białko z jajka

[blue.marlena]

jak mogę wykorzystać same białka z jajek, jakieś pomysły...?:-)

[ven.to]

beza?

[mama-ola]

Można zrobić jajecznicę z samych białek (kulturyści robią).
Można ubite białko połączyć z jogurtem naturalnym i np. kakao - taki
deser. Może jeszcze z żelatyną i jeść na sztywno po odstaniu w
lodówce.

[malaga0]

można upiec bezy ze słodzikiem albo taki spod bezowy i posmarować jakims
jogurtem z kakao np.

[mama-ola]

Ostatnio ciągle trafiam na strony dla kulturystów :) Ciekawa odmiana
dla mnie, mieć te same zainteresowania co mięśniaki z siłowni ;)
Ciekawe porady można tam przeczytać, dziś np. czytałam o tym, żeby
jeść posiłek z 8 białek i 1 żółtka. (Bo żółtko sprawia, że się
lepiej białko wchłania, więc trochę musi go jednak być). Czad!

[sloneczkoasia]

"proteinka" śliweczka miała taki pomysł na wykorzystanie białek:
sliweczka.blox.pl/2010/05/TECZOWY-SERNIK-NA-ZIMNO.html

[mama-ola]

Sernik śliczny, ale gdzie te białka?

[sloneczkoasia]

też sie zastanawiam....
może warto spytać śliweczke na jej stronie?

[lili-2008]

Nie ma co się pytać - napisała same białeczka, bo miała dzień proteinowy, bez
warzyw. Wystarczy pomyśleć:P

[malosia06]

Zrób drobiowe/indycze klopsiki lub dużego klopsa gotowanego w gazie.
Sama w ten sposób wykorzystałam białka po ciastach świątecznych.
Jeśli nie ma to być dla dukających, mogę podać przepis na keks z białek.