katia1981 01.02.07, 18:57 Czesc , zwracam sie z prosbą- czy ktos moze mi udzuielic informacji na temast batoników DC. czy mozna je stosowac od poczatku diety scisłej, i czy moga całkowicie zastąpic zupki i koktajle???pozdrawiam Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
voluptas Re: Batoniki 01.02.07, 22:45 Hej, w zasadzie nie wszyscy konsultanci polecają batony od początku ścisłej, ponieważ mają wyższa kaloryczność niż klasyczne saszetki, a poza tym są... smaczne :) więc mogą nie sprzyjać utrzymaniu dietetycznego reżimu. Obiektywnych przeciwwskazań nie ma. Natomiast nie powinnaś odchudzać się DC stosując wyłącznie batony - z bardzo prostej przyczyny: batony nie mają tak bogatego i pełnego składu jak saszetki, czyli jedząc je nie dostarczysz sobie tak bogatego i pełnego zestawu witamin i mikroelementów, jak w przypadku zupek i napojów. Dlatego właśnie w DC zaleca się stosowanie 2 (lub 3 w zależności od wzrostu) posiłków torebkowych plus jednego batona/napoju w kartoniku etc. pozdrawiam! Odpowiedz Link
katia1981 Re: Batoniki 01.02.07, 23:54 Dziekuje za odpowiedz, teraz wiem na czym stoje....a myslalam ze bedzie tak pieknie na samych batonikach ale zdrowie najwazniejsze . Pozdrawiam serdecznie Odpowiedz Link
ewik_75 Re: Batoniki 02.02.07, 09:56 No, niestety, tak pięknie nie jest. Batony ważą chyba coś koło 60 g, a w 40% składają się z węglowodanów. To daje 24 g na sztukę. Żeby wejść w stan ketozy powinno się zjadać max 50 g na dobę. Kulturyści i specjaliści od żywienia piszą wręcz o 20-30 g... Jedna zupka ma 14,3 g. Zjedzenie 3 zupek to 42,9 g węglowodanów, a więc już blisko górnej granicy. Z własnego przykładu Ci powiem - batoniki slicznie Ci zablokują wchodzenie w proces ketozy. Nie polecam. Odpowiedz Link
katia1981 Re: Batoniki 02.02.07, 13:28 hej, no wlasnie wejscie w stan ketozy jest najwazniejsze bo bez tego nie osiągniemy rezultatu do ktorego wszyscy dązymy. Tak wiec czekam na wypłate :-) i kupuje torebeczki :-)))pozdrawiam serdecznie Odpowiedz Link
ptasiek12 woda 03.02.07, 17:01 myslicie że można pić wody smakowe żywca? ja piję pół na pół ze zwykła? Odpowiedz Link
voluptas Re: woda 03.02.07, 17:07 zerknij na skład - jeśli mają w sobie jakiś kwas (pewnie skład będzie po łacinie albo angielsku, więc acid albo acidum), to odpada. Kwas spowalnia/hamuje ketozę. Odpowiedz Link