszam Cię do "wątku wspólnego", gdyż ten zrobił się za długi