Rezultaty fazy II

[flupek]

Wszystkie dziewczyny analizuja spadek wagi w pierwszej fazie ale przeciez po
2 tygodniach dieta sie nie konczy! Napiszcie jakie wyniki, tempo spadku wagi
utrzymujecie w II fazie. Jak dlugo juz ja kontynuujecie? Ja jestem w fazie II
od 3 tygodni i schudlam przez ten czas ok 3kg. Do jadłospisu fazy I dodalam
dziennie 3 kromki wasy, 1 owoc, 1/3 tabliczki gorzkiej czekolady oraz kremowe
(tłuste) serki do chleba, jadam tez ugotowane na miekko warzywa w tym marchew
bo lubie i nie mam skokow apetytu. Zle sie za to skonczyly eksperymenty z
musli - robilam sie po nim bardzo zarloczna. Czekam na Wasze wyniki i sposoby
na faze II!

[gerda0]

hmm tak sie zastanawiam czy mozna o tobie powiedziec ze jestes(bylas)w I fazie
diety sb?nie za duzo tych ustepstw zeby okreslac to mianem tej wlasnie nazwy?
moze po prostu pod wplywem tej diety zmienilas swoj sposob zywienia ale nie tak
zdecydowania jak tego wymaga dieta...

[patchuli]

autorka postu moim zdaniem się przepalcowała
ja rozumiem, że produkty te dodała w II fazie, tylko zapomniała dodać jednej
kreseczki i wyszła faza I

[flupek]

Po skonczeniu fazy I (przepisowo 2 tygodnie i jedzeniu tylko tego co dozwolone)
przeszlam do fazy II na ktorej jestem od 3 tygodni (w sumie 5 i 5 kg mniej)
a moj jadłospis wyglada jak faza I + dodatki o ktorych pisalam Bardzo mnie
ciekawi co wy zmieniacie (i jak szybko) w jadlospisach z I fazy przechodzac do
II i jak szybko chudniecie!

[gerda0]

no to teraz jest okja jestem pierwszy tydzien w II fazie i dodalam narazie
niewiele-jablka jogurt owocowy i chlebek razowy..