maya3 03.08.04, 21:14 o której należy jeść ostatni posiłek? prowadzę dość aktywny tryb życia i do domu docieram koło 19 - 20, mogę, czy nie powinnam już jeść? MAya Odpowiedz Link Obserwuj wątek Podgląd Opublikuj
blodymarry Re: ostatni posiłek 03.08.04, 22:03 maya3 napisała: > o której należy jeść ostatni posiłek? > prowadzę dość aktywny tryb życia i do domu docieram koło 19 - 20, mogę, czy > nie powinnam już jeść? > MAya Ja jem 20-21, a spac chodzę ok. 23-24, czasem po pol nocy. Myślę, że zasada ta sama co w innych dietach zyli mniej więcej 2-3 godziny przed snem można coś zjeść Odpowiedz Link
