dieta kopenhaska a niedoczynność

[basiek_99]

witam,
niecały rok temu stwierdzono u mnie niedoczynność tarczycy - niewielką
(pierwsze TSH=6.0), biorę euthyrox 25-50 (dawka modyfikowana, zaczynałam od
25, potem 25 i 50 co drugi dzień, teraz znów wracam do 25, a 50 w weekendy),
TSH spadło mi do ok 1,2. Czuję się dużo lepiej, udało mi się zrzucić przez ten
czas jakieś 5 kg.
Chciałabym jeszcze zrzucić kolejne co najmniej 5kg, koleżanka polecała mi
dietę kopenhaską, u niej zadziałała świetnie. Chciałabym spróbować, nie jestem
jednak pewna, czy nie ma jakichś przeciwskazań w stosowaniu jej przy
jednoczesnym przyjmowaniu euthyroxu? Wizytę u mojego endo mam dopiero pod
koniec kwietnia... byłabym więc widzięczna za wasze opinie.

[iwotlen]

Zwrocic uwage na to ze dawka Eutyroxu jest zwiazana rowniez z nasza waga - jesli
odchudzasz sie nalezy kontrolowac TSH - poniewaz ono tez spada i trzeba
zmniejszac dawke leku. Co do diety kopenhaskiej mam mieszane uczucia - powiem o
swoich doswiadczeniach z ta dieta - 3 lata temu zastosowalam te diete,
oczywiscie bez konsultacji z lekarzem - efekt fantastyczny minus 7 kg, ale w
ciagu nastepnych 5 m-cy plus 12 kg no i oczywiscie gwaltowny skok TSH, ktorego
nie moglam ustabilizowac przez nastepne 8 m-cy, w tym czasie zwariowaly mi
rowniez inne hormony (prolaktyna i inne plciowe) oczywiscie moze to moglo nie
miec zadnego zwiazku z ta dieta ale wszystko razem sie zbieglo. Bo w gruncie
rzeczy jak przyjrzysz sie tej diecie to nie jest najgorsza zawiera duzo bialka,
troche warzyw, stosuje zasade nie laczenia bialka z weglowodanami, poranna kawa
moze nie jest najzdrowsza, ale to przeciez tylko 13 dni. Ale nalezy pamietac o
tym ze ta dieta to wstep do nastepnej zdrowej diety. Dieta kopenhaska pomoze w
tzw zacisnieciu zoladka dla osob "rozjedzonych". Ale to jest poczatek po ktorym
musi nastapic tzw zdrowe, racjonalne odzywianie i przede wszystkim male porcje.
Bo jesli po przeprowadzeniu diety wrocisz do starych nawykow (tak jak to ja
zrobilam - zmeczona tymi 13 dniami) efekt jo-jo murowany, a skoki wagi
rozreguluja hormony tarczycy. Zreszta dotyczy to rowniez kazdej inne diety.
Pamietaj o kontrolowaniu TSH w czasie diety kopenhaskiej czy jakiejkolwiek innej
na ktora sie zdecydujesz.

[iskial1]

witam przegladałam tego typu diete ale wydaje mi sie ,że to jest dieta typu
hollywoodzkiego na dłuzszą metę niebezpieczna i tylko dla zdrowych ludzi po
skonczeniu szybki efekt jo-jo no bo co to jest za sniadanie kawa plus 1 kostka
cukru www.twojadieta.info/dieta/kopenhaska/pozdrawiam Roma )

[iwotlen]

Roma, to jest dieta 13-dniowa i ani jednego dnia dluzej. U mnie wywolal ogromne
zmeczenie i oslabienie, ale to z tego powodu, ze juz nie moglam patrzec na
salate i befsztyki (poledwica wolowa) wiec jadlam b. male porcje - nie
odczuwalam glodu. Osobiscie znam wiele osob, ktore stosowaly te diete rowniez z
Hashi, ale tylko 2 utrzymaly wage przez ostatnie 2 lata, ale po zakonczeniu dity
kopenhaskiej wprowadzily tzw zdrowy styl odzywiania - malo weglowodanow, troche
chudego miesa raczej bialego, troche owocow i duzo warzyw - male porcje itd,
itp. Pozdr. Iwo

[basiek_99]

no właśnie też czytałam, że jest ona dość męcząca,lekko wyczerpująca dla
organizmu, ale na tyle krótkotrwała, że chyba jednak bezpieczna.
ja właściwie nigdy w życiu żadnej konkretnej diety nie stosowałam, staram się
odżywiać racjonalnie, zwiększyłam wysiłek fizyczny - tak udało mi się zrzucić
tych kilka kilogramów ostatnio, ale teraz chciałabym zrobić taki trochę bardziej
zdecydowany krok, żeby pozbyć się resztki tego nadmiaru
zastanawiam się tylko, czy te 13 dni może rozregulować moje TSH, bo tego bym nie
chciała...

[iwotlen]

Zalezy ile schudniesz jesli np 1-2 kg to nie powinno istotnie wplynac na
wysokosc TSH - choc pewnie jest to tez indywidualne, ale jesli zrzucisz np. 8 kg
w ciagu tych 13 dni to zdecydowanie moze miec wplyw na hormony. W tak krotkim
czasie zrzucamy przede wszystkim zapasy wody i to moze byc nawet do 5 kg pozniej
zaczyna sie spalanie tkanki tluszczowej, ale na to potrzeba wiecej czasu i nie
nalezy tego robic zbyt gwaltownie dlatego w dlaszych etapach odchudzania powinno
sie zrzucac ca 2 kg miesiecznie.