-
Jak w temacie, od poniedziałku 20.04 jestem na kopenhaskiej. Dziś jest 4
dzień. Stosuję wersję ścisła, bez żadnych zamienników. Jest w miarę ok, nie
mam problemów z głodem, tylko organizm mocno się buntuje. Tzn. mam zawroty
lekkie głowy i mroczki, a dziś kołatanie serca, nagły spadek siły z oblaniem
potem. To mnie trochę przestraszyło, tym bardziej że to dopiero 4 dzień. Piję
wodę, ale nie tak dużo jak zalecane, bo jestem typem mało pijącym zawsze. Mam
niskie ciśnienie, marzną mi bardzo...
-
jestem juz na 11 dniu czuje sie swietnie schudłam chyba nie wiele ale
przeszłam testy spodniowe(tj założylam sobie za cel ze jesli wejde w spodnie
które mi ostanio az trzeszczały z opiętości tzn ze schudłam wchodze i nawet
sa lużnawe)ale boje sie co bedzie jak sie dieta skonczy czy znowu nie bede
jak balon a teraz juz tak fajnie wygladam pomocy kobitki co mam robic a z
drugiej strony nie chce ciagle byc na jakiejs diecie
-
Jestem w 8 dniu diety,po kawce i nie odczuwam glodu.Diete rozpoczelam wlasnie
z obawa,ze bedzie mi ciagle burczec w brzuszku.Wczoraj w 7 dniu byl lekki
kryzys,ale picie wody i zajecie sie czyms by nie myslec to najlepsza metoda
jak dla mnie.Wczoraj stanelam na wadze i ubylo mi 3kg!Pierwsze efekty juz
czulam po dwoch dniach.Odzyskalam talie i brzuszek jest plaski.Czekam na
zakonczenie diety a konczy sie w piatek i lece na fitness by teraz zadbac o
kondycje miesni.Moja kolezanka na ...
-
czyli jutro rana ? kupilam juz produkry i nie moge sie doczekac ! a
dzis robie pozegnanie z " nie dieta" - czyli spaghetti i piwo - ach
jakie zycie jest piekne ! i kupilam juz orbitrek ! kto sie dolacza ?
mama Bartoszka
-
Skończyłam dietę, wczoraj byl ostatni dzień. Spadki wagi:
1. 69,8 69,1
2. 68,1 68,4
3. 67,4 67,7
4. 67,1 67,0
5. 66,3 66,8
6. 66,1 66,4
7. 65,7 65,5
8. 65,2 65,1
9. 64,6 65,2
10. 64,5 64,7
11. 64,1 64,3
12. 64,1 64,2
13. 63,9 63,5
14. 63,1
Jestem bardzo zadowolona, teraz tylko lizcenie kalorii i
nieprzekraczanie 1000 i mam nadzieję, ze obedzie sie bez jo-jo. Pzdr
-
Hej justina, mam nadzieje, ze czasem tu zagladasz. Jak tam po dietce? U mnie
kolejne -0,5 (wiem, ze moze prze @ bylo wiecej, ale i tak poprawia mi to
humor). W ciagu dnia niezle sie trzymam, tylko wieczorem czasem cos podjem :(
ale nie za duzo. Nie zaluje ze sie przemeczylam przez DK.
I tu pytanie do innych, ktore sa tez po DK. Jak to u was wyglada z waga i
jedzeniem? Pytam, bo moze wasze odpowiedzi dodadza mi motywacji. A moze beda
ku przestrodze ;)
-
dziewczyny tylko racjoionalne żywienie i ruch ...
czy która kolwiek konsultowała ta diete z lekarzem!!!
13 dni a co potem?
jojo?
to dzialania bez sensu,,,,krótkotrwałe...niezdrowe...
-
Dobrnełyśmy do konca i co dalej? Wytrzymałam, straciłam 5 kg. W dwa dni
potem, bez objadania się i bez słodyczy, przybyło mi 1,5 kg. Przeszłam więc
od razu ma kapuścianą, ale wiem, że tak nie powinno się robić. Szykuję się do
Montigniack, ale ta dieta do prostych nie należy. Z indeksem glikemicznym są
tabelki, ale co jest odpowiednim białkiem, tłuszczem itd i co z czym wolno, a
czego nie to muszę się jeszcze długo uczyć. O powrocie do normalnego
jedzenia, nie ma mowy, bo cały wysi...
-
jutro zamierzam rozpoczac kopenhadzka... zastanawia mnie tylko z jakiego
miesa ma byc ten befsztyk... i czy ma byc gotowany, smazony, czy jaki...?
z gory dziekuje za pomoc...
-
Schudłaś z 75 na 55, możesz mi napisać w jakim czasie osiągnęłaś
taki wynik? Ile i jakich diet zastosowałaś???
Mi został miesiąc i musi być przynajmniej 10 (minimum) kilo mniej!!!
-
bardzo proszę o odpowiedź i jak się je fachowo nazywa bo nie chce się
zbłaźnić w aptece? Dzięki za odpowiedzi.
-
Dziewczyny pochwalcie się efektami