fruktoza???

[gosiula9]

Czy w I fazie dozwolona jest fruktoza (znalazłam taką w proszku) lub produkty
nią słodzone, np.dżem ?

[1dycha]

Niestety, nie.

[gosiula9]

A mozna jej używać w II fazie. Jeżeli tak to jak dużo?

[17waldemar]

w IIfazzie można używać fruktozy, ja uzywam do pieczenia ciasteczek owsianych,
możesz sobie trochę osłodzić kawkę czy herbatę.

[gosiula9]

To dobrze, bo wydaje mi się ,że fruktoza jest zdrowsza do słodziku. poza tym
kupiłam taki dżem truskawkowy słodzony fruktozą, więc mam nadzieję , że wolno

[lenka666]

ja tez wcinam ten dzem - tyle że z morelą, pychota - najlepszy z serkiem turka
3% kakao i cynamonem

[gosiula9]

I waga Ci nie rosnie??? Super, w końcu będę mogła sobie coś posłodzić ))))

[lenka666]

no nie wiem jak to w sumie jest... nie trzymam sie diety w 100% - (jestem na
dwójce) choć nie jem dużo, nie jem też regularnie i uwielbiam serek (figura
turek ma skrobię!) z tym dzemikiem (ostatnio wcinam jeden mały dziennie). na 1
podjadałam tez czekoladę i orzeszki (oczywiście nieprzepisowo).
w sumie od czasu skończenia 1 fazy minął tydzień i codziennie dogadzam sobie
owocami w ilościach niemałych (dziś to nawet warzyw nie zjem - bo nie chce mi
sie gotować, poza tym ten upał....) i wielce sie zdziwiłam jak wlazłam na wagę
i okazało sie, że przez 3 tyg zeszło mi 5 kg, z tymże te ostatnie 2
podejrzewam z odwodnienia ...