tłuszcz i słodycze

[Gość: hela]

czy ktoś może mi poradzić, co zrobić z okropnym apetytem na tłuszcze i
słodycze. Frytki i czekolada to dla mnie przedsmak raju.Ta "chcica" nasila się
zwłaszcza przed miesiączką. Dodam, że jestem wegetarianką. Czy są dla mnie
jekieś szanse? Nie jestem w stanie wyrzec się tych delikatesów. Może jakieś
leki? Niedługo dobiję do setki (oczywiście w kilogramach). Ratunku!!!

[jogger]

Apetyt na słodkie można próbować przyhamować chromem - np. Biochrom, ale nie na
wszystkich to działa. Tłuszcz jest potrzebny dla prawidłowej pracy układu
hormonalnego, zamiast frytek możesz rano na czczo wypić łyk oliwy z oliwek,
przy okazji łykając wit. E. Gorzej, jeśli nie możesz wytrzymać wyłącznie bez
czekolady - jest to uzależnienie; czekolada tak po prostu działa. Postępowanie -
jak z każdym nałogiem - pełna abstynencja. Można próbować zastąpić jedno
uzależnienie innym - ja np. zastąpiłem palenie bieganiem. Działa to tak samo -
w mózgu wydzielają się endorfiny, które odpowiadają za uczucie przyjemności.