dobre sniadanko

[mdbee]

dziewczyny. juz kilka razy przeczytalam ze na sniadanie w tej diecie jecie
twarozek np z rzodkiewka, pomidorem itp. z tego co ja wiem (nie jestem zadnym
ekspertem, ale przeczytalam ksiazke dr Agatstona juz dwa razy) to w tej diecie
wlasnie o to chodzi zeby na sniadanie jesc jaja. trzeba zaczac dzien od
porzadnej dawki bialka i nawet tluszczu, zeby miec odpowiedni poziom insuliny
we krwi. twarozek mimo ze nie jest to typowe weglowodanowe danie jest o wiele
mniej korzystny. nawet jesli boicie sie jesc "az" 2 jaj rano bo to za duzo
kalorii to zjedzcie je - o to tu chodzi, a o liczeniu kalorii zapomnijcie w
tej diecie zycze powodzenia wszystkim plazowiczkom)

[nastka.wawa]

Witam)
jajka na sniadanie są ok, ale czy jedzac codziennie 2 jaja, to nie za duzo???
mozna zjadac tyle jajek w tygodniu???

[mdbee]

jezeli nie ma zadnych przeciwskazan od lekarza (czyli np nie masz zbyt wysokiego
cholesterolu) to mozna. ale jesli boisz sie ze to za duzo, to mozesz np jesc
jedno zoltko i dwa bialka. tego nie probowalam. ja jem dwa jaja i jest ok, a
wyniki mam wszystkie bez zarzutu

[rathloriel]

a jak glosza ludowe madrosci ''jaja sile daja'') i rzeczywiscie przyznaje,
ze po omlecie na sniadanie czy tez innej jajecznicy jestem bardzo dlugo syta.

[klakierka]

Czy moje śniadanie jest dobre ??

Jajecznica z 2 jajek z 1 pieczarką na łyżeczce oleju rzepakowago, sól i pieprz
do smaku

i 2 snieadnie w pracy
chudy ser biały ze szczypiorkiem i kawałeczek wędzonej ryby ??
powiedzcie czy dobrze robie ??

[anatemka]

bardzo dobrze robisz