sposoby na walkę ze stresem

[oliszka]

stres jest jednym z wrogów dla starających się...jak z nim walczycie?
nie jest to proste... praca, zycie codzienne no i chęć zajścia...
zaczełam biegać...
jakei macie propozycje aby nie dać sie stresowi?!

[lena804]

ja mam to samo, w sumie staramy sie o września, ale coraz bardziej sie stresuję.
Staram sie jakoś sobie to wszystko przetłumaczyć, by mieć zdrowe podejście do
tego. Ja też mam kupę stresu, dwie szkoły i ta codziennosc..Najgorzej sobie
poradzić z kolejnym rozczarowaniem,że sie nie jest w ciąży. Ale wiem,że jak się
wyluzuje i odpuści, odstresuję, to sie zachodzi... ja zaczełam szydełkować

[imka1]

hm- nie wiem czy mój sposób jest godny naśladowania. Jestem na zwolnieniu L4.
Staramy się ponad rok - badania -oki.Niestety efektów brak.
Należy do osób nerwowych. Moją frustrację zwiększa fakt,że od roku wstrzymuję
się ze zmianą pracy. Starania nie przynoszą efektów, a ja z płaczem chodziłam
już do pracy. Postanowiłam przez 2-3 tygodnie odsapnąć.
Zastanawiam się nad zmianą pracy, ale to znaczyłoby odłożenie planów na
przynajmniej rok- same wiecie okresy próbne itd. A ja niedługo skończę 31 lat.
Staram się nie myśleć o pracy i planach- po prostu czytam forum i każdego
dnia staram się mieć jakieś zajęcie.
pozdrawiam

[nela12]

hejrozumiem was i wiem ze stres to wrog ciazy,a raczej zajsciamy z mezem
dalismy wkoncu na luz-tak chyba po pol roku bezowocnych staran,maz juz,,
wysiadal'' mi powoli! potem 2 miesiace nawet plodnych nie liczylam,i jakos
tak sie zlozylo ze bylismy na malej imprezce wypilismy troche i nam sie sexiku
zachcialo))na tej tez imprezce kolezanka polecala numer z poduszkaniewiem
co zadzialalo ale to byl ,,zloty strzal''dzis syn ma 5 latpozdrawiam i
proponuje jakis wyjazd,maly wypad na sobote na wies-napewno odstresowanie
pomoze,choc wiem ze jest to trudne-ps, dodam jeszcze ze nawet wtedy zapomnialam
o tamtyn razie,o poduszcze ,itd nawet nie testowalam-myslalam ze dopadla mnie
grypa,a to byl juz 11-12tc!!!powodzenia

[mziolek5]

zapisałam się na taniec brzucha (baaaardzo poprawia mi nastrój), czytanie forum
ograniczyłam do "raz w tyg" żeby się nie nakręcać. Testy schowałam głeboko w
szafie i co wieczór wyobrażam sobie dwie kreseczki... nie wiem czy działa, bo
dopiero zaczęłam "terapię" i ledwo co mi sie okres skończył, wiec do owu pewnie
jeszcze zdąże ześwirować. No i wyznaczyłam sobie nowy cel-wytrzymać bez
słodyczy do świąt i dzięki temu i dodatkowym ćwiczeniom zgubić 2-3 kg (bez
desperackich diet oczywiście)do tego jak najmniej samotnosci-sprzyja
rozmyślaniom