Pestki z dyni

[ania1182]

Pani Doktor ile kalorii, maja pestki z dyni i czy ich spożywanie jest zdrowe?
Czy mozna je jeść bez ograniczeń ?

[araab]

100 g pestek z dyni łuskanych to 347 kcal.

Ty, Bin Laden

[macant]

zmien sobie nick bo obrazasz pamiec 3000 osob ktorzy niestety zgineli. Ludzie
pogineli a ty sobie zarty z tego robisz.

A jakby tobie ktos tak zginal w ataku terrorystycznym to tez bys sobie jaja
robil? Np, gdyby twoja mamusia dostala czubkiem samolotu w glowe, to bys sie
nadal Araab nazywal? To nie jest zabawne co robisz.

[aleksandra.cichocka]

Pestki z dyni są bardzo zdrowe, zawierają dużo potasu, magnezu, żelaza, cynku,
miedzi, witaminy E. Zawierają również witaminę B1, B2, niacynę, kwas foliowy.
Ale trzeba zachować umiar w jedzeniu pestek z dyni, ponieważ 10 dag dostarcza
550kcal, czyli są produktem wysokokalorycznym. Zawierają one 46% tłuszczu, ale
jest to w przeważającej ilości tłuszcz w postaci zdrowych jedno- i
wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. W 10 dag pestek jest 25g białka, 18g
węglowodanów, 46g tłuszczu, 5g błonnika.Pestki z dyni wzbogacają naszą dietę,
ale trzeba uwzględnić ich kaloryczność. Smacznego. Pozdrawiam

[alineczka]

No i bardzo są wskazane na prostatę (ale to już dotyczy facetów...)

[drapieznik]

dlatego regularnie jem ntylko nie wiedzialem o tych 550cal/10dkg.

W ajkiejs lekturze czytalem, ze "jest to sekret roozinny przechodzacy z ojca na
syna' w kulturze srodziemnomorskiej.