Niedowaga - help!!!!!!!!!!

[Gość: bb]

Mam prośbę - w wieku 21 lat ważę 56-57 kg i chciałbym przytyć.
Mam szybką przemianę materii.
Jaką odżywkę polecacie? Odżywka jest konieczna, bo nie dostarczam organizmowi
odpowiedniej ilości kalorii. Co do ćwiczeń - mam hantle (1 szt.) i drążek.
Niemniej jednak dokładnie zbilansowana dieta i dopasowany trening nie jest
dla osób prowadzących aktywny tryb życia (nie jestem w stanie jeść zawsze o
dokładnie określonej porze, z ćwiczeniami to samo - studia!).

Chciałbym przytyć z 10 kg, ale zdaję sobie sprawę, że to pobożne życzenia -
każdy kilogram będzie cenny (pożądana jest masa mięśniowa).

Z góry dzięki.

[Gość: bb]

Przypominam o sobie.

[begonia4]

polecam taki preparat -nutridrink. Ma 300 kcal -kupuje się go w aptece i
przypomina jogurt w kartoniku. Można nim dostarczać dodatkowych kalorii ( pije
sie go miedzy posiłakmi)no i ćwiczenia siłowe na masę mięśniową. Są też
oczywiście równiez białkowe odżywki dla sportowców, ale trzeba znać sposób ich
stosowania ( uwaga na nerki - są czesto obciążone). Pozdrawiam

[Gość: mm]

Dzięki. Bardzo proszę o jak najwięcej opinii od osób, które stosowały tę
odżywkę. Czy jest skuteczniejsza niż Mass XXL?

Mass xxl

[edek1112]

ja stosowałem mass xxl chodziłem na siłownie piłęm maślankę dziennie i starałem
sie jeśc pozywnie tzn nie zapchac sie ziemniakami tylko ryba mieso jaja
przytyłem 7kg w 5 tygodni kupiłem 4,8kg i jadłem tego 160g dziennie naprawde
polecam po skonczeniu brania schudłem 2kg ale zawsze jestem 5 kg do przodu i
tez mam strszie wolna przemiane materi i miałem niedowage. polecam tez strone
www.masa.rwi.pl

[Gość: mm]

Chciałeś chyba powiedzieć, że masz szybką przemianę materii.
Zastanawiam się tylko, czy stosowanie samego Mass XXL da mi efekty (w mojej
diecie jest za mało kalorii, więc po odżywce organizm powinien mieć źródło
budulca) i czy drobne ćwiczenia typu pompki, przysiady, brzuszki, drążek są
odpowiednie - bo bieganie to raczej nie (można jeszcze stracić na wadze), a z
brzuszkami nie chciałbym przesadzać, gdyż bardziej zależy mi na klacie,
ramionach i bicepsach niż na brzuchu (ale pewnie warto trochę zrobić, by nie
pojawił się tłuszcz na brzuchu).
Co do bicepsów, to mam ok. 27-28 cm (pewnie sporo osób ma więcej), ale za to
potrafię się podciągnąć 15 razy.

[Gość: mm]

Hej, piszcie coś.