strach przed jo-jo

[emka-and-more]

Hej jestem właśnie 10 dzień na DC,na razie jestem zadowolona za mną
3,5 kg mialam zamiar stosować ścicłą 3 tygodnie ale nie mam saszetek
na diete po jej zakonczeniu,a boje sie jojo więc mam pytania:
1.Czy jesli 4-5 ostatnich dni zacznę mieszaną to schdnę coś na niej?
2.Czy po tych 4-5 dniach mieszanej jak zacznę stopniowo diete 800
kcal i 1000 kcal to przytyje?
3.Proszę napiszcie mi wasze sposoby na uniknięcie efektu jojo,nie po
to się staramy żeby to głupie jojo nam wszystko popsuło!!!:)

Pozdrawiam wszystkie na DC:D

[joahana]

myślę ze to może być indywidualna sprawa dla każdej z nas
Ja byłam na DC w marcu - 21 dni. Potem przez tydzień 1000kcal i potem już
normalnie jadłam (ale dużo mniej bo żołądek się skurczył) :) Nawet lody
wieczorami podjadałam. Nic nie przytyłam a nawet schudłam kolejne 2 kg Minęło
parę miesięcy i nie ma jo-jo - więc nastaw się pozytywnie i po prostu uważaj co
jesz :)