dieta dukana

[Gość: blablusia]

Witam,
Od dziś zaczełam siete dukana. mam dwa zasadnicze pytanka:czy pierwszą fazę moge dłużej niż 10dni przetrzymać?a drugie to czy macie jakies fajne sprawdzone przepisy na jdzonko w fazie uderzeniowej.
pozdrawiam

[3-mamuska]

forum.gazeta.pl/forum/f,95274,Proteinki_dieta_Dukana.html
Polecam forum ,tam znajdziesz wszystko czego potrzebujesz.

[Gość: blablusia]

dziękuje pięknie
treci dzien na proteinach i chodze jakas naładowana mam nadzieje ze to normalne

[Gość: gruba baba]

nie wiem czy dobrze rozumiem tą diete czy będąc w 1 fazie i jedząc dozwolone w niej produkty mogę zjeść pół kurczaka na śniadanie a drugie pół gdy znowu będę głodna nie zważając na odstęp czasu albo serka wiejskiego chudego zjeść tyle aż się najem

[Gość: bl]

Witaj,
Tak mozesz jesć do woli ale produkty z listy tylko i wyłącznie. Ja jestem dziś 8 dzień na diecie i waże 5kg mniej aż energia mnie rozpiera, choc przedemną długa droga.