zaczełam!!!

[justaa21]

czesc dziewczyny!
zaczełam przygotowania do DC.Tk na prawde to nie wiem czy trzeba jakos
specjalnie przygotowac sie do tej diety, czy mozna tak z dnia na dzien ja
rozpocząć?!W każdym razie zaczełam swoja własna.jogurt rano, jakas rybka o
16.00 a potem juz nic...wiem troszke rygorystycznie i ssie mnie i boli w
brzuchu troszke.Ale jestem twarda, choc dookoła pachnie mi czesto schabowym i
ziemniaczkami...a i czesto miewam napady zimna i ciepla!to normalne???
trzymajcie kciuki...

[jestek]

Justa, gratulacje z powodu rozpoczęcia, ale... chyba trochę za ostro... jeśli
chcesz sie przygotować, to zacznij do ograniczenia do 1000 kalorii, a jogurt i
kawalek ryby to pewnie nawet nie polowa. Nie chcę Cię zniechęcać, ale też nie
chcę żeby to się odbiło na Twoim zdrowiu. I nie zapomnij o jakiś witaminkach,
to sie na pewno przyda.
A co do napadów zimna, mi w drugim tygodniu było dużo zimniej niż zazwyczaj,
podobno tak jest, kiedy traci się dużo na wadze.
Życzę powodzenia i wytrwałości...

[oligatorek1981]

Ja zaczelam DC z dnia na dzien, bez żadnych przygotowan:)