alima3 Re: proszę o wsparcie 12.11.06, 22:53 Jutro poraz wtóry spróbuję wytrzymać!!! Ostatnio nie udało się-po 3 dniach-obżarłam się i tyle zostało z marzeń o szybkiej utracie wagi! Chciałabym stracić 10 kg-wiem,duzo-ale może się uda:) Pozdrawiam Bardzo proszę napiszcie mi jakie macie wyniki? Mam jeszcze pytanko- jak z jojo przy DC? Odpowiedz Link
kropka1005 Re: proszę o wsparcie 13.11.06, 09:14 hej, dasz rade:) wszystkie tutaj zmagamy sie z przeciwnosciami:)Na poprzedniej dc zrzuciłam ok 10 kg,nie wróciło nic, no moze 2 kg.teraz jestem tydzień (zdarzyło mi sie podjeść:() spdało mi ok 5 kg, nie wiem dokładnie bo się nie waże.Dołącz do nas:) będzie i Tobie i nam rażniej.Zapraszamy do wspólnego wątku:) Odpowiedz Link
87lnbv Re: proszę o wsparcie 13.11.06, 20:11 Alima im szybciej zaczniesz tym lepiej dla Ciebie, jest nas teraz sporo, wszystkie prawie zaczęłyśmy drugi tydzień ścisłej, raźniej w grupie, będziemy Cię wspierać. My też trochę podjadamy, ale to nie powód żeby przerwać DC. Ja dziś nie podjadłam nic i jestem z siebie dumna, mam szczytny cel jeszcze 6kg i muszę tego dokonać, bo nie zamierzam przechodzić 3 etapu z DC. Masz tylko 10kg, kobieto to będzie moment. W pierwszym etapie, zrzuciłam 9kg na 3-tyg ścisłej i na mieszanej i 1000kcal 2,5kg. Pomyśl, że w sumie to 3 tyg męczarni i po balaście na całe życie, głód wytrzymasz, ale trzeba sie zawziąć. Efektu jojo nie ma, oczywiście nie ma, jeśli uświadomisz sobie, że po DC nie możesz żreć, bo przemiana materii jest na wolnych obrotach. DOŁĄCZ DO NAS, DOŁĄCZ DO NAS Poczytaj nasze wątki, to naprawdę pomaga. Iwona. Odpowiedz Link
alima3 Re: proszę o wsparcie 13.11.06, 22:44 Witam dziewczny Bardzo dziękuję za wsparcie-naprawdę motywuje(co jakiś czas zerkam tutaj i czytam Wasze stare wypowiedzi) Kurcze-tylo 3 tygodnie i problem z głowy??-To by było COŚ!!! Dzisiaj grzecznie przeszłam pierwszy dzień-tylo zupki-nic nie podjadłam (wprawdzie bezmyślnie ugryzłam jabłko ale wyplułam :)) Dziewczyny nie mogę zrezygnować z coca coli-piję light. Napiszcie-czy mogę?(mineralna "mi nie wchodzi") Napiszcie proszę czy ćwiczycie-nie lubię!!! Mam nadzieję,że rano moja waga będzie łakawsza niż wszoraj:) Pozdrawiam Alina Odpowiedz Link
kropka1005 Re: proszę o wsparcie 14.11.06, 06:51 hej, watpie zebys mogła coca colę, nawet light, spróbuj zrezygnowac- to tylko 3 tyg:)Dla poprawienia nastroju....jestem w połowie dc trzytygodniowej i...założyłam własnie dzisiaj spodnie, w które wchodziłam w licemu :), dodam, ze jestem już 7 lat po ukończeniu liceum:)Jestem w szoki i normalnie nie moge w to uwierzyc, waga coprawda spadła o 5 kg, ale zmniejszyłam się w obwodach:)A, naq dc nie można ćwiczyć, tznnie powinno się, bo jak organizm nie ma duzo dostarczanej energii to nierzę ją z siebie, a najpierw spalane są mięśnie...tłuszczna samym szarym końcu:) Odpowiedz Link
kropka1005 Re: proszę o wsparcie 14.11.06, 06:52 sorka z błędy ale mi klawiatura szwankuje, poza tym am ciemniow pokoju i dobrze literek ie widze:) Odpowiedz Link
alima3 Re: proszę o wsparcie 14.11.06, 10:42 Witam o poranku :) Uffffffffffff-spróbuję jakoś omijać cococolę!!! A z ćwiczeniami to mnie pociszyłaś! Dzisiaj drugi dzionek-narazie nie jestem głodna :) Waga poszła w dół o 2 kg-jak mi ktoś napisze,że to złudne, że woda itp-ugryzę!!! Odezwę się wieczorkiem .Pozdrawiam Alina Odpowiedz Link
gosiurka44 Re: proszę o wsparcie 15.11.06, 11:46 Mozna coca cole light, ale w małych ilosciach, bo rozpycha zoładek. Ja pije, tak mniej wiecej 2 razy w tygodniu Odpowiedz Link
alima3 Re: proszę o wsparcie 14.11.06, 11:03 Mam jeszcze jedno pytanko :) Brałam L Karytyninę i Chrom-czy mam brać nadal- czy odstawić? Jak myślicie? Pozdro Alina Odpowiedz Link
spinetta Re: proszę o wsparcie 15.11.06, 10:45 Z tego co wiem, to l-karnityna dziala tylko jeśli sięćwiczy, więc jeśli nie ćwiczysz, to pewno Ci nie zaszkodzi, ale i nie pomoże, po co w takim razie wydawać pieniądze. Chrom może pomóc w tłumieniu apetytu na słodycze, więc jeśli masz ten problem, to bierz go nadal. Ja biorę Term Line, podobno działa też bez ćwiczeń, po miesiącu DC - ale z podjadaniem :-(( - mam o 7 kg mniej. Ciuchy o rozmiar w dół. Odpowiedz Link