-
mam zamiar tak zrobić 2 tygodnie zamiast trzech - potem baton + warzywa (te
zalecane)- czy efekty z tych dwóch tygodni nie wezmą w łeb? czy jednak trzeba
koniecznie te trzy tygodnie?....
-
mam do Was nurtujące mnie pytanie: jak powinien wyglądac pełen cykl
DC?
jak teraz prowadze dietę ścisłą, ale mieszam ją z produktami
EURODIETY (to chyba nie ma wiekszego znaczenia, jak wyślicie???)
i nie wiem co dalej po tych 3 tygodniach? ile tygodni mieszanej i
ile tygodnie diety 1000kcal?
ja potrzebuję około 4 cykli jeszcze i nie wiem jak to ma wyglądac?
prosze o pomoc :)
-
Może ktoś ma podobny dylemat?? Niedługo kończę dietę kopenhaską,
schudłam na niej 8 kg ale to przy mojej wadze niestety za mało i
chciałabym przejść teraz na DC - czy to dobry pomysł zaczynać ją
zaraz następnego dnia po skończeniu kopenhaskiej?? Czy może lepiej
trochę poczekać?? Bardzo liczę na pomoc... Pozdrawiam serdecznie
Miło czyta się wypowiedzi na tym forum :)
-
rozumiem, że po ścisłej 3tyg mieszana, ale czy musi być tak, że najpierw 2
tyg. 2*DC+1, potem 2 tyg.1*DC+2, potem 2 tyg 1000kalorii i zwiększanie? jak
to jest z tymi tygodniami? jestem pierwszy raz na DC i nie wiem jak to sobie
rozplanować. napiszcie. pozdrawiam.
-
Tak program zaproponowała mi konsultantka..od początku zastosowanie diety
mieszanej, czyli 2 tygodnie 3 posiłki dC + 1
posiłek konwencjonalny, nastepnie dwa tygodnie dwa posiłki dC + 2 posiłki
konwencjonalne i następne dwa tygodnie 1posiłek dC + 3 posiłki
konwencjonalne, potem oczywiście dieta konwencjonalna 800 i 1000kcal.Mam 175
cm wzrostu ale wolałąbym stosować program jak niższe kobiety.Myślicie że mogę?
Dziękuję za odpowiedź;)
-
Witajcie dziewczyny, gdzie się podziałyście?Mam na myśli Voluptas i
Atagaw ,coś was ostatnio nie widać!Chciałam wam powiedzieć , że martwiłam się
o was po cichutku, zwłaszcza o Voluptas ! Mam na myśli zbyt szybki powrót do
dc ścisłej. Ja po przeczytaniu sciągi postanowiłam trzymac się nastepujacego
schematu:3 tyg. ścisłej , a potem pozostanie na mieszanej do konca
odchudzania. Jak na razie jestem bardzo zadowolona z rezultatów. Po 3 tyg.
ścisłej i trzech tyg. mieszanej ubyło mnie ...
-
Ja mam własnie dylemat bo raz juz byłam na DC
3tygodnie scisłej i 3 tyogdnie mieszanej a potem przeszłam na własną diete
tyle
tylko ze bardzo mało jadlam - po 500kcla dziennie -schudłam 20 kilo ale potem
rzuciłam sie na jedzenie. Teraz startowałam z wagi 80 kilo/164cm i chce
schudnac do 55- to moja wymarzona , w tej sie najlepiej czuje. Ale dziewczyny
poradźcie co mam zrobić dalej kiedy przeprowadze juz scisłą 3 tygodnie i 3
tygodnie mieszanej, zastanawiam sie nad tym ze po mies...
-
Dziewuchy pomozcie jak sie zmobilizowac:(mam do zrzucenia jakies 7 kg kiedys
stosowalam DC i wiem ze to byl ciezki okres..troche zaprzepascilam efekty ale
nie do konca...teraz chcialabym zaczas ale nie wiem jak sie zabrac;(:(
-
Witam serdecznie dzielne istoty
Jestem już 2 tydzień na diecie ścisłej (znoszę ją dobrze, trochę głód
doskwiera, ale bez tragedii :D
Natomiast zaczynam myśleć o tym co będzie po ścisłej (robię ją 21 dni) !!!
Niecierpię liczenia kalorii przy przygotowywaniu posiłków, a wiem, że moje
oko może zechcieć mnie oszukać i ... szkoda by było tego trudu i wysiłku, bo
widzę już dobre efekty (4 kg)
A co myślicie o diecie South Beach ??? Czy ktoś ją zastosował po DC, a jeśli
tak to z jakimi r...
-
Dzisiaj robię drugi dzien diety. Jest ciężko, ale warto. Ważę 88 kg i nie
mogę na siebie patrzeć. Robiłam różne diety i zawsze lipa. Teraz też się boję
że mało mi spadnie ale trudno zaryzykowałam. W nocy o 3 obudziłam się i
myslałam że umrę taka byłam głona. Mam nadzieję że to mine i po kilku dniach
nie będę mysleć o jedzeniu.Pozdrawiam.
-
Witam, jestem szczęśliwą mama dwóch wspaniałych chłopaków (5 i 2 latka).
Młodszego miesiąc temu odstawiłam od piersi. Teraz czas dla mnie :).
Dziewczyny kochane! Nawet nie wiecie, jak się cieszę, że znalazłam to forum!!!
POMOŻECIE? pozbyć się 10-13 kg matce-Natce? ;-)
Poczytałam trochę forum i tak sobie wymyśliłam, że zacznę od diety mieszanej,
coby potem, jeśli stwierdzę, że dam radę, przejść na ścisłą.
Czy to jest dobre rozwiązanie? I jeśli tak, to ile powinna trwać mieszana...
-
No co tam słychać? Umilkłyście - mam nadzieję że dieta Was nie wykończyła :-)
Napiszcie jak się czujecie, jestem bardzo ciekawa Waszych opinii i
spostrzeżeń.
Pozdrawiam serdecznie :-)
-
Teraz zaczełam scisła , lepiej zrobic 3 tygodnie scisłej , potem
tydzien mieszanej, tydzien scisłej i tydzien 1000kcal czy moze 2
tygodnie scislej 13 dni kopenhadzkiej a potem mieszana? tylko czy ja
schudne po dc na kopenhadzkiej??
jak myslicie? prosze piszcie , mam do zrzucenia 20 kilo i nie wiem
jak to rozłozyc:(
-
Własnie skonczyłam robic ciastka francuskie dla rodziny i słuchajcie...
ozdabiałam je dzemem i rodzynkami i oczywiscie co???!!!!! Te zapachy , to
wszystko , nie byłabym sobą gdybym nie zjadła łyzeczki dzemu!!!:( Zjadłam
łyzeczkę dzemu, potem oblizałam cukier puder a potem zjadłam jedną
rodzynkę!!!! Dziewczyny ja nie dam rady juz, chce mi sie bardzo coś łodkiego
bardzo bardzo!!!!:( Juz pewnie nic nie schudne na tej mieszanej bo pobudziłam
apetety na słodycze zapewne!!! Nie znam sie...
-
Witajcie dziewczyny!
od 3 lipca 2006 roku na ścisłej Cambridge (jutro ostatni dzień ścislej)
schudłam.....9 kg! Oprócz torebek i batonów po 2 tygodniu (3razy dziennie)
piłam srednio 3-4 butelki 1,5L wody mineralnej, zieloną herbate liściastą i
czasami kawę ze słodzikiem. Torebki rozrabiałam mikserem z 0.5 L wody pijac w
duzym kubku. Od wtorku przechodzę na mieszaną na 3 tygodnie. Czyli jem 1
torebke i 1 baton plus ryba albo kurczak gotowany lub pieczony w folii, serek
wiejski, ...
-
Witajcie
Poniedziałek to dobry moment na rozpoczęcie diety, a jak waga ma 3 !!! cyfry
to już naprawdę doby moment. W sobotę odbębniłam imieniny i na razie szykują
się 2 -mce spokoju. Od maja śledzę forum, od czerwca mam w szafce zupy i
dopiero teraz postanowiłam spróbować.
5 lat temu schudłam 20 kg, teraz dorobiłam się ich znowu plus dokładka, no a
1-ka z przodu to już fatalnie. Mój mąż to anioł, że trzyma mnie jeszcze w
łóżku.
Czy ktoś dziś też zaczyna?
-
Wczoraj bylo nawet znosnie, ale w nocy pojawila sie koszmarna migrena ( od
lat takiej nie mialam ) i do niedawna mialam silne torsje. Obawiam sie, ze to
nie jest zabawa dla mnie :( a takie wiazalam z tym nadzieje. Cisnienie tez
spadlo mi koszmarnie.
Gdyby nie te torsje to bym wytrzymala, ale to bylo dla mnie znakiem, ze moj
zoladek nie pociagnie dlugo na jedzeniu z paczki.
Pozostaje mi zakasanie rekawowo i 1000kcal i wolniejszy spadek masy - mam
nadzieje, bo juz watpie, czy kied...
-
Juz kiedys odchudzałam sie dietą Cambridge , schudłam 20 kilo ,
nistety potem rzuciałam sie na jedzenie i przybrałam je spowrotem z
małą nadwiązką. Po 2 latach od tego wydarzenia cos chce zmienic w
swoim życiu, chce sie poczuc znowu szczesliwa! Wiem ze bede wtedy
gdy schudne , bo przez te 2 lata probowałam sie zaakceptowac taka
jaka jestem itd niestety... nie moge! moze dlatego ze poczułam smak
jak to jest byc szczupłym i jak to jest czuc sie dobrze w swoim
ciele.Prage w tej chw...
-
mija ósmy dzien dziewczyny pomozcie:(Wczoraj juz prawie rzucilam diete jestem
strasznie glodna i zoladek boli:(eh ale chce wytrwac bo schudlam juz 3 kg ale
normalnie tych zupek nie daje rady przelknac juz:(a zamowilam ich tyle ze
szok:(Mozna jesc 2 batony dziennie??Pozdrowka
-
Drogie Forumki, jestem aktualnie na diecie scislej - 14 dniowej, ale zaczynam
myslec o mieszanej, a ze chce sie do niej dobrze przygotowac, to zbieram
informacje i stad moja prosba o jakies przepisy, lub linki do przepisow na
potrawy ktore moge jesc na mieszanej do 400 kal. Szperalm troche w sieci, ale
niewiele tam znalazlam. I jeszcze pytanie, czy na mieszanej, moge do zurku dac
polowe jajka, oczywiscie uwzgledniajac jego kalorycznosc i zmniejszajac w
posilku konwencjonalnym? A co z so...