Atkins i cellulit

[Gość: agata]

Dziewczyny! Mam do Was pytanie - czy po kopenhaskiej lub po Atkinsie
zmniejszył się którejś z Was cellulit?
Jogger pisał tu kiedyś, że na cell pomaga dieta niskotłuszczowa, warzywna a
Atkins wręcz przeciwnie - zaleca jedzenie białek i tłuszczu, a jarzyn
niewiele.
Czy to można pogodzić?

[Gość: hydrogen]

Jasne, że nie można. Zobacz sobie jak wyglądają kobiety po kilku latach diety
wegańskiej i będziesz miała odpowiedź. Ja bym postawił na twym miejscu Atkinsa.
Jeszcze lepszym rozwiązaniem jest dieta dr Kwaśniewskiego.
Pzdr

[Gość: agata]

Dzięki. Jakoś "bardziej wchodzi mi" Atkins, niż wszelkie diety warzywno-
niskotłuszczowe. Ale zobaczymy co dalej, na razie mam wrażenie że po 10 dniach
indukcji, czyli rygorystycznej diety Atkinsa z lekka przytyłam tu i ówdzie. :(

[Gość: agata]

Przypomniało mi się, że jogger pisał o Citrosepcie, na candida albans. Mam
pytanie: jeśli ktoś z Was to brał, niech napisze kilka słów: np, czy w aptekach
do dostania, czy potrzebne są recepty, co to jest - tabletki, płyn? I też
ważne - ile kosztuje takie cudo.

[Gość: Aggie]

Citrosept to wyciąg z pestek winogron, do dostanie w aptece bez recepty,
niestety nie najtańszy. Pomaga ogólnie na wszystko.

[Gość: @]

nie z pestek winogron tylko z pestek grejfruta, diabelnie gorzki! I pomaga na
różne infekcje stosowany w końskich dawkach.

[Gość: Aggie]

Możliwe, że coś żle robisz - ja po tygodniu fazy indukcyjnej "zżuciłam" 2,5
kg - mocno zgłębiłam prawie wszystkie książki Atkinsa i niestety czyha na nas
wiele pułapek.

[Gość: @]

A mnie się udało zrzucić 16 kg, ale od miesiąca mam zastój i już mnie diabli
biorą!

[Gość: Aggie]

Słyszałam, że zawsze po pewnym etapie zrzucania wagi dochodzi do zastoju,
Atkins radzi wtedy zmniejszyć spożycie węglowodanów, do poziomu diety
indukcyjnej, ewentualnie zwiększyc ilość ćwiczeń.

[Gość: agata]

Ale ja twardo trzymam się tych 20 g węglowodanów. Chyba mam niewielki
metabolizm spoczynkowy, czyli ile zjem, tyle utyję...

[Gość: aggie]

Z tego co wyczytałam w Atkinsie, to stała waga może sie utrzymać nawet przez
miesiąc a potem nastepuje jej nagły spadek nawet o 1-2 kg. Poza tym radzi on,
by w takim wypadku zminejszyć ilość weglowodanów o 5-10g, zastąpic część
białka tłuszczami, omijać sery i słodziki.