Wegetarianizm a Dukan

[yassa]

Dziś otrzymany mail z angielskiego Dukana:

A vegetarian diet in the Dukan method

You cannot follow a vegan diet with the method.
As for following a vegetarian diet in the method, here are Pierre Dukan, the nutritionist's recommendations which will be examined in greater depth in his next book and his on-line coaching:

"For the time being, you should know that you are allowed 0% fat dairy products and eggs, which is a solid base to start with. To this you can add vegetable proteins: firm or silken Tofu, Seitan and Tempeh as well as Quorn and TSP (Textured Soya Protein). Together these take care of the Pure Protein (PP) part. And when moving on to Proteins + Vegetables (PV), all you need do is stick to this base and add vegetables to it."

Najpierw jest info, iż nie można prowadzić diety wegetariańskiej na Dukanie.
A następnie:
Powinienieś wiedzieć, że (czy?) wolno Ci jeść produkty z 0% tłuszczu i jajka, co jest solidną podstawą do rozpoczęcia diety. Możesz do tego dodać proteiny (białka) warzywne: tofu (nie wiem, co znaczy firm lub silken, może któraś z Was wie?), seitan i tampeh (kolejne nieznane mi pojęcia, niestety nie jestem wege) podobnie jak quorn i proteiny soi. Razem spełniają wymogi fazy PP. W fazie PW do tej bazy dodajesz warzywa.
Tłumaczenie jest kulawe, przepraszam. Ktoś, kto jest vege, z pewnością zna określenia, które podałam bez tłumaczenia, to proszę o uzupełnienie:-)
pozdrawiam

[kasiaba1]

Przepraszam że podczytując się wtrącę ;)
Tu jest napisane: Nie możesz być WEGANINEM na Dukanie. (czyli nie jeść np. jajek i mleka)
Wegetarianin i weganin to nie to samo.

[yassa]

a, no właśnie, czyli chodzi o to, że musisz jeść te jajka - przepraszać nie masz za co, tłumaczenie jest kulawe:-)
pzodrawiam

[lenka.33]

Yassa, napisane jest poprawnie. Nie mozesz byc Veganinem bo wtedy nie je sie jajek np. (co jest niemozliwe na Dukanie) ale jesli jestes wegetarianinem to wtedy.. i podane co nalezy jesc i na co zwrocic uwage. Pozdrawiam.