-
Cześć Dziewczyny! W poniedziałek wchodzę w drugą fazę. Już nie mogę się
doczekać na owoce:) Mam do Was pytanko. Jak szybko chudniecie w II fazie?
Jestem bardzo zdeterminowana i wierzę, że się uda, ale chciałabym wiedzieć,
czego ewentualnie można sie spodziewać...
Pozdrawiam!!!
-
Hej
Ja mam dziz 1 dzień i właśnie przeglądam forum:) i w sumie widzę że jest parę
takich osób może byśmy wszystkie pisały w jednym wątku co jemy, jak nam idzie
ile mamy do schudnięcia itd:0 a poźniej możemy się na gadu wspierać:) to jest
ważne. pozdrawiam:)
-
Aniu doczytałam się że przeszłas z kopenhaskiej na DSB i mam pytanie -- jak
Ci idzie na DSB - chudniesz?? czy waga stoi?? Pytam bo jestem w 9 dniu
kopenhagi, czuje się ok, schudłam ładnie, zamierzam ją dociągnąc do końca i
zaraz potem - od niedzieli przejść na DSB ale zastanawiam się czy będę
chudnąc????
-
Wczoraj byl moj 4 dzien I fazy i zjadlam 4 racuchy:(czy to juz koniec i
wszytsko od nowa musze zaczynac???
-
i juz nic z tego nie rozumiem.
Musze wam sie wyzalic bo nie mam pojecia co sie ze mna dzije. A wiec tak w
sobote rano bylo wazonko, ktore przyprawilo mnie o zawrot glowy bo waga
pokazala ociupinke ponad 47kg wiec porpsotu euforia niesamowita.
Zjadlam na sniadanko jajecznice z 2 jajek z warzywkami, pobieglam na zakupy,
gdzie w tej euforii kupilam 2 pary spodni w rozmiarze 36/38 (bardzo
dopasnowane ale co tam) wiec po prostu szczescie niesampowite. Na obiadek
zjadlam zapiekana cukin...
-
Dzisiaj weszłam na wagę i szok! Aż się popłakałam z rozpaczy.
Jeszcze nie tak dawno, jak byłam na DSB, to osiągnęłam 60,6 kg. Pamiętam, ze
jak weszłam na wagę, to mało nie zemdlałam z radości, że to 60,6 kg (nie
ważyłam tyle od lat). I dzisiaj tez prawie nie zemdlałam, ale tym razem z
rozpaczy! Fakt, że nie przestrzegałam juz rygorystycznie SB, chyba
największym odstępstwem było słodkie. Po tylu miesiącach odchudzanaia
organizm był wyposzczony. Ale mu dałam chyba za duzo, stąd ten ...
-
Dziewczyny zmotywujcie mnie. Mam wielki brzych od czasu wakacji, a teraz
jeszcze wiekszy. Ostatnio ciagle jem fast foody ( nie chce mi sie gotowac),
troche za duzo slodyczy. Zamierzam troche cwiczyc. Mam czas do lutego, bo
wyjezdzam i wtedy nie wiem jak waga bedzie sie zmieniac. Jednak najbardziej
denerwuje mnie brzuch i drugi podbrodek.
-
Czytam o DSB i mam nieodparte wrazenie, ze jest to... tak naprawde dieta
wymyslona przez francuskiego lekarza, Montignaca.
Czyli autorzy DSB po prostu troche zmodyfikowali jej stosowanie, ale tak
naprawde UKRADLI pomysl i zarabiaja na ksiazkach :(
Co Wy o tym myslicie?
-
eh proszę dodajcie mi motywacji i siły w działaniu. Jutro zaczynam poraz .... nty diete bo znowu przytyłam ;O ble be fe jestem a musze zrzucic brzuszek, proszę Was o wsparcie. Ja obioecuje będe codziennie tu zaglądać i pisać co zjadłam itp, ale najważniejsze jest to,żebym wiedziała że nie jestem sama i miała siłe.. eh no to start... buziaki;*
-
nie mam motywacji do rozpoczęca diety,bylam na niej 6 dni schudłam 2,5kg,ale
pozniej waga skoczyla o 0,5kg i zrezygnowalam:(mam tez wrazenie ze jesli
pozniej zaczne jesc rozne rzeczy to waga wroci ze zdwojoną mocą:(albo ze do
konca zcia trzeba sie juz pilnowac na kazdym kroku...:(kurna,potrzeba mi chyba
wsparcia...pomóżcie!!
-
ktora kiedys wyslala mi materialy dotyczace SB,jadlospisy,mnostwo
przepisow.Mialam to na pulpicie i przez przypadek[brat zrobil format]
skasowało się.Ogromna prosbę mam o ponowne wyslanie na podanego nizej
maila,dziekuje
kicius19@vp.pl
-
Forum rozwija się w zawrotnym tempie, to bardzo fajnie, bo jest nam razem
raźniej!Jestem już prawie po mięsiącu odchudzania, a ściślej za dwa dni
kończę drugą fazę. Zatrzymałam się na wadze 57 kg (ważyłam 61), chcę ważyć
55, więc pewnie przedłużę fazę II aż osiągnę swój wymarzony rezultat. Nawet
nie zauważyłam jak ten miesiąc szybko minął. Jest mi o tyle łatwiej, ponieważ
razem ze mną odchudza się mój mąż. On ma trochę lepsze rezultaty, bo zgubił
już 6 kg, ale to pewnie dlatego, ż...
-
niby nic takiegfo waznego kazdy ma prawo do urlopu ale tu urlop sbowski-zatem
w sobote zasuwam na rynek i kupuje 3 kalarepki serki bieluch ze 3 ogorki
malsolne ogorki swieze pomidorki a w knajpkach bede jadac tylko z rusztu lub
bez panierki.Mam nadzieje ze dam rade z tym żywieniem bo o takich
urlopowiczach nikt juz nie pmyslał ostatnio nad morzem z sałatki wydłubywałam
kukurydze i odstawiłam grzanki smiesznie to wygladało
-
Jeszcze pare pytan odnośnie czego można a czego nie w 1 fazie.A wiec tak czy moge jesc nastepujące rzeczy:
-marchewke surowa,
-zupe na kostce rosolowej,
-zupe na udku,
-jakies chude parówki,
-majonez light,
oraz gdzie można kupic galaretke bez cukru i jakiej ona jest firmy...bo ja szukam takiej i niestety nie moge znalezc
-
je jestem od poniedziałku na SB, waga póki co ani drgnie, choć stosuję
dokładnie tak jak należy, dodatkowo nie jem po 18 i trzy raz w tygodniu ćwiczę
na stepperze. nie wiem czy jest to może wina miesiączki, która trwa od
wtorku?? nie piję też tak dużo wody, wspomagam się herbatką ziołową z
herbapolu. Po jakim czasie było widać u was efekty? i która nadal jest w fazie
I? chętnie poszukam kompanki do wspierania się wzajemnie:] pozdrawiam cieplutko
-
witam, dizewczyny prosze przyslijcie mi poradnik ktory proponowala Gosia,
chcialabym zaczac diete od dzisiaj, ale zupelnie nie wiem od czego mam
zaczac. Czytalam na forum ze dieta "dziala" a najwazniejsze jest zdrowa, co
dla mnie jest wazne bo kiedys bo jakiejs dziecie nabawilam sie wrzodow :/. Na
szczescie juz mam za soba to, ale musze uwazac. Pozdrawiam. Kasia
-
Jutro 12 dzień I fazy! I niestety, koleżanka robi Andrzejki! Co do jedzienia,
to wiem, że jestem w stanie przetrwać na ogórkach kiszonych- spoko! Ale mam
taką ochotę na czerwone wino...Co ja mam zrobić??? Czy jak wypiję lampkę lub
2, to od razu odbije się to na mojej wadze? Doradzcie mi, może lepiej olac
imprezę??:-(( Pozdrawiam
-
Witam was kochane moje bardzo serdecznie. Dziś jest drugi dzień mojej diety i mam już taki malutki grzeszek na kącie, a mianowicie sok fit z tymbarku, który zawiera buraki i marchewkę, mam jednak nadzieję że mogę kontynuuować dietę bez większych wyrzutów-jak myślicie?
Mam do was jedno pytanie. Na diecie jak narazie wytrzymuję nie jestem głodna, nie ciągnie mnie do słodyczy, czuję się dobrze. Jednak jestem pełna obaw co do przyszłości, bo przecież ta dieta trwa już do końca życia. Co będzie ...
-
jstem 18 dni w pierwszej fazie. 14 dnia bylo mnie mniej o 2 kg. wczoraj i dziaiaj sie wazylam i jest o kg wiecej :( Jaka moze byc tego przyczyna ?? Nie jestem przed okresem :( ani nie mam za soba zadnych grzechow:(
Jakies 3 miesiace temu rowniez bylam w 1 fazie SB i schudlam 4 kg w 2 tyg. A teraz ... :( Jak myslicie ciagnac jeszcze troche 1 faze , czy moze przejsc do 2, a moze zmienic diete ??
Pozdrawiam plazowiczki :)
-
Witajcie!Jestem zupełną nowicjuszką...Bardzo Was proszę o pomoc w rozpoczęciu
tej diety.Będę wam bardzo wdzięczna za wszystkie porady!
Dziękuję z góry!