Mam mega stresa:/

[sundry]

Kurczę,nerwy mnie zjadają.Mam bardzo ważny egzamin w sobotę,już od
tygodnia boli mnie żołądek,od wczoraj jestem sztywna normalnie:/Uczę
się po całych dniach, a i tak nie wszystko przerobiłam:/Macie jakieś
sposoby na stres? (poza urżnięciem, na które chwilowo nie mogę sobie
pozwolić)

[zloty.strzal]

Ale to na tę aplikację?

[sundry]

Tak.

[krzysiek1042]

Zaaplikuj sobie np. gorącą melisę. Od kawy z dala bo ciśnienie tylko Ci podniesie :)

[karka831]

Doradcą dobrym pewnie nie jestem, bo straszny ze mnie nerwus i
trudno mi opanować stres, ale wiem jedno - gdy czujesz zmęczenie i
nic Ci do głowy nie wchodzi - nic na siłę! Wtedy czas na odpoczynek
w postaci np. gorącej, relaksującej kąpieli z pianą, rozmowy z kimś
bliskim czy posłuchanie ulubionej muzyki.

[sundry]

Heh,zmęczenie to czuję już od dwóch miesięcy:/(uczę się od
czerwca).Wczoraj mama zabrała mnie na spacer i pomogło:)

[forumowicz_pospolity]

sundry napisała:

> Heh,zmęczenie to czuję już od dwóch miesięcy:/(uczę się od
> czerwca).Wczoraj mama zabrała mnie na spacer i pomogło:)

własnie - spacer czyli ruch, wskocz na mexllera na czas jakis
magnez z diecie musi byc, czekolada (gorzka najlepiej), kakao

[sundry]

Magnezy zjadam dwa dziennie,ale co z tego,jak muszę pić kawę,bo się
słaniam na nogach:/ Ech,za jakieś 50 godzin będę już po:)

[forumowicz_pospolity]

sundry napisała:

> Magnezy zjadam dwa dziennie,ale co z tego,jak muszę pić kawę,bo się
> słaniam na nogach:/ Ech,za jakieś 50 godzin będę już po:)

lepiej czasem zarządzaj i przed samym ezgzamem wrzuc na luz
bo jak pojdziesz zajechana to nie dasz z siebie wszystkiego

[sundry]

Czasem chyba zarządzam dobrze,bo po 20-21 już nic nie robię,śpię po
9-10 godzin i budzę się ledwo żywa:)Chyba nic nie można zrobić,nie
raz na egzaminy chodziłam sparaliżowana stresem i efekt końcowy był
pozytywny.Właśnie kupiłam melisę i czuję,że pomaga:)

[karka831]

PS. Trzymam kciuki za egzamin! ;)

[grassant]

dzisiaj powinnaś oderwać się od nauki netu, odprężyc sie fizycznie,
jutro trochę(!) uzupełnić braki. Grunt to przejrzystość myśli.