GŁODÓWKA

[Gość: fr]

To nie prawda, że podczas głodówki się nie chudnie. Chudnie się i to wiele
szybciej niż przy jakiejkolwiek restrykcyjnej diecie. Głodówka ma też
zbawienny wpływ na odtruwanie organizmu i zalecana jest w wielu chorobach w
tym w alergiach. Głodowac można a niekiedy należy. Należy to robić jednak pod
opieką specjalisty. Bezpieczna głodówka może trwać do 40 dni. Po zakończeniu
głodówki należy przez dłuższy okres utrzymywać niskokaloryczną dietę by nie
nastąpił efekt jojo.
Ludzie którzy klną na głodówkę i upatrują w niej jakieś zło sami by jej nie
wytrzymali i stąd taka obłuda na tym forum. Do głodowania potrzeba silnego
charakteru, silnej woli. Pamiętajcie, głodowanie uszlachetnia i ciało i umysł.

[Gość: kamma]

zależy w jakim celu się głoduje...... Ja pierwszą głodówkę zrobiłam sobie z
ciekawości - czy jestem w stanie zapanować nad uczuciem głodu. Głodówkę stosuje
się w lecznictwie - przy walce z rakiem i przy oczyszczaniu organizmu.
Na pewno poleciłabym ją anorektyczkom w jednym celu - po 3 dniu głodowania
niezwykle rozjaśnia się umysł, nabiera się chęci do życia i bardzo dużo
samoakceptacji - może przy pomocy głodówki wyleczyłyby się ze swoich urojonych
zbędnych kilogramów ????

[Gość: Oleczka]

Dzięi Ci!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! do 40 dni, spoko, wiem jest rozumną (w miarę)
dziewczyną i wiem że napisałąś w celach zdrowotnych, przede wszystkim, ale ile
mozna schudnac w 20 dni, ale chyba sie pogarsza cera itp,??

[Gość: fr]

To ile można schudnąć jest cechą osobniczą. Jednakże jest to najszybsza metoda
na pozbycie się tkanki tłuszczowej. Przeciwnie, cera staje się młodsza i
piękniejsza. Oczyszcza się cały organizm. Jednak proszę pamiętać, że przy
głodowaniu należy się sysy=tematycznie badać (1 raz w tygodniu) i umiejętnie
wychodzić z głodówki. Nie można powracać do normalnego jedzenia. Należy
wychodzić stopniowo, gdyż grozi efekt jojo. Jednak przy zachowaniu wszelkich
zasad głodowania polecam wszystkim głodówkę, to doskonały sposób na odnowę
organizmu i psychiki człowieka.cech osobnicy

[Gość: TŁUSTA BABA]

Kolejna wariatka !

Głodowanie uszlachetnia ciało i umysł ... jakbym słyszała anorektyczkę
wysychającą nad grobem.
Jasne ...

Nie macie bladego pojęcia o biochemii a się wypowiadacie ... - doczytajcie
jeszcze ciut co dzieję się z mózgiem po owych 3 dniach głodówki ... hahahah
specjalistki.

[Gość: fr]

Tak dla zrozumienia to pisałam pracę magisterską z biochemii, robię doktorat.

[Gość: TŁUSTA BABA]

A ja jestem Twoim profesorem, jakbyś zapomniała

Hahahahahha ...........
Nie no jest wesoło
BAwisz mnie

[Gość: Oleczka]

ja jush raz wychodziłam zx diety i wyszłam w piękny sposób:/
jooooooojjjjjjooooooooooo- i irytacja... drugi raz bnłedu nie powtórze bo wiem
ile trzeba wysiłku by schudnąć!!! teraz jeżeli przejde głodówkę napewno nie
zrobię takiego błedu!!

:* Dzięki

[Gość: KG]

Całkowicie się z tobą zgadzam, fr! Głodówki robię sobie często, ale trzeba do
tego podchodzić umiejętnie.
Mogę prześć na głodówce spokojnie tydzień bez komplikacji, ale jak już się
zmuszę do jedzenia, to wpadam w swoisty trans - jem i jem, nie mogę przestać.
Co prawda tylko warzywa mam pod ręką, ale objadanie się na maxa jest niezdrowe.
Dlatego ustaliłam sobie zasadę - nie będę przehodzić dłuższych głodówek, ale co
tydzień wyznaczam jeden dzień na oczyszczenie organizmu.
Po przyzwyczajeniu się nie następuje efekt jojo, więc bardzo polecam!!!
pozdro ;> 3majcie się

[goblin.girl]

Gość portalu: KG napisał(a):

> Mogę prześć na głodówce spokojnie tydzień bez komplikacji, ale jak już się
> zmuszę do jedzenia, to wpadam w swoisty trans - jem i jem, nie mogę przestać.

Alleluja! Czyżbyś załapała wreszcie, do czego prowadzi głodzenie się? Pozdrawiam

[Gość: znowuKG]

> Mogę prześć na głodówce spokojnie tydzień bez komplikacji

i się baaardzo z tego cieszę, od razu czuję się lepiej

>ale jak już się zmuszę do jedzenia

to już nie jest tak fajnie. jednak wiem, że trzeba uzupełniać zapas witamin.
dlatego zajadam sałatę, lub marchewkę, wtedy znów myślę o głodówce. a powinno
się o niej myśleć chyba wtedy, gdy się połknie pączka, a nie stosować jako
przerwę w 'restrykcyjnej diecie', nie?
mimo wszystko: człowiek szczupły to człowiek szczęśliwy.
pozdroofka

[Gość: edzia]

co jest dozwolone do spoz\ywania podczas glodowki?? i ile moge w ciagu 10dni
schudnac? co nalezy jesc po niej?? prosze o odp.

[goblin.girl]

Gość portalu: znowuKG napisał(a):

> > Mogę prześć na głodówce spokojnie tydzień bez komplikacji
>
> i się baaardzo z tego cieszę, od razu czuję się lepiej
>
> >ale jak już się zmuszę do jedzenia
>
> to już nie jest tak fajnie. jednak wiem, że trzeba uzupełniać zapas witamin.
> dlatego zajadam sałatę, lub marchewkę, wtedy znów myślę o głodówce. a powinno
> się o niej myśleć chyba wtedy, gdy się połknie pączka
Nie, bo to już obsesja...
Jeżeli boisz się przytycia po zjedzeniu jednego pączka, idź na rower, popływaj
albo nawet pospaceruj, godzina wystarczy na spalenie pączkowych kalorii, a przy
tym zrobisz cos, co bezdyskusyjnie jest zdrowe. Bo bynajmniej nie wszyscy
uważaja głodówkę za zdrową. Trafiłam kiedys na taki link:
Jestem przeciw
dr Jerzy Mróz, gastroenterolog, odchudza pacjentów, zalecając diety indywidualne:
Głodówka zaburza naturalny metabolizm, czyli przemianę materii. Organizm zaczyna
spalać własne rezerwy. Jednak w pierwszej kolejności wcale nie usuwa
niechcianych przez nas tłuszczów, ale niezbędne do prawidłowego funkcjonowania
wielu narządów białko. A w dodatku pobiera je z mięśni. Na skutek tego może
dojść np. do uszkodzenia serca czy zaniku mięśni. Stosując głodówkę, nie
dostarczamy też organizmowi niezbędnej ilości węglowodanów.
Ponadto obarczamy go nadmiarem produktów przemiany materii, które muszą usunąć
nerki, co prowadzi do ich zbytniego przeciążenia. A wówczas może dojść do tak
zwanej kwasicy metabolicznej i zatrucia organizmu wydalanymi do krwi toksycznymi
związkami azotowymi. Oddziałują one na układ nerwowy i przyczyniają się do
produkcji endorfin w mózgu.
To właśnie dlatego osoby głodujące utrzymują, że powstrzymywanie się od jedzenia
doskonale poprawia ich samopoczucie, endorfiny odpowiadają bowiem za nasz dobry
nastrój. Zamiast stosować okresowe głodówki, lepiej zmienić sposób odżywiania i
w miejsce tłustych potraw jeść więcej owoców i warzyw. Najbezpieczniej dla
zdrowia jest chudnąć nie więcej niż 5 kilogramów na miesiąc.
polki.pl/wiadomosc.html?wid=5406241&kat=1691
Możesz wierzyc albo nie. W każdym razie głodówka, według tych, którzy w to
wierzą , ma służyć oczyszczaniu organizmu; nie odrobieniu wyimaginowanego
grzechu polegajacego na zjedzeniu pączka. Jezeli sobie czegoś odmawiasz, tym
bardziej o tym myślisz. Umowmy sie, ze głodówka moze przyniesc dobre efekty,
jezeli: 1) nie mamy niedowagi, 2) nie myslimy cały czas o schudnieciu, 3) zalezy
nam na innych efektach głodówki niz schudniecie. Jezeli głodzisz sie, bo uwazasz
niejedzenie za stan doskonały, a jedzenie za koniecznosc, od której chcesz sie
uwolnić, to własne cialo Cie "zdradzi", bo ono w przeciwienstwie do Ciebie nie
da sobie wmowic, ze nie potrzebuje jedzenia i rzuci się na pierwsze lepsze
zrodlo łatwo dostępnych kalorii.

, a nie stosować jako
> przerwę w 'restrykcyjnej diecie', nie?
Bez wątpienia.

> mimo wszystko: człowiek szczupły to człowiek szczęśliwy.

Człowiek szczesliwy to człowiek szczęśliwy. Koniec, kropka.
Pozdrawiam,

[Gość: edzia]

co do tego co napisalam wyzej to dodam ze chodzi mi tu o luzke miodu dziennie(
aby nie spowodowac utraty miesni). No i teraz zrywam maliny (zarobkowo) i czy
pare malin nie zaszkodzi? czy lepiej nie ryykowac?