gdzie stara gwardia????

[fasola795]

Witam wszystkich,
gdzie stara gwardia odchudzaczek z lutego i marca??
gdzie VOLUPTAS? AGHARA? VIVKA? ANCYK29? AGATAW?
co u was? wyniki sie utrzymują, czy startujemy od nowa??
Pozdrawiam

[silie]

U mnie efekt się utrzymuje, chudnę dalej jedząc "normalnie" :)

Pozdrawiam,s.

[idriil]

może już tak schudły ,że ich nie widać:)
trzymajcie się!

[conni123]

Cześć Fasolka i witam inne Panie! U mnie wszystko z wagą ok. Jem wszystko ale
bez pieczywa i słodyczy!! Chociaż nie udaje mi sie powstrzymać od orzeszków
ziemnych (tych w łupinkach). W tej chwili uczę sie intensywnie do certyfikatu z
jezyka bo zdaje 17 czerwca i chyba organizm tego potrzebuje. Mało sie też
ruszam bo siedze nad książkami. Właśnie kombinuję jak się nie uczyć i weszłam
na forum. Ale juz idę do pracy! dziecko dziś na biwaku to powinnam dużo zrobić.
Ta dieta daje rzeczywiście efekt i będziesz potem zadowolona ale z cukru i
weglowodanów trzeba zrezygnować, tylko tyle ile trzeba do funkcjonoeania
organizmu. Piję również Yerbę. To super herbata. I odrastają mi włosy!!
Pozdrawim i życzę sukcesu. Napewno sie uda.

[conni123]

Sorry za błąd. Na pewno pisze się osobno, coś mi się źle kliknęło. Pozdrawiam.

[fasola795]

wspaniale dziewczyny - tak trzymać - pozdrawiam !!!

[a2662]

Witajcie dziewczyny,ja też należe do gwardii.Chciała was pocieszyć i
zmobilizować, bo DC to naprawde jedyny [w moim przypadku] skuteczny sposób na
utratę wagi. JA DOBRNEŁAM DO WAGI 67KG.PRZY WZROŚCIE 162CM i jestem szczęsliwa
i tak jak pisze Conni[pozdrawiam], jem prawie wszystko oprócz węglowodanów i
słodyczy. Głownie odzywiam sie sałatkami i ogromna iloscia warzyw duszonych na
chudym wywarze z mięsa i warzyw-rosołku wraz z gotowanym kurczakiem lub rybką.
I uwierzcie ,da sie tak zyc,nawet jak zgrzesze ,to żle sie czuje i wracam do
tego sposobu zywienia , zdrowego. Wszyscy znajomi pytają i podziwiaja,a ja
jestem cała happy i oczywiscie zdradzam każdemu swój "sekret". PISZĘ TO , ABY
PODTRZYMAC NA DUCHU TE PANIE, CO MAJA CHWILE ZWĄTPIENIA, tak jak i my
miałyśmy,więc wytrwajcie w diecie, bo bardzo miło jest iśc do sklepu i lekko
wejśc w upragnione ciuszki.A jeszcze milej jest czuć się młodsza o 20 lat!!!!!
No tona ra, pa,pa , Anna.

melduję się!!!! ;)

[voluptas]

No dobra, zaczynam od chwalipięctwa :) Parę dni temu nadszedł TEN dzień, kiedy
waga pokazała pełne schudnięte 40 kg :))) W tej chwili ważę 76,6. Cały czas
jestem na diecie, aktualnie 1200 kcal. Od zakończenia romansu z DC (6 tygodni
temu) schudłam już prawie 6 kg. Oczywiście - fajnie byłoby wrócić do tamtego
tempa, ale niestety, skóra by nie wytrzymała, więc nie ma bata, 15 jeszcze
przede mna i spokojnie je sobie zrzucę.
Co teraz jem? Właściwie prawie wszystko, bo ja w przeciwieństwie do dziewczyn
nie wyeliminowałam weglowodanów. Wczesniej jadłam chrupką Wase, ale teraz
przestawiłam się na normalny chleb pełnoziarnisty, bo zdrowszy i mniej
przetworzony. Raz w tygodniu pozwalam sobie na jakieś danie na bazie makaronu
(tylko pilnuję, coby gruboziarnisty był), w tym tygodniu zamiast dania
makaronowego jadłam pierogi ;) Bożżże, jakie pyszne były :)
Melduję także, że nie zdarzają mi się żadne tzw. wpadki, chętki czy pokusy, a
nawet jeśli - to grzeszę li jedynie myślą, nie uczynkiem ;)
Tak, jak pisałam - nie mam kłopotów ze skórą, wszystko się ładnie wciaga, nawet
ramiona już mam całkiem zgrabne ;) jedynym problemem, jaki mnie dopadł, jest
wypadanie włosów. Przez całą Cambridge było idealnie, teraz koszmarek. Jem
garściami skrzyp z pokrzywą, wspomniany pełnoziarnisty chleb (żeby uzupełnić
niedobór cynku) i liczę na to, że całkiem nie wyłysieję ;) Nie, żarty żartami, a
w życiu mi tak kudły nie leciały.
Ufff.... co poza tym? Wchodzę w moje stare ubrania (juz prawie wszystkie),
kupuję nowe z wielką satysfakcją mieszcząc się w 42/40 dół i 40/38 góra. I
wiecie co? Fajnie mi po prostu ;)

Śliczne moje, dawno na to forum nie zaglądałam, ale skoro już powstał ten watek
mam taka propozycję: postarajcie się zajrzeć w okolicy 1 lipca i napiszcie kilka
słów, co u was. Ja też wtedy napiszę.

Ściskam całą starą-szczupłą gwardię ;)))

melduję się i ja !!!! ;)

[agula0274]

Ok, za mną już trzy pełne cykle DC. Od trzech tygodni jestem już na normalnej
diecie czyli 1000 kalorii. Zwiększam kalorie do bezpiecznego 1200. Od mojego 13
marca zrzuciłam w sumie 35 kilo!!! 80% zasługi tego wyniku to DC. 20%
osiągnięcia między cyklami i po DC.
No a kudły tez mi po DC leciały garściami, ale ratuję się taką mieszanką
olejową doustną bleee... skrzypolen z różnymi witaminowymi i mineralnymi
dodatkami. Efekty widoczne juz są i mam nadzieję na zachowanie choć pozorów
fryzury :-). DC powtórzę dopiero jesienią i zimą, szkoda mi swieżych warzyw i
owoców. W pożywieniu zupełnie wyeliminowałam węgle, pod każdą postacią. Nad
skórą w dalszym ciągu panuję ja a nie ona nade mną. No i to na raie tyle

[a2662]

Witaj Voluptas,tu Ania,gratuluje wyników.Chciałam cię pocieszyć,że moje włosy
tez zaczęły wypadać, ale u mnie zwykle tak się dzieje na wiosnę.Jednak tym
razem było ich w wannie, i wszędzie ,baaaardzo dużo.Już zaczęły
odrastać,wiem,że to skutek odchudzania.Zaczęłam jeść orzeszk i migdały,no i
czasem łyżeczka ryżu ciemnego.Poza tym jem prawie wszystko,oprócz chlebka[
muszę dodac,że jak spróbowałam,to wydawało mi sie ,że jem surowa mąke.]Awięc
jakmówię,jem nawet kostke czekolady,czasemwiecej,ale kontroluje wagę i jakkgw
górę,to nastpnegodnia uwazam cojem.Jak narazie waga wynosi66kg. Więcej nie chce
chudnąc,bo wyglądam bardzo dobrze. Głowne posiłki to sałatki wielowarzywne i
owocowe,doprawione przyprawami oraz musztardą ,chrzanem ,octem jablkowym oraz
jogurtem.Dodaje do nich pestek słonecznika, lub dyni,czasem chudy ser, albo
kawałki kurczaka, badz tuńczyk w sosie własnym.Pycha , syte i smaczne.KOŃCZĘ I
POZDRAWIEM WSZYSTKIE PANIE, ZYCZAC WYTRWAŁOŚII EFEKTÓW.