Start 17.04, cel 50 kg :)

[krysiia]

Witam serdecznie

Szukam wsparcia, bo jestem 5 dzień na diecie i zaczynam już mysleć: że nic się nie stanie jak skubnę ciastko :)"
na razie nie ulegam,oby tak dalej

przy okazji test straznika:)

[kubasiowo]

Trzymam kciuki! Jak przeczytałam temat, to pomyślałam, że chcesz zrzucić 50
kg!!! ;-)

[anja_maciejka]

Trzymam kciuki:) Nie skubaj ciastek. Jeśli masz ochotę na cos słodkiego-sernik
piecz i już. Albo ciasteczka otrębowe z cynamonem. U mnie w domu wszyscy się
zajadali-musiałam po łapkach bić bo by mi zjedli wszystko;)

[luulajka]

ja jestem na diecie od 16.05. Jak Ci idzie? :) ja daję radę. wczoraj
byłam na urodzinach i musiałam się obejśc smakiem... ech te torty i
ciasteczka... :)

[krysiia]

luulajka, dobrze, że znalazł się ktoś mniej więcej na tym samym etapie:) pisz
zawsze co tam u Ciebie, jakim systemem będziesz dalej się odchudzać, bo ja
myślałam o 1/1.
Mi osobiście nie przeszkadza, mogę jeść tylko produkty białkowe. tylko czuję
już, że jedzenie nie dostarcza mi energii, tylko wypełnia żołądek. Tzn nie czuję
głodu, ale nadmiaru energii tez nie czuje.
Jeszcze jutro proteinki, a w piątek przechodzę do drugiej fazy :D

[kubasiowo]

luulajka napisała:

> ja jestem na diecie od 16.05.

O! Nadajesz z przyszłości???:-D

[kinita]

To ja sie tez dolacze, zaczelam 17 :) Jakos mi idzie, jestem z siebie dumna, bo
jedzono przy mnie czekolade i ciastka i nie uleglam :)

[krysiia]

Skończyłam I fazę. schudłam dokładnie tylko ile miałam schudnąć w/g dukana, mam nadzieję, że utrzymam ten rytm:)
dzisiaj z wielką przyjemnością zjadłam serek z rzodkiewką, ogórkiem i szczypiorkiem, mniam :)

kinita, super, że jesteśmy na tym samym etapie:) pisz czasem jak Ci idzie :)

[krysiia]

dziś 2 dzień II fazy:)
po wielu przemyśleniach stwierdziłam, że przyjmę rytm 4/3 (kuszą mnie grzeszne weekendy :D)
Dziś weszłam na domową wagę (zazwyczaj ważę się w pracy, na takiej precyzyjnej-lekarskiej) i zobaczyłam, że wskazówka jest poniżej 70, więc się ucieszyłam. muszę to w poniedziałek potwierdzić w pracy i będzie pełnia szczęścia :)

a jak u was dziewczyny?

[karolinazajac]

W ciągu dnia waga jest zawsze wyższa niż rano. Różnica może
dochodzić nawet do 2 kg. Dlatego lepiej jest się ważyć z rana na
swojej własnej wadze. Pozdrawiam - ta, która nie może się
doczekać "6" z przodu :-)

[krysiia]

tak, tak wiem, teorię znam, ważyć się rano przed śniadaniem, zawsze na tej samej wadze, ale moja waga podaje wartość z dokładnościa chyba plus. minus 5 kg :( zależy jak się na niej stanie.
no i rano było od 68 do 71 w zależności od tego jak się stało:)
ale na tej pracowej jest 70,5 zważone po obiedzie.

Są dwa wyjścia: albo kupię sobie wagę, albo nie będę się ważyć :D

dziś zaczynam 4 dniowe proteinki, więc liczę na spadek wagi :)
Pozdrawiam i życzę owocnego odchudzania wszystkim :)

no i przesoliłam chlebem Klary ;(

[krysiia]

tak za mą chodziły kanapki. chciałam po prostu zjeść śniadanie w postaci kanapek.
postanowiłam więc upiec chlebek, no i całkiem smaczny, tylko przesolony :(
nastepny muszę zrobić bez soli(bedzie to miało swoje plusy, nikt go nie tknie :D )

[kubasiowo]

To ile tej soli dałaś??

mam 6 z przodu :)

[krysiia]

hehe, wazyłam się rano przed śniadaniem i jeeeeest: 69.55 :)

ps: nie wiem ile soli do chlebka wsypałam, tak na oko, ale jak dla mnie za słony
(z twarożkiem zjadłam, to nie musiałam już solić :D

[kubasiowo]

6 z przodu gratuluję, a przy kolejnym chlebie pilnuj przepisowej łyzki soli;-)

[krysiia]

wczoraj na wadze zobaczyłam równe 69 kg :)

powolutku sobie chudnę, i jesetm przeszczęśliwa :)

w sobotę była imprezka, mój syn skończył roczek więc pozwoliłam sobie na
łyżeczkę sernika na zimno:) i łyczek wina za jego zdrówko :)
dziś znowu 4 dni proteinowe :)

[krysiia]

no i udało się zgubić następny kilogram :)
dziś ostatni dzień proteinowy, potem 3 białkowe.

uwielbiam system 4/3 :) kocham weekendy :)

[kubasiowo]

krysiia napisała:

> no i udało się zgubić następny kilogram :)

Brawo!

> dziś ostatni dzień proteinowy, potem 3 białkowe.

??? To czym one się różnią??

[krysiia]

czas mija, a ja ponad 6,5 kg mniejsza jestem, co zaczyna być zauważane przez
otoczenie :)
do celu jeszcze daleko,ale dzięki temu, że wzbudzam podziw szczególnie u
koleżanek w pracy i dzięki przepisom, które pozwalają mi przetrwać trudne chwile
:) dam radę :)

Tylko dzięki wam jakoś to leci:) trzymajmy się rad pana Dukana:)

[krysiia]

Minął miesiąc:)

Bilans wygląda następująco: schudłam 7 kg, chociaż ostatnio troszkę wolniej spada (czekam na @ ;) ) nie chodzę głodna, brzuszek mniejszy, zaczął trochę wisieć :( więc smaruję na potęgę:)
Dukan wyznaczył mi że II faza powinna trwać do końca sierpnia, więc jeszcze tylko 3 mies :) Dam radę:)

A jak tam dziewczyny, które ze mną zaczynały, jak wasze postępy i grzeszki? :) (bo ja raz zjadłam kostkę czekolady :D )

[krysiia]

waga stoi, a ja mam chwile słabości :(

czekam na @ i pewnie dlatego waga stoi, ale w weekend baaardzo grzeszyłam, teraz mam wyrzuty sumienia. na szczęście waga nadal nie drgnęła, tzn nie wzrosła na szczęście :)

a od dziś znowu 4 dni proteinowe. dam radę, chociaż cały czas myślę o kawałeczku czekoladki :)

pozdrawiam wszystkie walczące z pokusami i trzymam kciuki za naszą silną wolę :)

[mess8385]

zrób sobie nutelle jak tak czekolada chodzi za Tobą- ja tez kocham
slodkości, wlasnie ją zrobiłam, inna od standardowej ale pycha,
polecam!!!!!!::):):):):)

[krysiia]

Po jutrze minią 2 mies na diecie. Muszę dorwać jakąś porządną wagę z rana przed śniadaniem, moja łazieknowa pokazuje jakieś 64,5, ale nie chce mi się w to wierzyć.
jeśli jednak tyle ważę, to jeszcze 1 kg i będzie fryzjer i kosmetyczka w nagrodę :)

Muszę się przyznać do kilku grzeszków:) ale starałam się, żeby te grzeszki były choć trochę mniej grzeszne. Jadłam gorzką czekoladę i loda i bardzo mi dobrze było z tym:)

We wrześniu planuję wycieczkę do anglii, więc będę mogła moje nowe, odchudzone kształty ładnie i tanio przyodziać:) Więc trzymam się II fazy conajmniej do wyjazdu:) ach żeby jeszcze te 10 kg zgubić chociaż :)

Trzymam kciuki za waszą silną wolę:) Miłego dietowania:)

[krysiia]

Minęły ponad 2 miesiące, straciłam już prawie 10 kg i wszystko byłoby pięknie,
ale...

nie mam @, nie wiem co się dzieje, mam nadzieję, że to nie ciąża, z przerażenia
nawet test zrobiłam, ale trafiłam na jakiś felerny i mi się ten barwnik rozlał
na całą płytkę i wszystko było różowe i ja już sama nie wiem co myśleć, chyba
pójdę do lekarza. dodam, że ostatnią @ miałam 30 kwietnia, więc kurka coś dłuuuugo.
dziękuję, że jesteście i mogłam się wam wyżalić:)

ech, zawsze coś za coś. ale wciskam się już w rozmiar 38 :D