;(

[marninor]

jest mi strasznie smutno- po 3 dniach fazy 1 dostałam takiego spadku
formy że zasnęłam na siedząco w pracy, po zjedzeniu kawałka czekolady
dostałam mega powera... znowu nie wytrwałam... nie wiem ile podejść
musze zrobić , żeby wytrwać ale te pierwsze dni to dramat- zupełnie nie
mam na nic siły...

[dziubasekk]

Ojj tam jeden kawałek to jeszcze nie jest tak źle. Nie poddawaj się, tylko kontynuuj dietę. Na pewno przyniesie efekty:)

Ja wczoraj miałam dzień rozpusty - kryzys ze hej. A dziś proteinki i wszystko wróci do normy :)

[51pdeta]

Weż sie za siebie !Jak chcesz komuś rozkazywać ,od kogoś wymagac ,jeśli sama nie
możesz sobie rozkazać !!!To są myśli ,które sama sobie powtarzam od jakiegoś
czasu-pomaga! Tak samo było ,gdy paliłam ,a dzieci rosły i patrzyły.Pomyslałam
jak im mam kiedyś powiedzieć ,że palenie nie jest dobre,że szkodzi .W jeden
dzień przestałam palić -to trwa 20 lat ,a paliłam 25 papierosów dziennie.Teraz
też -byłam niewolnica słodyczy a zwłaszcza czekolady.Nie jadłam już od prawie 3
tyg nic ze słodyczy,żadnych lodów ,wafelki przestały istniec.@ dni temu kupiłam
jagobellę light małą i nie potrafiłam jej dojeść bo była dla mnie za słodka
!!!!Teraz mieszam ją z twarogiem i w ten sposób jej słodycz
"rozcieńcza".MARNINOR !!!Zastanów sie kto kim rządzi? Ty swoimi "zachciankom"
,czy "zachcianki"Tobą ?Nie daj się !!!Na osłabienie -kawa,zimny kefir,jajko.Na
słodycze-cola,jogurt.Powodzenia życzę i nie myśl,że chcę Ci przygadać! Po prostu
wiem ,że czasem trzeba dopingu od kogoś ,żeby wytrwać !!!

[marninor]

dzięki dziewczyny! ja nie jestem pogodzona ze swoja wagą bo zawsze
byłam raczej normalnej bud- nie za gruba nie za chuda- 60-64 kg a
teraz... masakra... przez tydz bede sama bez dzieci i pokus... może uda
sie przejsc tra przekleta faze 1!

[alessia27]

ja zawsze wazylam ok 50-53 kg po w ciazy przytylam 36 kg !!!
Do niedawna wazylam 75 kg obecnie mam 67,6 :)
Jestem ogromnym lasuchem nie odejde od czekolady poki jej calej
nie zjem,uwielbiam wszystkie slodkie ciasta, im slodsze tym lepsze.
Ale dalam rade od 4 tygodni nie jem slodyczy i mi ich nie brakuje.
Sama jestem zdziwiona ale rodzina zajada sobie dobre lody i batoniki
a ja patrze i mnie nie rusza nic.
Schudlam w 4 tygodnie 7,6 kg :) jeszcze raz tyle i koncze diete przechodzac na
faze III :)

Zycze wytrwalosci i wiary w siebie.

[imasumak]

No ale z tego co piszesz, to nie była pokusa, tylko zdecydowany spadek formy.
Trzeba pamiętać, że dukan nie jest dla każdego, może tak jest w Twoim przypadku?
Może dla Ciebie byłby lepszy montigniac, który dopuszcza czekoladę w małych
ilościach? Zastanów się nad tym dobrze, bo owszem silna wola jest bardzo ważna,
ale równie ważne jest właściwe dopasowanie diety. Taki deficyt w organizmie,
żeby zasnąć w pracy o czymś świadczy.

[imasumak]

Pdeta, zastanów się co radzisz, przeczytałaś w ogóle post startowy? Zauważyłaś,
że autorka byłą tak słaba, że zasnęła? A kilka kostek czekolady postawiło ją na
nogi? Jej organizm krzyczał o węglowodany, a dukan naprawdę nie jest dla każdego.

[51pdeta]

Jak Ci powiem ,że codzienniew robocie śpię 1,5 godz. to nie uwierzysz
!!!Dorabiam sobie jako opekunka do dziecka i idę spać razem z małym.Mam chorą
wątrobę i lekarze zalecają codzienną drzemkę .A może był spadek ciśnienia i
pogoda nie taka ? IMASUMAK -ja nie chciałam nikogo wprowadzać w błąd !Przepraszm
jeśli zrobiłam cos nie tak.Postaram się więcej nie zabierać głosu żebym znowu
czegoś nie "palnęła".

[marninor]

tydz będę sama bez dzieci i będę mega wyspana i będę spała ile wlezie
może wtedy przetrwam! a jak nie tzn że może faktycznie dukan nie dla
mnie, chociaż akurat myślę że mi pasuje, zwłaszcza jak pojawią się
warzywa... najgorzej nie mogę wystartować z tą fazą pierwszą! i tak juz
się zbieram... od lutego chyba- no w każdym razie zanim Ania założyła
to forum to ja jej piekłam już chlebek dukanowski ;( w każdej diecie
ogranicza się węglowodany...a mój organizm potrafi mnie sterroryzować-
nigdy nie zdażyło mi się przysnąć na siedząco ;)

[imasumak]

Jasne, że w każdej diecie się ogranicza węglowodany, a na dukan robi to
wyjątkowo restrykcyjnie :)

[pszczolaasia]

masz cukrzyce?

[marninor]

nie mam cukrzycy... ale ostatnio 1 posiłek to sushi... dukan nie
uwzględnia ale mi pomaga a wolę sushi zjeść niż batonika, czy
tradycyjny obiad... sushi najczęściej jem na śniadanie więc przez dzień
spalę ;) w tydz ubyło mi 1,5 kg to nie wiele ale zachęcająco... zresztą
może faktycznie powtórze badania bo miałam ostatnio robione z pół
roku...

[pszczolaasia]

pytam bo zainteresowala ta informacja ze po batoniku dostalas pałera. to troche
jak u mojego meza. ma nagle spadki cukru. takei napady wtedy salbnie i musi cos
zjesc. robil cukier niby wsio ok, ale jak zrobil z obciazeniem to juz nie wyszlo
tak wesolo. radzilabym sobie zrobic badanie na cukier z obciazeniem. to nie ejst
drogie. chyba 14 zeta za wsio zaplacisz a bedziesz wiedziec czy z toba wszystko
ok. pzdr.

[marninor]

zagadka rozwiązana! glukoza ok ale ... mam niedoczynność tarczycy...
w pon idę do endokrynologa....

[surita]

Ojej.. współczuję Ci.
Ale nic to, głowa do góry, marninorku!
Dobiorą Ci leczenie i jeszcze tu do nas wrócisz, jak tylko będziesz mogła lub
jak tylko będziesz miała ochotę ;)

[ciaglenadiecie]

Marninorku no to musisz przystopować.Nie wolno podejmować żadnej
diety na własna rekę póki nie uregulujesz poziomu hormonów.Życzę
szybkiego powrotu do zdrowia i dobrego samopoczucia.:)

[lilka208]

trzymaj się ,wszystko potoczy się dobrze. życze ci zdrowia i trzymaj sie :)