ciastka

[cayssie]

hej laski nie chce mi sie szukac, jak jest ktos jeszcze ze starej ekipy albo
ktos kto pamieta przepisy na dozwolone w II fazie ciasteczka, to prosze,
podeslijcie mi je.
a wiecie ze od czasu kiedy schudlam w sierpniu utrzymuje wage

Ciasteczka z płatków przepis Ptysia_z_kremem

[vanilla_coke]

Mam nadzieję, ze Ptyś siś nie obrazi, ze skopiuję tu jej przepis:

2 szklanki zmielonych płatków owsianych
ok 2,5 szklanki niezmielonych płatków owsianych
2 jajka (zrobić też pianę)
1 szklanka startych jabłek
0,5 szklanki wody
cynamon i/lub niesłodzone kakao

pieczemy około 20 minut

[cayssie]

Dzieki

[lianeczka]

Czy wolno byloby zjesc taki eksperyment:
- z wody, margaryny, ciemnego kakao i cukru (teraz to chyab slodzika) zrobic
geta polewe czekoladowa
- wrzucic platki owsiane i rodzynki
- potworzyc z tego kuleczki
- i poczekac az zastygnie
wersje nie southbeachowa robil moj chlopak i teraz zastanawiam sie jak to
zmodyfikowac zeby od czasu do czasu mozna bylo po nie siegnac w fazie 2
N.

[kiwwinka]

margaryna ((
ale możesz dać ciut masła orzechowego
tylko czy to się poskleja? ...miłych experymentów


*****
od czerwca 04 DSB i jest dobrze!

[lianeczka]

Kurcze... nie lubie za bardzo orzechow, ewentualnie same bo mi smakowo
kompletnie do niczego nie pasuja. Czy jeszcze ta margaryne mozna zastapic? Ale
ogolnie nie moge sie doczekac fazy2 i musli na sniadanie

[mostena]

Rodzynki to nie, maja duzo cukru i przede wszystkim wysoki indeks glikemiczny.
Suszone morele poszatkowane albo sliwki.

[lianeczka]

Rodzynki i owszem - specjalnie sprawdzilam czy mozna je jesc i wyszlo, ze mozna
tylko w nieduzych ilosciach - nie zamierzam zrobic kilograma tych ciasteczek i
zjesc wszystkie na raz ale mysle, ze po 1 na dzien na deser w fazie 2 czy 3 nie
bedzie jakims strasznie wielkim przestepstwem. Natomiast dzieki za podsuniecie
pomyslu z morelami czy sliwkami - jak bede w 2 to sprobuje, choc wole bardziej
rodzynki

[mostena]

Heh, wlasciwie wszystko mozna jesc w nieduzych ilosciach Ja siedzialam troche
w montignacu i lacze sobie obie diety, w sumie w podstawowych zalozeniach sa
bardzo podobne. A wg montiego rodzynki sa be
pozdrawiam

[etnusia]

Troszke nie zrozumialam. Ubic piane z białek i do tego dodac to wszystko? Potem
formowac ciastka i piec? Prosze o odpowiedz bo jestem na glodzie
ciasteczkowym .