niepokój

[wrau]

Mam dzisiaj straszny dzień. Niby umówiłam się pierwszy raz na
spotkanie w sprawie terapii na jutro, ale przez cały dzień czuje w
środku taki niepokój, lęk, sama nie wiem nawet jak to nazwać. Nie
wiem z czym to jest związane, ale to aż boli tak tam w śroku, tak
koło mostka, tak jakbym miała tam pusto (chociaż to nielogiczne-
pusto a boli). To taki niepokój że coś się stanie złego, albo, że
czegoś nie zrobiłam, coś zawaliłam. Chciałam tylko się tym podzielić
i wyrzucić to z siebie. Czujecie się czasami podobnie? Ja dawno nie
miałam tego. Ostatnio moim dominującym uczuciem była złość.

[ladynemeyeth]

Ja też tak miewam i to dosyć często - jak się czegoś boję, czymś
stresuję albo jak rozpracowuję jakiś schemat myślowy ... Czuję, że
wszystkie moje uczucia są właśnie w okolicy mostka umiejscowione.
Raz jest to ból, raz kłucie, raz seria nieprzyjemnych uczuć, jakby
coś po tym mostku jeździło. I kiedy czuję ulgę, a te uczucia ze mnie
schodzą, to też odczuwam ją w okolicy mostka. Wtedy stamtąd schodzi
ciężar i od razu lepiej mi się oddycha.