Batoniki

01.02.07, 18:57
Czesc , zwracam sie z prosbą- czy ktos moze mi udzuielic informacji na temast
batoników DC. czy mozna je stosowac od poczatku diety scisłej, i czy moga
całkowicie zastąpic zupki i koktajle???pozdrawiam
    • voluptas Re: Batoniki 01.02.07, 22:45
      Hej,
      w zasadzie nie wszyscy konsultanci polecają batony od początku ścisłej, ponieważ
      mają wyższa kaloryczność niż klasyczne saszetki, a poza tym są... smaczne :)
      więc mogą nie sprzyjać utrzymaniu dietetycznego reżimu. Obiektywnych
      przeciwwskazań nie ma.
      Natomiast nie powinnaś odchudzać się DC stosując wyłącznie batony - z bardzo
      prostej przyczyny: batony nie mają tak bogatego i pełnego składu jak saszetki,
      czyli jedząc je nie dostarczysz sobie tak bogatego i pełnego zestawu witamin i
      mikroelementów, jak w przypadku zupek i napojów. Dlatego właśnie w DC zaleca się
      stosowanie 2 (lub 3 w zależności od wzrostu) posiłków torebkowych plus jednego
      batona/napoju w kartoniku etc.
      pozdrawiam!
      • katia1981 Re: Batoniki 01.02.07, 23:54
        Dziekuje za odpowiedz, teraz wiem na czym stoje....a myslalam ze bedzie tak
        pieknie na samych batonikach ale zdrowie najwazniejsze . Pozdrawiam serdecznie
    • ewik_75 Re: Batoniki 02.02.07, 09:56
      No, niestety, tak pięknie nie jest.
      Batony ważą chyba coś koło 60 g, a w 40% składają się z węglowodanów. To daje
      24 g na sztukę.
      Żeby wejść w stan ketozy powinno się zjadać max 50 g na dobę.
      Kulturyści i specjaliści od żywienia piszą wręcz o 20-30 g...
      Jedna zupka ma 14,3 g.
      Zjedzenie 3 zupek to 42,9 g węglowodanów, a więc już blisko górnej granicy.

      Z własnego przykładu Ci powiem - batoniki slicznie Ci zablokują wchodzenie w
      proces ketozy.
      Nie polecam.
      • katia1981 Re: Batoniki 02.02.07, 13:28
        hej, no wlasnie wejscie w stan ketozy jest najwazniejsze bo bez tego nie
        osiągniemy rezultatu do ktorego wszyscy dązymy. Tak wiec czekam na wypłate :-) i
        kupuje torebeczki :-)))pozdrawiam serdecznie
    • ptasiek12 woda 03.02.07, 17:01
      myslicie że można pić wody smakowe żywca? ja piję pół na pół ze zwykła?
      • voluptas Re: woda 03.02.07, 17:07
        zerknij na skład - jeśli mają w sobie jakiś kwas (pewnie skład będzie po łacinie
        albo angielsku, więc acid albo acidum), to odpada. Kwas spowalnia/hamuje ketozę.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja