Baskerek dolacza!

[baskerek]

Witam wszystkie forumowiczki. Od przyszlego poniedzialku dolaczam do tych, ktorzy stosuja PWT. W
tym tyg postanowiam przeczytac jak najwiecej postow o diecie, ponownie przeczytac ksiazke i...
zgodnie z sugestia kompotzsushi nie pakowac sie w diete kopenhaska jako wstep, ale pic duuzo wody i
myslec pozytywnie o efektach! Trzymam kciuki za nas wszystkich!

[kompotzsushi]

Jestem w szoku... POZYTYWNYM!
Dawaj-dawaj, pierwsze podejście jest zawsze najlepsze!

[malgaska]

yes yes yes!!!!! :))))
Witaj serdecznie :) i do dzieła.. nie zmarnuj pierwszego podejścia bo daje
najlepsze efekty :))) trzymam kciuki pa i mam cichą nadzieję ze się jeszcze
odezwiesz ;)

to ja ;-)

[baskerek]

Jedno mnie martwi w PWT - ja po prostu UWIELBIAM zielona herbate i pije ja w duuzych ilosciach (zamiast
kawy, czrnych herbat i innych napojow, z wylaczeniem wody, ktora tez baaaardzo lubie). W ksiazce
wyczytalam, ze zielna jest rownie niemile widziana co kawa.... Pozdrowionka i smigam na basen!

herbata

[olanc]

Cześć Baskerku :) A próbowałaś roiboos ? Jest dozwolona i też dobra. JUż w
ciązy przekonałam się do herbatek owocowych, może znajdziesz jakąś dla siebie ?
pozdrawiam i witam nową Wypłukiwaczkę :)

[kompotzsushi]

Hej, baskerku, co tam?
Płuczesz się rooibosem, żurawiną, olejem lnianym czy tylko wodą z basenu?

[baskerek]

Ha! Zaczelam dzis z rana - nie zdazylam zrobic soku zurawinowego (od zeszlego tygodnia mam jakies
3kg mrozonej zurawiny wydebionej od znajomej ;-), wiec pije wode niegazowana, wode z cytryna do tego
czerwona herbate (i patrze na zielona i az mnie sciska zal ;-)
Na sniadanie jajecznica z pomidorami, pieprzem cayenne (z odrobina soli - czy naprawde nie mozna
uzywac soli przez pierwsze tygodnie??? Nie wiem, czy potrafie...). Obiad pycha salata lodowwa z zimnym
kurczakiem (bialko zamiast ryby...) a kolacja - zobacze co w rozpisce z ksiazki. Jutro jade na wielkie
zakupy jedzeniowe, zeby mi nic nie brakowalo. Poki co glodna nie jestem...

[kompotzsushi]

Brawo - super! Nie martw się, jeszcze sobie popijesz zieloną herbatkę, tylko
wytrzymaj ściśle 2 tygodnie, żeby poznać swój organizm. Jeśli chodzi o sól, to
ja nie używałam wcale przez ok. 3 miesiące. Pierwsze dni były marne, ale
nauczyłam się przyprawiać inaczej. Teraz trochę solę, ale dosłownie kilka
ziarenek i to nie zawsze. Spróbuj, jak się wrzuci do jajecznicy pomidory i
trochę siekanej cebuli w ostatniej chwili, to nawet tak soli nie brakuje.
Trzymam za Ciebie kciuki.
P.S. Spróbuj zdobyć serwatkę - znacznie ułatwia śniadania.

[baskerek]

Czy masz na mysli bialko kupowane na stronie ostrovii lub kulturystyki?DZis chce zamowic.Jak sadzisz,
czy w sklepie dla kulturystow |(mam taki jeden niedaleko) beda mieli cos takiego?

[kompotzsushi]

Na oba pytania TAK

[baskerek]

Hmm, podsumowujac moje dotychczasowe osiagniecia powiem, ze: pije duzo wody, stosuje suplementy
(l-karnityna, olej z wiesiolka, chrom), uzywam olej lniany w ilosciach pewnie wiekszych niz ksiazka
przewiduje, ale po prostu mi zasmakowal. Tyle, ze poza tym jem w biegu, nie to, co potrzeba (duzo
warzyw, ale reszta to jakis kompletny przypadek), zamiast szybkiego marszu i batuty chodze na basen.
Swoja droga czy naprawde cwiczycie na batucie? Gdzie cos takiego moge kupic taniej niz 400 zl za mala
wersje?