sposoby na odchudzanie

[lady.oracle]

Słuchałam wczoraj(?) ciekawej audycji w tok-fm
o psychologicznych aspektach odchudzania.
Podobno objadanie się może wynikać z tłumienia
negatywnych emocji.
Złudne przekonania, przeszkadzające
w schudnięciu to: "dieta-wyjątkowy
okres w moim życiu", kojarzenie
wypoczynku i relaksu z jedzeniem.

[skiela1]

lady.oracle napisała:

> Podobno objadanie się może wynikać z tłumienia
> negatywnych emocji.

To jest oczywiste od dawna.
Wiem sama po sobie,jak jestem zla i za bardzo nie moge tej zlosci
uzewnetrznic,od razu lapie za kanapke..
Karmienie zlosci

[kriss67]

Oooooo, własnie jestem na etapie diety - zupa kapuściana.
Co prawda dzis sobie pofolgowałem, ale od jutra znowu reżim kapuściany

Pozdro
Krzysztof

[frida2]

Jest tylko jeden sposób.

[sibeliuss]

frida2 napisała:

> Jest tylko jeden sposób.

nżt

[lady.oracle]

Pogadamy, mądrale, jak będziecie w moim wieku.

[skiela1]

lady.oracle napisała:

> Pogadamy, mądrale, jak będziecie w moim wieku.

Nie strasz ich lady))

[sibeliuss]

lady.oracle napisała:

> Pogadamy, mądrale, jak będziecie w moim wieku.

Nie rozśmieszaj mnie Małgośka.

[frida2]

sibeliuss napisał:

> nżt

Lub bmż ;]

[jan-w]

Nieprawda. Oprócz diety ŻP (Żryj połowę), skuteczna jest też też dieta
rozdzielania. Nawet bez szaleństw, ale stosowana długo i konsekwentnie.

[skiela1]

Rozdzielania czego?

[sibeliuss]

Chyba chodzi o posiłki złożone z jednorodnych węglowodanów. Jak dla mnie to mało
realene, bo ja lubię kluchy z sosem i ziemniaki z mięsem.

[poprioniony]

Co ma mieso do wegli?

[skiela1]

Ja nie wierze w zadne diety.
Mniej jesc,wiecej sie ruszac.Cala tajemnica.
Sama po sobie widze.
Rok temu skrecilam noge i od tamtej pory mam problem.Nie moge biegac,jak nie
mialam czasu na gimnastyke wystarczylo mi 10 minut na skakance.Teraz nie
moge.Przez rok utylam 5 kg.

[sibeliuss]

Siedząca praca na poczcie to 9 kg, którego pozbyć się nie mogę.

[skiela1]

Przy Twoim wzroscie to chyba po kosciach sie rozeszlo))

Ja mam tylko 159 cm wzrostu,wiec kazdy dkg.drazni

[sibeliuss]

No ogromna to Ty nie jesteś.
Nogę rehabilitujesz?

[skiela1]

sibeliuss napisał:

> Nogę rehabilitujesz?

Probuje.
Juz sie przyzwyczailam,ze ma bolec.

[sibeliuss]

Chyba na głowę upadłaś.
Młoda baba jesteś i masz tak cierpieć do końca życia, no nie rozwalaj mnie.

[skiela1]

Ja musze sie nauczyc wolniej chodzic.

Miesiac temu 'zesliznelam'sie ze schodow i rehabilitacje diabli wzieli.

[sibeliuss]

Domyślam się jak Ty chodzisz, może tak cysternę meliski co rano?

[skiela1]

sibeliuss napisał:
może tak cysternę meliski co rano?

Raano?
mam przysnac przed kompem

[ciotkamatylda]

skiela1 napisała:
Ja mam tylko 159 cm wzrostu,wiec kazdy dkg.drazni
Skiela ja też mam tyle wzrostu. To nie jest "tylko". To jest aż 159 cm
wspaniałej kobiety))))))))))))))

[skiela1]

Ja nie narzekam)

[jan-w]

Oczywiście. Osobno tłuszcze, osobno białko. (montignac itp). Stosowane
konskekwentnie, naprawdę działa. Można się obżerać i chudnąc.

[sibeliuss]

Obżerać jeden dzień ziemniakami, a drugiego samo mięsko?

[skiela1]

jan-w napisał:

> Oczywiście. Osobno tłuszcze, osobno białko. (montignac itp). Stosowane
> konskekwentnie, naprawdę działa. Można się obżerać i chudnąc.

Ja wiem,ze to dziala i daje szybkie efekty.
Jezeli komus odpowiada taki sposob zywienia to czemu nie.

Jestem chlebo_zerna
a na chlebie lubie ser

[poprioniony]

> Można się obżerać i chudnąc.

Pudlo. Dodatni bilans kaloryczny i odklada sie fat.

[bonia1956]

Prosze o informacje jak sobie radzic z tym problemem.Myslę ze moje obzarstwo to
właśnie skutek tłumienia negatywnych emocji.Od trzech lat zyje w toksycznym
zwiazku ktory mnie niszczy,ze względow finansowych nie mam gdzie uciec.

[sibeliuss]

Czyli zajadasz nerwy?

[bonia1956]

chyba bardziej zajadam smutek , samotność i falsz ktory mnie osacza

[sibeliuss]

Czyli się poddałaś?

[bonia1956]

dzisiaj sie poddałam /dwa snickersy pożarte/ ale jutro bedzie lepiej ciesze sie
ze w koncu odwazylam sie wejść na forum może znajde tu przyjaciół choć jestem
z ,, epoki agnieszki osieckiej ,, pozdrawiam serdecznie i obiecuje więcej nie
narzekać
,,zbyt wiele sobie wybaczamy to jest słabość,zabija wzajemny szacunek,,-Czechow

[skiela1]

obiecanki cacanki)

a narzekaj sobie P