Dzien... 29

[sonia25]

woow to juz prawie miesiac mojego plazowania... jeszcze chyba nigdy tyle nie
wytzrmalam na zadnej diecie ale na SDB nawet nie czuje, ze czegos sobie
odmawiam. No a oto co wczoraj zjadlam:
Sniadanie: twarozek z warzywami
przeksaka: kawa z mlekiem odtluszczonym
lunch: salata z wedlina, ogorkiem i papryka
przekaska: kilka cukierkow bez cukrow
kolacja: piers z kurczaka z nadzieniem z salasy pannierowana w otrebach
owsianych + duszone warzywa
deserek: serek 0% ze slodzikiem

wiecie od dzis w ramach eksperymentu zezygnuje z tego deserku wieczornego i
wtedy mam nadzije, ze moja waga cos sie ruszy... bo jak patrze na to moje
menu to wydaje mi sie, ze wcale tak duzo nie jem wiec nie rozumiem do cholery
jasnej dlaczego nie chudne!!! takjakby moj organizm sie buntowal i mowil, ze
ponizej 50 nie zejdzie i juz!
teraz co prawda jestem przed okresem wiec na zadne cuda wagowe nie licze ale
mimo wszystko byloby milo gdyby sie cos ruszylo choc 0,5 kg w dol...

[maghda81]

Czesc Soniu
i gratulacje, na prawde podziwiam, ze tak ladnie "plazujesz", mam nadzieje ze
mi tez pojdzie dobrze..
Wczoraj znowu troche poszalalam bo byly urodziny kolezanki!
Sniadanie:serek topiony light+salata pekinska+papryka+pomidor+ogorek+oliwa z
oliwek+oliwki zielone(5)
Przekaska:orzeszki ziemne(20)
Obiad-makrela wedzona, ale bardzo duzo, wstydze sie napisac bo gdzies okolo
180g+ogorek
Kolacja-duzo soku pomidorowego(w knajpie)+zielone oliwki(15)
I na deser znowu ta nieszczesna czekolada Wawel(1 kostka)-po co ja ja w ogole
kupowalam, mysle ze tak zrobilam ostatni raz!!!
A teraz wlasnie jem sniadanko twarozek z warzywkami i rozpoczynam 18. dzien..
Troche sie martwie weekendem bo wyjezdzam za granice i nie wiem jakie bede
miala mozliwosci "wybrzydzania" bo jade do znajomej i glupio mi bedzie marudzic
nad jedzeniem..ale mam nadzieje, ze jakos dam sobie rade, a jesli nie to
przedluze jeszce troche 1.faze!
Pozdrawiam w ten deszczowy dzien((

[sonia25]

nie martw sie tym wyjazdem , na pewno dasz rade i bedzie z czego wybrac zeby
sie w miare zgadzalo z SDB.
Tez ci gratuluje wytrwaloscci bo 18 dzien to calkiem sporo.
A jak rezulataty madziu?
Ja sie troche juz zaczynam martwic swietami , te wszystkie samkolyki, ktore
beda kusic jak cholera, ale mam nadzije ze jakos wytrzymam... nie to ze bede
sobie odmawiac wszystkiego ale na pewno bede swietowac z umiarem

[maghda81]

Mysle, ze waga poszla w dol, ale nie wiem ile, w kazdym razie ubrania mam
luzniejsze i pare osob zauwazylo, ze jestem chudsza a osoby, z ktorymi mieszkam
juz maja chyba dosyc moich prob kulinarnych, ale co-moje zdrowie..Nie moge
juz sie doczekac swiat, ale rowniez mnie troche przerazaja, na pewno mam zamiar
co nieco poprobowac i poprzyrzadzac dla rodziny, na pewno sie nie bede katowala
nic nie jedzac, bede sie starala jesc z umiarem bo jak zaczne wpychac to bede
miala zly humor i swieta beda do bani..Ale my sobie damy rade))Jedno wiem na
pewno, ze nawet w swieta bede zagladala na forum zeby sie podtrzymywac na
duchu, bardzo mi to pomaga..Pozdrawiam!

[sonia25]

tak forum jest naprawde super, mnie tez zawsze co ogarniaja watpliwosci,
zagladam tutaj i juz jest dobrze, skoro tylu dziewczynom sie udalo, mnie tez
musi!!!

[bakalandia]

soniu po prostu jesteś moim wzorem!!! podziwiam cię naprawdę... ja też blisko
okresu a co za tym idzie... jestem wściekle głodna.. od kilku dni.. wrrr jak ja
tego nie lubie.. dzisiaj to sobie poszalałam z orzeszkami (20 ziemnych, 15
migdałów,6 włoskich) i tak sie nimi objadłam, że stwierdziłam ze to będzie
obiad mój... a i dzisiaj byłam w kinie na drugiej części bridget jones...
powiem wam jedno.. ona mnie zmotywowała do odchudzania bo będąc w kinie doszłam
do wniosku że wyglądam gorzej niż ona a jestem od niej młodsza o jakieś 15
lat !!! to naprawde straszne.. pozdrawiam soniu i magdho ciebie również bardzo
cieplutko... magdha a co do kostki czekolady to przede mną leży teraz cała
tabliczka tej samej czekolady i sie zastanawiam zjeść czy nie zjeść... moze sie
powstrzymam.. zobaczymy jeszcze raz pozdrawiam

[sonia25]

dzieki bakalandia za te slowa uznania ale chyba nie jestem najlepszym
przykladem do nasladowania bo jak spojrzysz na moje menu to zdarzyly sie rozne
wpadki... taaa a teraz narzekam, ze nie chudne ... wstyd
ja tez bylam na bridgit w sobote i tez mi sie bardzo podobal film ...
pozdrawiam was dziewczynki i przesylam buziaki

[maghda81]

Dziewczynki pozdrawiam
Bardzo lubie czytac Wasze lisciki..fajnie, ze jestescie, na prawde
podtrzymujecie mnie na duchu..
Fajnie, ze napisalyscie o Brigit, chcialam isc w weekend, ale w takiej pogodzie
mi sie nie chcialo i do konca nie bylam pewna czy warto, ale jak napisalyscie,
ze fajny film..na pewno sie przejde..