kotlety sojowe

[blaaaanka]

Witajcie. Co sądzicie o kotletach sojowych - takich a la schabowe.
Jem ich sporo i ostatnio zaczęłam się zastanawiać czy nie przeginam.
Panierkę robię z jajka i sezamu albo otrębów pszennych
granulowanych. Jestem w II fazie od 2 tygodni. I załamka - waga stoi
i ani drgnie. Trochę sobie zasłużyłam bo przesadzam z orzechami
(szczególnie nerkowce mniam mniam) no i gorzką czekoladą nie
pogardzam. Ale od teraz stop orzechy i czekolada (przynajmniej na
jakiś tydzień). No i te kotlety mnie zastanawiają ... Pozdrawiam

[polskiesouthbeach]

Jak każde danie gotowe, bo rozumiem, że o takim czymś mówimy, nie jest to
najlepsze wyjście (ale nie znam ich dokładnego składu, podaj go proszę).

Poza tym, jeśli nie urozmaicasz sobie diety, tylko ciągle jesz to samo, to też
nie jest dobrze. Jeśli nie jesz mięsa, to w książkach o diecie South Beach
znajdziesz wiele przepisów dla wegetarian. Możesz się też zapisać do serwisu o
South Beach: www.southbeachdiet.com/sbd/publicsite/index.aspx

[blaaaanka]

Skład kotletów to wyłącznie odtłuszczona mąka sojowa. To nie jest
tak, że nie urozmaicam sobie diety. W życiu tyle nie gotowałam co
teraz. Mąż jest w szoku bo wstaję pół godziny wcześniej rano żeby
przygotować obiad do pracy. Kotlety sojowe często jednak pojawiają
się w menu (nie jadam mięsa). Tak mniej więcej wychodzi średnio
jeden dziennie, a są naprawdę niewielkie. Tylko jeżeli mają mi
przeszkadzać w spadku wagi to bez problemu mogłabym z nich
zrezygnować. Stąd moje pytanie.

[bartek8241]

Ja na początku diety po spałaszowaniu 1 op. kotletów mielonych z
soji z bólem stwierdziłem że w składzie jest mąka pszenna Ale
jakoś to nie wpłynęło na wynik na szczęscie, teraz ich nie kupuję.

[polskiesouthbeach]

Spróbuj zmniejszyć częstotliwość - jedz je raz na 2-3 dni.

[julca2]

lepiej zmniejszyc ich jedzenie w ciagu tygodnia - do max. 2 razy
wystarczy. Jest tyle innych rzeczy ktore mozna jesc ze na pewno cos
sobie znajdzieszi lepiej zroznicowac diete