weekendowo

[dietacambridge2013]

Witajcie laseczki :)

Co słychać ? jak wam idzie odchudzanie ?

Siedzę i popijam cole 0 , ssie mnie w żołądku , ale jest uparta i się nie poddam.
Byłam dzisiaj na większych zakupach , wszystko mnie denerwowało i mi pachniało.

Nadszedł weekend , w te dni jest mi najciężej , cała rodzinka zajada , griluję i wszystko mnie kusi. Ale nie poddam się , weekend szybko minie a póżniej będę żałować !

Marynka trzymasz się ? mam nadzieję że tak.
Gosia co z Tobą ?
Okruszku ...............

Dziewczyny nie róbcie jaj , wracajcie :)

[ruda_maryna]

Witaj weekendowo:)

Tak właśnie się trzymam od weekendu do weeekndu… Wczoraj wieczorem znów wymiękłam, zjadłam (niby grzecznie) rybę wędzoną z ogórkiem kiszonym, popchnęłam piwem, drugim i kawałkiem pizzy... Takie miałam ssanie przed ta pizzą, że nawet poszłam do sklepu po papierosy, które rzuciłam z 1,5 roku temu (i od tego momentu właśnie zaczęłam tyć). Znowu była impreza:)

W związku z tym, że odczuwam coraz większą potrzebę jedzenia i nie zamierzam się oszukiwać, że daję radę na ścisłej, postanowiłam zakończyć ten etap i przejść na mieszaną. Jeśli nie będzie po niej oczekiwanych efektów, dopuszczam późniejszy powrót na tydzień ścisłej.

Podsumowując 3 tyg. ścisłej (co prawda 25 dni byłam na diecie, ale wyłączam 3-4 dni, w których jadłam albo popijałam %)
waga -6 kg!!
z czego utrata 5,5kg czystego tłuszczu
spadek BMI z 25,8 do 23,7

talia -5cm (zaczęłam ją znowu widzieć:)
brzuch -6cm (brzucha jeszcze trochę odstaje, ale wyhodowane boczki zniknęły:)
biodra - 9cm (największe wow!)
tyłek -7cm :)
udo -3cm

Najbardziej jestem pod wrażeniem utraty cm w miejscach, w których najtrudniej je spalić jak biodra czy uda i nigdy mi się wcześniej nie udało żadnymi ćwiczeniami i zrywami do polepszenia trybu życia.
Więc mimo marudzenia i ciężkich chwil, uważam, że jak najbardziej warto. Tym bardziej, że to tylko 3 tygodnie. Wiem, że przy racjonalnej diecie i regularnych ćwiczeniach musiałabym na to pracować miesiącami.

Jadę na zakupy i po rybę na obiad.

Pozdrawiam:)

[dietacambridge2013]

WOW , WOW , WOW

Marynka - 6kg extra ! napiszę Ci moje wyniki jak przyjdzie zamówiona wczoraj waga , bo mi się zepsuła.

Kochana jak nie chcesz tego zmarnować , musisz koniecznie robić mieszanką z 1 posiłkiem ale nie z pizza czy alkoholem bo odzyskasz te 6 kg szybciej niż myślisz z nadwyżką .
Uwierz mi bo przerabiam to kilka razy do roku hehe.

Ja siedzę pije kawę i oglądam na allegro ubrania jakie sobie kupię , bo to mnie najbardziej motywuję.

Gośka ? Okruszek ? gdzie jesteście do cholery !

[ruda_maryna]

Wiem i zdaję sobie sprawę, że nagły powrót albo w ogóle powrót do obżarstwa i wcześniejszego jedzenia zrobi mi wiecej szkody. Pilnuję się i trzymam dalej. Z wizją mieszanej od razu mi lepiej:) Liczę na to, że i tak dalej będę chudnąć. Wakacje już niedługo:) Sukienka też musi być!

Pochwal się koniecznie ile zrzuciłaś wagi i cm, jeśli się obmierzyłaś wcześniej.

Wytrwałości w drodze do wymarzonego rozmiaru!

[dietacambridge2013]

Ja na mieszanej chudłam przez 3 tyg około 5-6 kg więc i tak było warto.
Od cz estej ścisłej kg spadają mi coraz wolniej.
Skusiłam sie dzisiaj na serek waniliowy i brzoskwinię 1 szt - ale to żaden grzech ! od razu o niebo lepiej się czuję.
Nie zostawiaj mnie tu samej bo się objem na śmierć :) musimy się wspierać - pamietaj hehe :)
Nie mierzyłam się , tylko ważyłam .

[ruda_maryna]

I jak ta Twoja waga? Dotarła? Znamy cyfrę?
Ciekawa jestem bardzo….

Oj jak bym chciała tak chudnąć na mieszanej jak Ty! Pobożne życzenie, zobaczymy za kilka dni, w jakim kierunku to idzie

Te "żadne grzechy" przemilczę w tym poście, przed chwilą już Ci pogroziłam!