AUCHAN

[joko5]

[joko5]

Proszę wpisywać nawy firm, producentów.

[bubster]

Firma chyba TSM (niestsety nie pamiętam)
ma więcej białka niż tłuszczu i węgli razem
przy czym tłuszczu i węgli samych w sobie też nie ma dużo

[mama-ola]

Węglowodany + tłuszcze < białko:

Serek homogenizowany naturalny firmy Auchan
Serek homogenizowany naturalny Ostrowia 0%
Twaróg chudy w kostce - różne, np. Jana, Auchan, Piątnica
Twarożki wiejskie/domowe - Jana, Auchan, Piątnica

[A jogurt ŻADEN nie spełnia tego warunku, maślanka też nie]

Ponadto:

tuńczyk w wodzie
otręby owsiane i pszenne

[kubasiowo]

Słodzik w pudrze.

Jogurt Fage naturalny 100% Dukanowy

[imasumak]

właśnie do nabycia w Auchan
0% tłuszczu
9% białek
4% węgli

Niestety cena około 5 PLN za 180 g produktu

chleb z Auchana? jaki?

[mama-ola]

Jest jakiś fajny chleb w Auchanie, spełniający zalecenia Dukana?
Jakiś pełoziarnisty czy coś takiego?

[jona9-9]

Pełnoziarnisty jakiś to na pewno się znajdzie ,ale taki bez mąki,który
spełniałby zalecenia Dukana to chyba nie :/



> Jest jakiś fajny chleb w Auchanie, spełniający zalecenia Dukana?
> Jakiś pełoziarnisty czy coś takiego?

[mama-ola]

Byłam w Auchanie, obejrzałam składy gdzieś tak 10 chlebów, które
miały na opakowaniu napisane "pełnoziarnisty". Odrzuciłam te, które
miały mąkę pszenną, śladowe ilości orzechów i śliwkę. Zostały dwa,
które kupiłam, jeden z mąki orkiszowej (chyba może być?), nazwy nie
mam przy sobie. I drugi, spisuję z opakowania:

Chleb żytni ekologiczny, pełnoziarnisty, Mestemacher, bez substancji
konserwujących, produkt rolnictwa ekologicznego, skład:
rozdrobnionie ziarno żytnie, woda, mąka żytnia, sól drożdże.

Może być? Czy ta mąka raczej nie?

A jesteś już w trzeciej fazie?

[imasumak]

Jeśli tak, to możesz dwie kromki dziennie. Jeśli w pierwszej albo trzeciej, nie
możesz żadnego z nich. Zasady diety poczytaj.

Jeśli w pierwszaj albo drugiej rzecz jasna

[imasumak]

[mama-ola]

Wczoraj przeszłam do III fazy ;-)
Po fatalnym samopoczuciu i trzęsiawce postanowiłam II fazę skrócić o
parę dni.

[imasumak]

To możesz jeść każdy chleb razowy, nawet pszenny razowy. Dwie kromeczki dziennie :)

[hanuulka]

Maka kukurydziana, mleko odtłuszczone Gostyń, słodzik w pudrze, otręby owsiane i
pszenne hmmmm... chyba to wsjooooo :)