brak

Czesc dziewczyny!! Moze zaczne od tego ze jestem juz na SB ponad tydzien i nawet sa jakies małe sukcesy,ale.... strasznie brakuje mi owoców!! Nie mam ochoty na czekolade na inne łakocie ale na owoce okropnie!! czytałam ostatnio o diecie Montignaca i tam sa one dozwolone,a ogolnie dieta jest nieco podobna. Je sie produkty o niskim IG ale w różnych skomplikowanych łoczeniach.Moze ktoras z was była na Montim i moze mi poradzic???Strasznie chce schudnac ale przeciez owoce to witaminki...

Witam, Jestem tu nowa, ale dieta SB nie jest dla mnie nowoscia juz od tygodnia... Niestety nie stracilam NIC na wadze :,( Jestem matka 11 m-cznego synka i wlanie przestalam go karmic, stad moja decyzja o przejsciu na diete. Przy wzroscie 167cm waze az 68 kg i bardzo ale to bardzo chce dojsc chociazby narazie do 60 kg. Zaczelam I faze tydzien temu, ale nie wiem co robie nie tak ze waga nie chce isc w dol. Moim wykroczeniem bylo np. picie kawy ale z kofeina, nie wiem czy mozna u...

jakiś czas temu zaczęłam dietę, trwała tydzień i w ogóle nie schudłam:(, może to dlatego, że na mnie działa tylko taka 7-dniowa, z zupą kapuścianą, ta jest naprawdę restrykcyjna. Ten tydzień bez efektów trochę zmniejszył moją motywację, ale chcę zacząć jeszcze raz. Proszę, napiszcie kilka słów wsparcia ;) Pozdrawiam wszystkich na diecie i życzę powodzenia!!! (ps, chcę schudnąć 10-13kg, czy jest to w ogóle możliwe na south beach i czy powinnam wydłużyć I fazę?)

trochę skusiłam, ale tylko troszkę no...po pierwsze zorientowalam sie, ze w soku warzywnym ktorego sie niewinnie napilam sa przeciery z marchwi i buraka cwiklowego(ale on podobno poprawia przemiane materii;) a po drugie...oj no bo wchodze do kuchni, a tam wielka micha wielkich i wprost przepieknych truskawek, no po prostu boskie! nie jakies tam wymoczki,wiec nie wytrzymalam i zjadlam kilka, ale jak tu sobie w upalny, letni dzien odmowic soczystych, pachnacych truskawek..? och, no ...

Witam, od poniedziałku jesteśmy z koleżanką w 1 fazie. Oto kilka naszych spostrzeżeń: 1. czujemy się głodne, ale generalnie nie mamy ochoty na nic szczególnego, a nawet czujemy dziwną niechęć do jedzenia, 2. mamy dziwny niesmak w ustach, 3. występują problemy z wypróżnianien, a raczej ich brak ;-) 4. koleżanka miała w nocy straszny skurcz w łydce 5. ja wieczorem czuję się okrutnie zmęczona i o 22 muszę iść spać, ale to Witam, od poniedziałku jesteśmy z koleżanką w 1 fazie. Oto kilk...