jak po swietach "STARA EKIPO"?:DDD

[ceres9]

moja waga jest do dupy;/raz wchodze pokazuje mniej za chwile wchodze pokazuje
prawie poltora kg wiecej omg
dzis poki co serek wiejski jogurt nat a za chwile bedzie obiadek-rybka z fasolka
szparagowa

[ania838]

Ceres - moja to jest dopiero do dupy. Musze sobie elektroniczną
kupic bo tylko sie denerwuje!!
Dzisiaj mialam male przejscie w pracy ;/ z nerwów mało zjadłam....
- 2 jajka z feta i troszke surówki z kapusty
- 4 kostki gorzkiej czekolady
- jabłko
to tyle narazie ;/

[ceres9]

chyba same na placu boju zostalysmy;]
a z tymi elektronicznymi tez uwazaj,ja mam takowa a mierzy jak chce;/

[iwonas80]

zgadza się Aniu...ja też mam elektroniczną i pokazuje co 5 min
inaczej..:/, ale zawsze w okolicach 73 kg.ehhhhh masakra; buziaczki

[minkipinki]

Moja też pokazuje, co chce - do 2 kg różnicy. Ważę się trzy razy albo 4 i
wybieram tę, która się powtórzyła.
Wczoraj, niestety ziemniaczki do obiadu, potem piwko, ale na stepperze prawie 2
godz.

[ania838]

Ja to sie chyba wogóle przestane wazyc!!!Wczoraj rano wazyłam bardzo
mało a dzisiaj pokazało mi chyba ze 3 kg wiecej!!!!!!!!!!! Przeciez
to nierealne ;/ tym bardziej ze duzo wczoraj nie zjadłam ... Niebawe
okres, więc mozliwe ze waga jest wyzsza ale bez przesady!!!
Wczoraj:
2 jajka z feta + surówka z kapusty
2 mandarynki
serek wiejski
troszke sałatki - robiłam dla faceta i sobie troszke zjadłam - taka
a la warzywna
5lub 6 kostek gorzkiej czekolady
I cio przeciez nie mogłam 3 kg od wczoraj przybrac!!!!!!!
E do du.. z tymi wagami ;/

:(

[ania838]

hello
Dziewczyny jak wam idzie????? U mnie jest totalna lipa. Juz patrzec
na siebie nie moge buuuuuuuuuuuuuuuuuu. Wczoraj piłam piwko i potem
sie najadłam jak głupia.
dzisiaj taki przejsciowy dzien ale od jutra obiecuje poprawe

[iwonas80]

u mnie standardowo...ale w weekend zawsze mi przybywa średnio 2 kg,
więce całkiem do d....; mamy sobotę 8:30 zrobiłam kawusię do tego
jedna pralinka...; masakra, ale za to idę dziś na łyżwy więc chociaż
trochę sportu ;D heheheh, bo orbitrek biedny w garażu na mnie
czeka..pozdrawiam, buziaki

[minkipinki]

Jestem zrozpaczona, ten stepper naprawdę mi pomagał, a wczoraj wylał się olej z
jednego tłoka. Próbowałam się dodzwonić do serwisu, ale mi się nie udało. Na
dodatek dziś imprezuję, więc klapa na całej linii.

[ania838]

Ja wczoraj byłam na dyskotece i jak zobaczyłam moje koleżanki
laseczki to sie załamałam. Kiedyś to ja byłam najszczuplejsza a
teraz????????? To niewiarydodne tak sie zapuścić
Do tej pory dochodzę do siebie wiec marnie z dietka dzisiaj, ale
jutro to juz musze, tylko ze jade do babci a tam zawsze dobry
placuszek ;/ no moze uda mi sie.
Aha wczoraj sie dowiedziałam ze za 2 tygodnie mam bal a w takim
stanie to nie nałoze mojej sukienki, która jest dopasowana.
Mam dziewczynki motywacje

[ceres9]

a ja musze Wam powiedziec,ze dawno mi tak ladnie dietowanie nie szlo;]]]
wczoraj pierwszy grzeszek-male jabluszko a tak to wzorowo;]]
ania-Ty sie nie zalamuj tylko do dziela!za pare tyg pobijesz je na glowe;]

haloooooo

[ceres9]

jest tu kto?

[iwonas80]

ja jestem ;p, ale u mnie jesli chodzi o sb to klapa totalna...heheh
śmieję się że nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło-waga
ruszyła w dół ;D, jeden kilogram w 2 dni, teraz musze jakoś ten
sukces utrzymać heheheh

[ania838]

hehehhe jestem i ja ;p
uderz w stół a nozyce się odezwia ;D
Zagladam ale nic nawet nie pisze bo jestem na siebie strasznie
zła!!!!!!!!
Dwa dni temu przymierzyłam sukienkę, która mam załozyć w następną
sobotę na bal i sie załamałam ..... taka opona ze szok nie wspomne o
mega boczkach buuuuuuuuuuu. I niby na wadze nie ma dramatu ale nie
ćwicze praktycznie wogóle przez ostatnie pół roku i porażka .
Byłam w tej sukience w lipcu na weselu i tak nie wygladałam.
Ma tydzień to moze sie jeszcze cos zrzuci ;/
Póki co jem jedynkowo + jakis owocek codziennie.
Hehehhe a ciekawe co sie z resztą dzieje ;/

[minkipinki]

Porażka całkowita, chyba czas wymienić garderobę, teraz tyle wyprzedaży...

[ania838]

Minkipinki!!! Nawet nie myśl o kupowaniu rzeczy o rozmiar
wiekszych!!!(no chyba że pisałas o mniejym rozmiarze ;D ). Wiosna
idzie i trzeba juz przestać gromadzic ten "tłuszczyk na zime". Ja w
swoje ubrania wchodze na "wcisk" ale nie kupie nic dopóki nie
schudne. Jak narazie od 3 dni idzie mi całkiem dobrze, choć nie wiem
czy nie jej cuit za dużo. Odkąd zobaczylam sie w tej sukience
dostałam takiego kopa ze hej . Nie wiem tylko jak to bedzie z
jutrzejszymi walentynkami ;/ bo chyba pójdziemy cos zjesc, no i
tłusty czwartek nas czeka ;D. Lubie pączki ale przez cały rok ich
nie jadam i zawsze robiłam tak ze tego dnia jadłam tylko pączki, 5-6
sztuk i nic innego. Tyle ze w tym roku to raczej sobie nie pozwole
na takie ilości ;/

[martaaah]

mam wiele pytań... hmm w poniedziałek przechodzę na 2 fazę..
w pierwszej bardzo mało schudłam;/ nie jadłam nic słodkiego etc trzymałam się zasad... ale mój problem to to, że jem bardzo nieregularnie, w każdym razie mam parę pytań:
- czy chleb lub bułki żytnie są dozwolone w 2 fazie?( bo jestem przyzwyczajona do kanapek)
- co do zup... kiedyś dodawałam do nich ziemniaki i 'mieszaninę' (śmietanę + mąkę no i wodę oczywiście )czy teraz w 2 fazie mogę to robić ( bo inaczej zupa= to woda:/)czy muszę jakoś zrezygnować... i jeszcze te ziemniaki...
- raz na jaki czas mogę zjeść ziemniaki etc?.. tak sobie np pomyślałam 1x w tyg?... mam straszną ochotę na naleśniki, racuchy, pierogi i CIASTA..eh czy nie mogę choć raz w miesiącu zjeść te pyszności?

[minkipinki]

Aniu, trochę mnie twoje słowa zmobilizowały i z zakupami się wstrzymałam,
zresztą przecież wkrótce post, może by jakieś postanowienie? Co do Walentego,
małżonek stwierdził, że nie chce, żebym się przemęczała i cokolwiek robiła, a
ponieważ on jest niegotujący, będzie pizza i pewnie jakieś piwko, ale jakoś się
tym nie przejmuję.

[ania838]

tiaaaaaaaaaaaaa nagadała się natłumaczyłam i co zrobiła??!! Poszła z
przyjaciółkami na mega wielkie kufle lodowe. Żeby było smieszniej
jedna sucha jak szczypiorek a druga w ciazy wiec jej wolno ;D.
Dzizas a jutro znów mam lody jeść - NIE CHCE już!!! ale obiecałam a
beze mnie nie zje . Ide jutro na basen i nie wiem jak ja sie w
kostiumie okaze ale dobra umówiłam sie i nie ma wymówek ;/ a jak
sie zobacze w tym kostiumie to sie moze wkoncu opamietam!!!
A co do zbliżającego sie postu to masz rację dobra motywacja.
Moja mama np. chudnie w poscie srednio 5-6 kg, ogranicza jedzenie,
nie pije piwka, w piatki pości - sama woda (herbata,kawa) chyba
musze jej pomysł przechwycic....
heheh teraz tak pisze sobie i sie zastanawiam ile to my z ceres juz
miałysmy takich magicznych terminów buhahahhaa

No dobra ale niech będzie.
Ja sie biore od niedzieli bo za tydzien bal

[ceres9]

ania hehehehehehehe ja po pizzy teraz ;/D
a tak w ogole to znowu sie przeprowadzam-ciezkie zycie studenta;/
nie ma mnie przez pare dni ale tez se obiecuje ze od niedzieli...a napewno od
poniedzialku;p

aaaaaa!!!

[ceres9]

RATUNKU!!! jestem w domu na ferie i juz 4 dzien obrzeram sie jak
swinia;///help!czy ktos mi poda pomocna dlonS

[ania838]

ja Ci Ceres podaje ale Ty podaj mnie bo popadłam w ostatkowe
jedzenio-pijaństwo
Co myśli zeby zaczać od srody??
Może post to odpowiedni moment??
No chyba ze nie uznajesz to mozemy poprostu zacząć od srody.
Ktoś jeszcze chętny??

[iwonas80]

no to ja chętnie dołączę, bo przez te ostatkowe dni przybyły mi 2
kilogramy ((((((((

czekam jutro na Was ;)

[ania838]

Haj.
Zważywszy na zaistniałą sytuacją, iż mój brzuch i boczki wymknęły mi
sie spod kontroli, zaczynam poraz 1001 dietować!!!! Będę na I z 1
owocem dziennie. Jeśli waga nie będzie spadać to odstawie owocki.
Kurde - wiosna idzie a ja mam taka wage i tak wyglądam ze mi wstyd,
bo dawno sie tak nie zapuściłam. Marzy mi sie do wielkanocy 4 kg.
Moze sie tym razem uda ;/
Iwonka, Ceres - działamy??

[iwonas80]

ja się melduję:d spijam kawkę i zjem za chwilę kawalątek łososia
wędzonego.., njgorsze że nie wiem co zjem w pracy (na mięso mam dziś
szlaban heeh),

[kredka07]

Hello Plażowiczki! Chętnie chciałabym sie do was przyłaczyć
Byłam na diecie od stycznia i dobrze mi szło, ale przez ten karnawał
i ostatki popłynełam totalnie... Od dzisiaj I faza!!! Pozdrawiam

Geo

[iwonas80]

a ja mam już 0.8 kg mniej dzięki środzie popielcowej! Zobaczymy jak
będzie mi szło dalej...

[ania838]

wow to nieźle.
A ja dzisiaj sie nie wazylam, chodź mam manie wazenie i waze sie
codziennie. Pomyslałam, że musze sie przetrzymać i zwarze sie za
kilka dni
U mnie wczoraj też nieźle było:
- jajko faszerowane feta
- 1/2 makreli
- 1/2 płata śledzia
- 1 mandarynka
- 2 kiwi
- serek wiejski
Musze skończyć to kiwi bo mam całe pudełeczko takich malutkich. Jak
sie skonczą to juz nie kupuje owocków i nie jem

[ania838]

Pewnie Kredka, że mozesz sie dolączyć
Nie tylko Ty popadłaś w ostatkowe szaleństwo ;/
Pozdrowionka

[kredka07]

Jest mi bardzo miło Tym bardziej, że pamiętam Was dziewczyny
(Anie, Dyszke i Ceres) sprzed dwóch lat. Pierwszy raz stosowałam
wtedy SBD. Wczytywałam się w posty, w Wasze jadłospisy. Efekt 15 kg
mniej Połowa z tego wróciła, więc i ja wracam dzielnie na plaże.
Miłego dnia Plażowiczki;*

[iwonas80]

woooooooooowwwwww 15 kg....suuuper, ja tez tak chcę!!!! Póki co
jestem w punkcie wyjścia, czyli zeszły mi te 2 kilogramy z
karnawału ;D

[ania838]

Kredka wiesz jak milo się czyta że ktoś schudł na naszych
jadłospisach ;D tylko szkoda ze ja jakos nie chudne ;/
Mnie tez ostatnio spadło 2 kg i czuje sie lzej, choć wczoraj piłam
winko,pozwoliłam sobie i wczoraj i dzisiaj na kawałek ciasta. ehhhhhh
Wole chodzić do pracy bo wtedy to moje jedzenie jest bardzie sb bo w
domu to ciagle jakies głupie pomysły jedzeniowe mnie dopadaja ;p
Nie wiem jak Wy ale ja powoli zaczynam czuć wiosne i chce mi sie
mniej i lzej jeść a to dobry znak ;p
Miłej niedzieli dziewczynki ;*

[ceres9]

przyszla koza do woza;p
to ja od jutra z Wami;p
mialo byc od dzisiaj ale mnie drozdzowka z budyniem skusila a potem to juz na
zasadzie reakcji kaskadowej..;/
ania;]ja tez czuje wiosne!i dziala to na mnie bardzo pozytywnie jak widzisz,i na
forum sie pojawilam;p
wielka buzka

[ania838]

kurde dzisiaj przesadziłam
kilka herbatników w czekoladzie i 2 cukierki czekoladowe a teraz
piwko ;/
oprócz tego:
- 2 kromki Wasy (1 z serkiem tartare łososiowy, 2-ga z poledwica,
serem zółtym i pomidorem)
- jabłko
- jogurt z musli
i tyle pewnie cos jeszcze zjem....
byłam u dentysty i nie mogłam przez 2 godziny jesc i ssało mnie
strasznie ale teraz przeszło ;/

Ceres Ty jesteś jak zdrowie ;D hihihi jak Ty jesteś to od jutra bedę
porzadna - zero słodyczy. Tylko mamcia kupił mi jogurty owocowe ;/ i
to z krótkimi datami ..... no nic albo nie bede ich jadła albo zjem -
lepszy jogurt niz ciasteczko

halo halo stara ekipo

[ania838]

Dietujemy czy nie??!!
U mnie cały czas II-fazowo, tyle że ciagle wpadaja mi w reke jakies
ciasteczka czy wafelki ;/ nie jest tego dużo bo 2-3 sztuki no ale
nie moge sie oprzeć. Marzy mi się 2 tygodnie I tylko jak wytrwac i
kiedy zacząć ;/. W nastepnym tygodniu nie dam rady bo przylatuje
przyjaciółka i nie bede czarować ze wytrwam . Kurde czy ktos po
drodze nie spotkał mojej motywacji i uporu..... gdzies mi sie
zawieruszyły ;D
Zaczełam troszke cwiczyć - nareszcie. W srody mam fitness w pracy a
w sobote chodze na siłownie. Postaram sie jeszcze w poniedziałek
chodzić tylko musze jeszcze kogos namówić. Jakbym tak 3 razy w
tygodniu chodziła to byłoby przyzwoicie.

A tak wogóle to piszcie coś bo mi sie teskni za Waszymi postami
Pozdrowionka ;*

[ceres9]

taaak,u mnie tez 2fazowo.dzis np 2fazowa czekolada mleczna byla 2fazowa bita
smietana z owocami i 2fazowa biala bulka z 2fazowym almetteSSSSSSSSSSSSS
i w ogole to mam w nowym mieszkaniu takie ogromne lustro;/wygladam jak
pasztet;/chyba je pozaklejam czym;/
a jutro mam kolo i nic nie umiem ciezka noc przede mna
zaraz umyje zabki i juz nic wiecej nie zjem obiecuje;/
14 dni 1f zaczynamy?

[ania838]

uhuhu to widze ze u Ciebie tez nieźle ;p
A dopireo sie chwaliłam ze mi tak fajnie waga spadła - ale juz
wzrosła. Normalnie taka am ochote na słodkie ostatnio ze masakra
ale bym sobie zjadła almette ;D mniam
Nic sie ceres nie martw ja dzisiaj bułka z ziarnem i serkiem tartare
łososiowym i juz 1 delicja - BOSKO poprostu.
To kiedy ta jedynka??

[ceres9]

od jutra?bo dzis juz ciasteczka byly...;/

BABY!!!!!

[ania838]

I cio ;D i nie ma nikogo ....
U mnie rozpusta na całego - codziennie słodycze, masakra jakoas
normalnie ;/
Dzisiaj przyleciała przyjaciółka wiec powrót na I w tym tygodniu
jest nierealny.
Od soboty zaczynam I choćby sie paliło i waliło bo wiosna za pasem a
ja z taka oponka
Obiecuje, że tym razem wytrwam te 2 tygodnie....

[tripcafe]

bry baby!
przez ostatni miesiac zapomnialam tu zagladac. ale nie znaczy to, ze
sie hmm rozpuszczalam. no wiadomo, byly lepsze i gorsze dni.
niestety na niewiele sie to zdalo ja po prostu nie chudne. chudne
tylko jak chodze do pracy, a ze ostatnio znow nie chodze, to nici z
moich staran. jednak nie trace nadzieji! cwicze i biegam od czasu do
czasu ( dzis sie na maxa wybiegalam, fajowo bylo). i w gorach na
nartkach chwile bylam. a jem tak bardziej dwojkowo, bo czasem
jakies pieczywko wpadnie, ryz, owoc czy makaron.
i wracam do was na stale
pozdrowy i do dziela, bo wiosna tuz tuz!

[iwonas80]

witajcie ;D no no to widać kobitki dane jest nam dużo pracować żeby
chudnąć hehe, u mnie wystarczy weekendzik i 2 kg w górę, masakra
jakas...a dni robocze muszę przeznaczać na :usuwanie skutków
ubocznych weekendowego szamania eehhhhh; aa jeśli chdzi o sb to
też 2 faza bardziej.. już zjadłam na śniadanko kawalątko pieczywa
pełnoziarnistego..
buziaczki

[ania838]

Iwonka ;D ja tez mam takie skutki weekendów ;p prawie zawsze 2 kg do
góry!! I wogóle mam tak że zrzucam 2 kg, ciesze sie i sobie
pozwalam ;/ potem 2 kg w góre, i tak wkoło macieju. A chciałabym
zrzucic jeszcze 2 - 3 kg i nie moge
Fakt że to tylko moja i wyłacznie moja wina bo nie moge wytrzymac te
2 tygodnie na 1.
No nic może tym razem się uda ;/

[kredka07]

Hello dziewczyny!
Widzę, że nie ja jedna mam problem ze słabą silną wolą...
Ale od dzisiaj, poważnie, melduję się na I fazie!!!
Dzisiejsze menu bardzo skromne, przez brak czasu. Śniadanie: serek
wiejski, obiad: sałatka mix z kurczakiem.
A jak tam u Was dietka?

[ania838]

haj kredko ;*
Ojeju jaki u mnie mega wielki brak silnej woli ;/
Najgorzej mam ostatnio ze słodyczami ;/
Moje menu dzisiaj;
6.30 - jajko nadziewane feta + troszke surówki z białek kapusty
8.30 - 4 kostki czekolady "kasztanki"
10 - 1 krówka
11.30 - serek wiejski
14 - 1 czekoladka z bombonierki
14.30 - malutki pomarańcz
19 - 2 piwka
Nic tylko sie pochlastać
A potem marudze żem gruba!!!!!!!!!!!!!!!!!
Od jutra będę porządna.
Będe tylko grzeszyła 1 owockiem dziennie

[iwonas80]

czesc laseczki ))
ja tez mam największy problem ze słodyczami... ranek pięknie mi
się dzisiaj rozpoczął, a potem to już coraz gorzej..; miałam takie
wyrzuty sumiena po drożdżówce że wskoczyłam po miesiącu na orbitreka
hehe, nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło :p

[ania838]

Troszke podniosłam się na duchu że nie tylko ja grzesze ;/
Nie wiem jak tego dokonam ale dzisiaj nie zjem zadnego słodycza
ciekawe czy mi sie uda.
Zastanawia mnie ten mój totalny brakmatywacji ;/. Niby z jednej
strony jem wg zasad sb po czy siegam po jakiegoś zakazanego dziada ;D
Może jak sie cieplej zrobi i będzie trzeba wiecej odsłonić to sie
zmotywuję bardziej ;/

[kredka07]

No to powodzenia dzisiaj Ania)
Miałam podobnie ostatnio. Zaczynałam dzień na I fazie, a konczyłam
na IV...;-P Moze tak jest przez przyzwyczajenie do diety??? Tak czy
inaczej nie obijac sie dziewczyny, bo wiosna tuz tuz)

oh boze, no wlasnie, ta wiosna;/

[ceres9]

ale zescie mnie zmotywowaly tym ODSLANIANIEM WIECEJ;/a ja taki slon
lece po zakupy i rozpoczytam jutro na 100%
buuuuuuu musze dac rade
ania ratuj;/

[ania838]

Ceres
My to się obie nawzajem tak ratujemy, że już nie raz byłyśmy o krok
od zatoniecia ;p ;* Nas to chyba jakiś tankowiec jest w stanie
uratować ;D hihih
A tak na serio....
u mnie z każdym dniem coraz lepiej - tzn. każdego dnia jem mniej
słodkiego ( hehe ładnym mi sukces ;/ naprawde jest się czym chwalić)
Wpisze sobie dzisiejsze menu a co
6.30 - 150 g chudego białego serka z 2-3 łyżeczkami jogurtu
naturalnego i 2 rzodkiewkami
8 - 2 cukierki czekoladowe ;/
11 - jogurt naturalny
14 (tzn. przed chwilką skończyłam) grejpfrut
17 - 2 kawałeczki piersi z indyka + jakas surówka (te kawałki sa
takie malenki, że w sumie dają może połowe piersi z kurczaka)
nom tyle zaplanowałam a reszte nieplanowana wpisze wieczorem, no
chyba ze już nic nie zjem
O 15 mam fitnesik w pracy to sobie troszke poskacze.
Koniecznie muszę zacząć ćwiczyć!!! W tamtym roku wazyłam mniej
wiecej tyle samo (mogła być różnica 1-2 kg) a wygladałam
zdecydowanie szczuplej i czułam sie szczuplej a to dlatego że dużo
ćwiczyła. Trzeba do tego wrócić ale to już po świętach jak skończe
angielski - bede miała wiecej czasu.
ehhhhhhhhhhhh ale sie opisałam ;D

Buźka dla wszystkich

[ceres9]

hyhy i tankowiec by zatonal pod naszym wplywem
ale od dzis grzecznie obiecuje nic nIE topic!;P
na sniadanko bylo troche bialego chudego serka z papryka
teraz zjadlam fileta z makreli i ogorka
hm potem nie wiem pewnie standard jakis jogurt naturalny..
tez sie za cw biore dzisiaj ide na AEROBIK pierwszy raz od ho,ho nie pamietam
a z ta wiosna to sie moje kochane troche pospieszylyscie,u mnie w lublinie snieg
za oknem
a ja sobie siedze pod kocykiem i kawke pije cepla;]miodzio
szkoda tylko ze czekolady ne moge;p
no ale cos za cos jak przylezie w koncu ta wiosna to bedzie co odkrywac mam nadzieje
jak widzicie silnie zmotywowana jestem z tej motrywacji tak peplam ze mnie
czytac pewno nie idzie
no nic ide ogladac jakies krotkie fryzury w necie,mam ochote sie sciac tak ze
mnie wlasna mama nie pozna;]
BUZKAogromniasta;]

[ania838]

Kurde no nie moge z tymi słodyczami - dzisiaj: delicja i 2 jajeczka
takie malutkie ;/
6 - sałatka z tuńczyka (2-3 łyżki)
11 - serek wiejski
14.30 - kiełbaska z indyka
i narazie tyle.
Co do zimy to u mnie w Kielcach jest dzisiaj fatalnie - co chwile
śnieg pada ;/. Wogóle dzisiaj sie czuje strasznie zmęczona i nie
poszłam na angielski i czuje sie jak leń
buuuuuuuuuuuuuu gdzie ta wiosna??!!
Ceres odważna jesteś . Ja od x lat miałam długie blond i ostatnio
stwierdziłam ze sobie zrobie kasztanowe i juz nie moge sie doczekać
wizyty u fryzjera zeby znów blond zrobic. No ale oczywiście nie
odwodze Cie od pomysłu, Ty pewnie pieknie bedzie wyglądać.
Iwonka, Kredka a Wy jakieś wiosenne zmiany planujecie??

[kredka07]

U mnie bez wiekszych zmian.
Pozostaje przy blondzie, pomysle tylko o nowej fryzurce
Najchetniej zmienilabym u siebie rozmiar swoich ubrań,
na mniejszy..., ale nad tym stale pracuje;-P
Jestem dzisiaj totalnie padnieta, a jeszcze jutro czeka mnie zjazd
w Lublinie i wieczorne weekendowe pokusy...

Pozdrowienia z Rzeszowa

[iwonas80]

Witam , aaa u mnie też troszkę zmian będzie, przede wszystkim
dlatego że już za miesiąc rozpoczyna się ciąg imprez ( 3 wesela i 2
przyjęcia) no więc wypadałoby jakoś wyglądać...Nie uda mi się już
schudnąć chociażby 5 kg do tego czasu jak sobie i Wam w styczniu
obiecywałam, to stwierdziłam że zmienie wszystko inne coby piknie
wyglądać ;D, włosy to podstawa oczywiście, poza tym idę na jakieś
inne dziwne maseczki do kosmetyczki, poza tym solarium i inne, no i
zaczęłam ćwiczyć...niech ten tłuszcz się choć rochę przemieni w
mięśnie hahahah
a z SB u mnie różnie..raz na wozie raz pod wozem.. no i niestety
weekend się zaczął...dziś imprezka urodzinowa siostry..ehhhhhhhh

[ania838]

Jak przeczytałam ten post to jakoś mi sie tak miło zrobiło i sie
rozmarzyłam
Super podejscie - przecież nie musisz być Iwonko na tej imprezie
najszczuplejsza, wystarczy że bedziesz najpiękniejsza ;D MISS
Ja własnie wróciłam z siłowni a co do diety ro tez raz na wozie
raz pod wozem ;/
wczorajsze menu:
6.30 - sałatka z tuńczyka
8 - 2 ciastka LU petitki zbozowe
13 - jabłko
15.30 - sałatka z tunczyka
Cos ostatnio nie mam apetytu ;/. Brakuje mi jedynie słodyczy ale to
dlatego że nadciagaja trudne dni ;/.
A ja tez sie wybieram w nastepnym tygodniu na solarium - od wrzesnia
nie byłam. Zrobiłam sobie zimową przerwe ale trzeba juz rozpoczac
sezon i swiecic opalenizna

Miłej imprezki Iwonko ;* i pilnuj sie tam.

[tripcafe]

ta wiosna w tym roku poki co troche chalowa zimno zimno a potem
nagle sie zrobi 20 stopni, nie nawidze tak! przez ten ciagly wiatr
mnie przewialo, szyja boli, biegac nie moge, generalnie licha i
nedza. dobrze ze choc dietowo wracam na wlasciwa droge. znaczy
trzeci dzien jedynka plus grapefruit codzniennie. troszke mi
slodkiego brakuje, cola zero sie oszukuje. w tamtym tygodniu
trzeciego dnia sie zlamalam i do konca tygodnia juz byla porazka,
zjadlam w sumie chyba kilo chalwy!na szczescie ruchu sproro, bo
tydzien skakania po krzeslach drabinach, przenoszenie gratow,
przestawianie mebli, porzadki czyli remont mieszkania, potem
porzadki na dzialce. i codziennie troche pocwicze w domu, nogi
szczegolnie.
trzymcie sie babiszony kochane

[ania838]

Olaboga Tripcafe !!!
Na temat "wiosny" nie wypowiadam się!!! Ja przez brak słońca jakas
depresje mam chyba!! Wszystko mnie wkurza, wnerwia i sama nie wiem
dlaczego. Moze mam tez tak przed okresem ale ostatni tydzien jakis
taki kijowy był. Co do mojej diety to troche marnie bo codziennie
cos słodkiego jem i nie moge zaczac i a bardzo bym chciała. Marzy mi
sie schudnac choc troszke do swiat. Zastanawiam sie czy nie zaczac 1
w piatek ;/.
Dzisiaj po pracy ma fitnesik to sie troszke poruszam.
Generalnie mam doła

[tripcafe]

cheer up! u mnie tez generalnie chu.... z grzybnią, nastroj do
kitu, ale musi sie poprawic. Lepsze dni na pewno przyjda.
Zaczynanie 1 w piatek to glupi pomysl , caly weekend bedziesz
cierpiec albo miec wyrzuty sumienia jak jakies nieoczekiwane piwko
czy pizzucha wyskoczy, poczekaj do poniedzialku
Ja dzis zgrzeszylam z kawaleczkiem chalwy, ale sie nie zamartwiam.
pyszna byla
i pobiegac poszlam, mam nadzieje, ze mnie znow nie przewialo
a reszta co? spia? snieg zasypal? wiatr gdzies wywial?
pozdr

ps.na 1 mozna selera, takiego okraglego, nie naciowego, jesc??

[ania838]

chyba masz jednak racje Tripcafe z tym piatkiem - piatek zły
poczatek. Zaczynam od niedzieli lub poniedziałku. Mam jeszcze 2
grejpfruty i jabłko to akurat zjem do poniedziałku i juz nie kupuje.
Wczoraj poszłam na solarium i przy okazji zobaczyłam nowy klub
fitness - tzn. nie taki nowy bo juz rok jest ale napoczatku były
ceny z kosmosu. Jak zobaczyłam wyposazenie to mi szczena opadła ;D.
I w zwiazku z tym postanowilam wrócić do intensywnych cwiczen
równiez od poniedziałku. Tak bedzie od poniedziałku wygladał mój
tydzień treningowy
poniedziałek - cardio + siłownia
środa - fitness w pracy (czyli step + ćwiczenia)
czwartek - pilates
sobota - siłownia w pracy ( nieco gorsza niz w klubie ;/)
I choćby mnie miały drzwi scisnac to wytrzymam 2 tygodnie (czyli do
swiat) na I !!!!!!!!!!!!!!!!
Czy któraś ma ochote pomeczyc sie ze mna na I??

[iwonas80]

cześć laseczki!! co tam u Was? ) ucichło bo tak zajęte, czy
dlatego że z dietowania nici? Bo u mnie standardowo - waga stoi w
miejscu..Zaczęłam sie rozglądać za sukienka na wesele siostry iiii
tragedia... wszystkie które mi sie podobają sa za małe o co najmniej
1 rozmiar! szok... a w tych pozostałych wyglądam obleśnie, jestem
załamana (

[tripcafe]

z okazji wijosny przenoslysmy sie do nowego watku ( cos ze
wiosna, szczuplejsze, piekniejsze, nie pamietam )

[ania838]

Iwonka - zapraszamy do nowego, wiosennego, szczuplejszego wątku

[tripcafe]

... w ktorym wieczorami podgryzamy chalwe i marcepana, zapiajac
wszystko Desperados

[marek338]

Jeżeli chodzi o mnie, to w trakcie urodziny mojego synka skorzystałem z oferty producenta waty cukrowej - candybike.com.pl , gdzie zamówiłem kilka pojemników słodyczy. Uważam, że oferują bardzo wysoką jakość w naprawdę atrakcyjnej cenie.