problem . pomóżcie .

[mieetax33]

strasznie wolno biegam . a każdy mwi ze jak mam długie nogi to powinnam
szybko ;/ .
a wiec co zorbic zeby szybciej biegać .
albo moze wiecie co zrobic zeby mieć lepszą ocene z wf . ?

[beautiful_]

No to jest proste musisz dużo ćwiczyć każdy ci to powie... biegaj na sam
początek nie za długi dystans i tylko truchtem ale przed tym dobra rozgrzewka a
potem coraz dalej sobie biegaj albo szybciej a z w-f no zaliczaj po prostu
inne rzeczy nie wiem z czego tam oceny dostajecie xD

[ochioyebna.]

Ja też strasznie wolno biegam, pomimo iż mam całkiem niezłą kondycję i dobrze
się odżywiam. ;d

[th4ever]

na lebsza ocene z wf to musisz chybachodzic na jakies odatkowe zajecia...czy w
sql czy gdzies tam...

a co do bieganiano to.. nie wiem ...

[ferro]

Ćwicz zawsze na wfie a nauczyciel na pewno to doceni.
Skoro masz długie nogi to jesteś wysoka, a więc może jesteś dobra w siatkę albo kosza?
Nie we wszystkim musimy być najlepsi

[selcia17]

Biegam prawie najwolniej z klasy
Nie jesteś sama!
Ale skoro Bd sie przykładała do innych cwiczeń to nauczyciel to zauwazny...; ))

Powodzenia

[olenkaxx13]

ej tam nie przejmuj sie tym =D

[kama96]

Na początku też miałam najgorsze czasy a teraz jedyna z klasy same szóstki.Po
prostu musisz się przed biegami dobrze rozgrzać .Jakieś przysiady albo coś.No
zależy też na jaki dystans biegniesz.Jeżeli na długi to biegnij na początku
równym tempem i nie spiesz się a pod koniec szybko.Jeżeli chodzi o krótkie to
daj s siebie wszystko i jak najszybciej.Być może nie za bardzo pomogłam,ale co tam.