31.05.10 zaczynam i ja :-)

[pinik]

Od Anci prowadzacej to forum, dowiedzialam sie niedawno o tej diecie.
Zakupilam ksiazki, przeczekalam jeszcze swoje i synka urodziny (te ostatnie
byly dzis) i jutro zaczynam dietke. Moja mama (namowiona przeze mnie) zaczela
trzy dni temu i juz ma 3 kg mniej! NIesamowite!

Ciekawe, ile ja wytrzymam. MOim wielkim problemem jest to, ze raczej nie rusze
nic z nabialu. Co tu jesc????? :-)

[ithilhin]

mięso i ryby
potem warzywa

[izuniap78]

Witaj Piniczku!
Ja też dzisiaj zaczynam Dunkana.
Mam nadzieję, że damy radę :)

Pzdr. Iza z majowego forum

do izuniap78

[pinik]

Hej Izunia,

super zobaczyc tu jeszcze jeden znajomy nick :-)

Ja dzis pierwszy dzien i tak jak rano dobrze sie obeszlam jajkiem na sniadanie,
tak teraz bedac z dziecmi w domu (moj starszy robi juz prawie druga godzine
lekcje.... Szlak mnie juz trafia!).

Ooo! Skonczyl!

I tak siedzimy w domu i caly czas kombinuje, co by tu podjesc :)

Najbardziej neca mnie owoce (wlasnie zrobilam dzieciom truskawki i mi smutno, ze
nie moge nic ruszyc).

Nie bardzo wiem, co mam jesc. Z tych skladnikow trudno jakies danie wymodzic
normalne :) Tak mi sie przynajmniej na dzis wydaje (w fazie uderzeniowej).
Ja nie znosze stac w kuchni i gotowac, a jak w przepisie jakies dziwne
skladniki, ktorych trzeba najpierw szukac, to mi juz wogole zapal przechodzi.

Kurcze, jak ja sobie poradze w te ciezkie dni? :)

P.S. Izuniap

[pinik]

No i fajnie sie zlozylo, ze zaczynamy tego samego dnia!

do pinik

[asia0212]

Witaj :)

Wysłałam Ci trochę przepisów na pocztę gazetową. Myślę, że się przydadzą.
Powodzenia!!!

[izuniap78]

Ja dzisiaj jadłam makrelę wędzoną, chudą wędlinę drobiową, a na obiad
pulpety z indyka. Piję wodę i jestem cały czas najedzona póki co :)

do Asi

[pinik]

Dzieki! Ale tych przepisow na slodkie! I to nawet na pierwsza faze!

Kurcze, zebym nie musiala sie zajmowac dziecmi, to bym cos kombinowala, a tak to
nie bardzo wiem kiedy :)

Ale cos wyprobuje. Jak przyjda czarne godziny :-)

Ptasie mleczko mi sie marzy.

A czy rzeczy z tych przepisow sa zjadliwe? Bo czasem jak mam zjesc wersje ligth
itd czegos, to wole nie jesc nic :-)

Ale na bezrybiu i rak ryba...

[asia0212]

Ja się zajadam i nie narzekam:) Posmakujesz to ocenisz. Ja przepadam za
murzynkiem, placuszkami, ptasim mleczkiem i sernikiem pieczonym. Chleb Klary
ratuje moją tęsknotę za chlebkiem, który jadłam przed dietą i dzięki niemu
śniadania wydają się "normalne", niedietowe.

[izuniap78]

Asia jak możesz to prześlij i mnie trochę przepisów :)
dzięki

[matra29]

Dziewczyny, i ja poprosze o przepisy na gazetowego, dziś mój
pierwszy dzień i to kombinowanie co tu zjeść, powodzenia w dojściu
do upragnionej wagi,

[alba27]

to ja do was też dołączę;) Byłam już na dukanie jakiś czas temu i
schudłam 3kg. Chciałabym schudnąć jeszcze jakieś 2-3 kg. Dzisiaj mam
drugi dzień fazy uderzeniowej. Zjadłam na śniadanko serek wiejski,
ok 12 zjem placuszki owsiane, które zapiję kefirem, na kolacyjkę
jakąś jajeczniczkę planuję.

[maran73]

Witam wszystkie, jestem nowa, ale się podłączę może będzie mi
łatwiej... Też wczoraj zaczęłam i kurczę jestem ciągle głodna, moje
myśli krążą wokół jedzenia - jak nigdy !!! Brakuje mi pieczywa...
Może mi ktoś podać przepis na ten chlebek i jak duży on wychodzi?
Mam do zrzucenia jakieś 10-13kg, tzn.chciałabym...

[slimakpokazrogi]

maran - jedz tyle, żeby nie być głodna. KONIECZNIE. to bardzo ważne.
Co do chleba to chlebek Klary jest w przepisach na dodatki (podpięte
na górze forum) - jest tam opisane ile tego wychodzi.

dziewczyny istotą tej diety jest nieograniczanie jedzenia. jestem na
diecie trochę ponad 4 miesiące , spadek 15,5 kg i NIGDY nie byłam
głodna.

[slimakpokazrogi]

alba, pozwolę sobie zauwazyć, że chyba mało... spowolnisz sobie
metabolizm... no i mięsko, mięsko to podstawa:)

[gniewkowiec]

hallo dziewczynki :) Może i ja sie zbiorę . musze tylko poszukać co
by tu zjeść w I fazie aby potem nie zrobic jakiegoś błędu z powodu
ataku głodu :)

[alba27]

slimakpokazujerogi, ja akurat mięsa nie jadam prawie wcale, czasami
jakiś drób, ale zdecydowanie wolę ryby. Głodna narazie nie chodzę,
dzisiaj mogę jadać warzywka więc na kolację zrobię sobie wielką
miskę dozwolonej sałatki:)

[maran73]

dzisiaj 5 dzień I fazy i niestety nie straciłam nic, no może
0,5kg... Trochę mnie to martwi, ale tłumaczę sobie to tym, że jestem
tuż przed okresem i być może dlatego. A jak się trzymają te co
zaczęły tego samego dnia co ja??? A i zastanawiam sie czy zaczynać
jutro II fazę czy dalej ciągnąc pierwszą...

[sophie2202]

Dzis u mnie tez powinien byc 5 dzień I fazy ale sie poddałam i juz
przeszłam na faze drugą, wykańcza mnie ten brak warzyw nie
wspominając o owocach. Schudłam 0.8 kg czyli tez zadna rewelacja.

[pinik]

Ja dzis piaty dzien pierwszej fazy i przeciagne ja do siedmiu. Warzyw mi narazie
jakos nie brakuje (bardziej owocow...).

Tez sie martwic zaczelam, ze malo mi spada, ale widze, ze nie jest jeszcze
najgorzej, z tego, co piszecie.

Dwa pierwsze dni spadlo mi jakies 700 gr codziennie. Pozniej 400 gr, a dzis juz
tylko 100. I sie boje, ze jutro to juz mi nic nie spadnie. Narazie jestem
zmotywowana, ale jak przestanie spadac w fazie uderzeniowej to bedzie ze mna
marnie chyba :-)

[maran73]

Muszę się pochwalić, bo cieszę się jak mała dziewczynka z lalki...
NA WADZE 4 KG MNIEJ !!!!!! Mam tylko nadieję, że dalej też tak
będzie spadało!!!