Dodaj do ulubionych

Prawidłowa postawa

25.08.03, 11:00
Jaka jest prawidłowa postawa jeźdźca? Oczywiście proste plecki, pięty w dół,
ale co jeszcze, co byłoby pomocne początkującemu?
Obserwuj wątek
    • ruda_pela Re: Prawidłowa postawa 27.08.03, 14:59
      siedzisz w siodle tak aby czuc zarowno kosc lonowa jak i kosci kulszowe, czyli
      3 kosci jednoczesnie. W zaleznosci od tego co chcesz zrobic ciezar ciala
      przezucasz na odpowiednia kosc. noga lekko za popregiem. Plecy proste z
      minimalnym odchyleniem w tyl (pozwala to isc za ruchem konia). Lokcie przy
      sobie, dlonie postawione tak by kciuki byly ku gorze, lekko nad przednim
      lekiem. glowa tak jak bys chcial dotknac nieba jej czubkiem. pieta w dól.
      Lydka przy koniu. usmiech na twarzy i patrzysz przed siebie. :)
    • dakard Re: Prawidłowa postawa 28.08.03, 12:55
      Jeżdzę dopiero od roku i szególną uwagę zwracam na to aby bark, biodro i pięta
      byłt w jednej linii, i również aby w żadnym wypadku palce u stóp nie wychodziły
      przed kolano.
      • eboniet Re: Prawidłowa postawa 01.09.03, 15:15
        dakard napisał:

        > Jeżdzę dopiero od roku i szególną uwagę zwracam na to aby bark, biodro i
        pięta
        > byłt w jednej linii, i również aby w żadnym wypadku palce u stóp nie
        wychodziły
        >
        > przed kolano.

        Nie jest to az takie istotne, zeby zwracac na to szczegolna uwage, bo moga Ci
        umknac istotniejsze rzeczy.
        Najwazniejszy jest dobry dosiad, a tego najlepiej sie uczyc jezdzac na oklep
        (najpierw na lonzy w stepie i klusie - nawet probowac anglezowac bez siodla,
        potem mozna sprobowac galopu); dobre sa tez cwiczenia na zachowanie rownowagi w
        siodle - np. jazda w stepie (wodze skrocone i zwiazane w wezel na szyi konia) i
        obroty na zmiane rekami, probowanie dotykania ucha konia (na przemian - lewa
        reka - prawe ucho i prawa reka - lewe ucho), probowanie dotykania
        stop/strzemion na przemian - lewa reka - prawa stopa i prawa reka - lewa stopa;
        rece pod bok i obroty wokol osi na przemian - prawo i lewo; wyzsza szkola moze
        byc nstp. cwiczenie: step, wodze jak wyzej, strzemiona skrocone lub przelozone
        przez leg siogla (czyli siedzimy w siodle bez strzemion) i probujemy skulic sie
        w siodle: chowamy glowe miedzy ramiona, ramiona krzyzujemy na piersi a kolana
        podciagamy do gory (taki skulony siad) - i probujemy utrzymac rownowage
        wytrzymujac np. 3 sekundy, potem powrot do normalnego dosiadu, cwiczenie
        powtorzyc kilka razy w tempie (caly czas w stepie). Na prawde swietna zabawa a
        dosiad sie "poprawia" w mgnieniu oka. W zasadzie powinienes "czuc" ruch
        grzbietu konia przez siodlo.
        Dobry na dosiad jest tez klus cwiczebny (arbeitsdraff) - swietnie uruchamia
        miesnie miednicy, no i idealnie pozwala sie zgrac z rytmem konia. Polecam.
        Lokcie blisko boku w linii prostej do tulowia, ramiona nisko i bark lekko do
        tylu (luzne!). Rece powinny miec swobodny, ale staly i lekki kontakt z pyskiem
        konia. Piety w dol, palce stop do srodka, lydki lekko za popregiem - to mozna
        sobie dopracowac.
        Pozdrawiam

        Ebo

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka