-
Ostatnie 2 lata były czasem, w którym wiele się u mnie zmieniło i zmienia. mam na myśli życie prywatne i zawodowe. Sam czuję że jestem pod dużym stresem. I teraz pytanie. Od jakiegoś czasu dokładnie w momencie zmiany pracy dopadł mnie ból barku, na drugi dzień przeszedł między łopatki i tam został. Był tak niemiły, że budził mnie w nocy o 4 rano. Nie dało się leżeć i spać. Mogłem siedzieć, wtedy ustępował. Dodatkowo bolą mięśnie jak ruszam głową. mięśnie szyji. Czy to jest objaw jakiejś chor...
-
To typowe objawy stresu, który z choroby cywilizacyjnej stał się cechą cywilizacyjną, a co za tym idzie przestano zwracać na niego uwagę. Ale to coraz większy problem społeczny.
Na portalu sonda24.pl znalazłem artykuł o tym. Pozwolę sobie fragment zacytować.
Wszyscy to znamy: suchość w ustach, szum w głowie, spocone dłonie, uczucie niepokoju, problemy ze snem, brak apetytu, niedojadanie lub przejadanie się.. W ujęciu psychologicznym to typowa i powszechna reakcja na różnego rodzaju zagroże...
-
W łagodzeniu działania stresu pomocne jest właściwe odżywianie się. Należy jeść produkty bogate w magnez i potas (potrzebne dla naszego systemu nerwowego) oraz zawierające witaminy z grupy B. Przykładem mogą być: orzechy, ryby, produkty bogate w drożdże czyli pieczywo, banany itp. Kilka wskazówek można znaleźć jeszcze na stronie poświęconej walce ze stresem - www.spokojnie.eulotka.pl
-
Witam. Czy znacie jakieś sprawdzone sposoby radzenia sobie ze stresem? Ja
jestem osobą bardzo nerwową a zmiany w życiu wywołują u mnie ogromny stres, z
którym przestałam sobie radzić :/ A jak wiadomo stres potrafi bardzo
uprzykrzyć życie ... Czy to się da jakoś leczyć, u mnie stresowi często
towarzyszą lęki, obawiam się czy to nie jakaś nerwica lękowa :/ Przez nie w
gruzach legło moje życie prywatne a teraz obawiam się o swoje życie zawodowe.
Pomóżcie mi proszę jak sobie z tym radzić?
-
Witam, mam bardzo stresującą pracę, bardzo dużo obowiązków a każdy z
nich niesie ze sobą duża odpowedzialnośc. Odkiedy awansowałąm
schudłam ponad 10kg, jestem strasznie nerwowa, niesamowicie boli
mnie głowa. wczoraj doszło do takiej sytuacji, że musiałam się na
dłuższą chwilę nachylić co wywołało ból głowy z tyłu (uczucie
ciągnięcia) a na nosie, autentycznie zrobił mi się mikro - siniak.
Dziś chciałąm iść do lekarza, ma urlop do 17stego lipca, idę więc na
wizyte do innej Pani dok...
-
Witam, kiedyś gastrolog stwierdził mi (na podstawie badan i długotrwałego
leczenia), ze mam zapalenie ściany zoładka.
Nie chciał mi dac skierowania na gastroskopie, a inny też mowil,ze raczej nie
trzeba.
Skoro mnie brzuch boli, i musze codziennie brac Controloc lub Ulfamid-to
znaczy ze jestem chory.
Tylko, ze co jest kurde w końcu przyczyną???
1) Helicobacter pylori - mozliwie ze ja mam-ma ja moj ojciec i dziadek.
Moj ojciec sie leczył0brał 3 razy w zyciu serie antybiotyków i ...
-
Zauważyłam, że po dużym stresie boli mnie bardzo w krzyżu, do tego bolą mnie
nogi, ręce (głównie mięśnie). Nie wiem czy mam rację, że wiążę ten stan z
nerwami ale zauważyłam, że moje ciało reaguje w ten sposób na duży stres. Mam
wrażenie, że te nerwy w ten sposób ze mnie wychodzą:) Po odpoczynku i śnie
czuję się już ok. Czy to możliwe według Was abym czuła się tak od stresu?
-
Mam straszny problem. Jestem osobą bardzo nerwową i źle reaguje na stresujące
dla mnie sytuacje. Jak walczyć ze stresem i go opanować? Są może jakieś
techniki relaksacyjne, ćwiczenia, które pomogą opanować stres na dłuższą metę
lub w jakiejś mocno stresującej sytuacji pozwalają na odzyskanie opanowania?
Z góry dziękuje za wszelkie odpowiedzi.
-
Po miom ostatnim nieudanym egzaminie od ok 3 tygodni codziennie sie
stresuje.Na egzaminie stresowalam sie bardzo,myslalam ze mi serce
wyskoczy,melisa i magnez nic nie daly.Od tamtej pory wystarczy byle bzdura a
ja juz sie strsuje, to jest silniejsze ode mnie,nie umiem zapanowac nad
stresem,stres pojawia sie i koniec, mimo ze tego nie chce!zauwazylam ze sporo
schudlam(a jestem szczupla)i nie chce jeszcze bardziej schudnac!!
Co zrobic aby zwalczyc stres?jak sie go pozbyc?melisa i m...
-
Witam,
spotkałam sie z bardzo uciążliwym problemem, mianowicie chodzi o objawy
stresu w postaci silnych bóli brzucha związanych z przymusem odwiedzenia hm
toalety. Nie chodzi tu o biegunkę czy rozwolnienie, ale zwykłą kupę za
przeproszeniem:) Objawy takie pojawiają sie w sytuacji np. wyjazdu
służbowego, wyjazdu na wakacje, wyjazdu gdziekolwiek, co mogłoby łączyć sie
choć z minimalnym stresem. Objawy te potęguje np. jazda w korku (gdzie
wiadomo, ze nie można się zatrzymać, nie m...
-
Jestem (66l) cukrzykiem i zgodnie z poleceniem lekarza łykam *piguły*. Dzieki
temu cukier mierzony glukometrem [na czczo] wskazywał ok. 90 jednostek.
Pomiary wykonywałem dość nieregularnie.
Ostatnio [od ok. tygodnia] glukometr wskazuje 70-180 [też na czczo], a w
ciągu dnia [po łyknięciu *piguł* i min. 4 godzinymm odstępie czasowym po
posiłku] poziom waha się 75-150.
Kojarzę to z przeżywanym oststnio stresem, ale nie wiem czy słusznie.
W przyszłym tygodniu wybieram się do diabetolog...
-
oglądanie wiadomośći w naszym kreju to jest dopier stres...wyrzucam telewizor i przestaje kupować gazety. Tylko, że wtedy nikt nie ostrzeże mnie przed kolejnym idiotyzmem władzy...uśmiechy
-
Zawsze bylam osoba nerwowa, byle stres powodowal walenie serca, bole zoladka
itp. Ale jakos dawalam sobie z tym rade. Niestety rok temu w moim zyciu
zaszly wielkie zmiany, wiekszosc z nich na gorsze...i tu pojawia sie moje
pytanie. Czy mozliwe jest , ze skutki wielkiego stresu sa widoczne do dzis.
Wciaz jestem slaba, mam zawroty glowy i co kilka dni nasilaja sie bole serca
i jego nieregularne bicie. Bylam oczywiscie u lekarzy, ktorzy nie stwierdzili
choroby serca ani innych , moga...
-
Jestem wyczerpana fizycznie i psychicznie, mój dzień jest podzielony pomiędzy
nauką i pracą, a najgorsze jest, że temu wszystkiemu towarzyszy olbrzymi
stres, który w zasadzie jest z tego najgorszy.
Przez niego mam problemy ze zdrowiem(staw skroniowo-żuchwowy,bóle głowy),
myśleniem(nerwica, depresja) i urodą(pryszcze, wypadające włosy).
Nie chce i nie moge przestać tak żyć. W związku z tym mam do Was pytnie czy
znacie jakieś sposoby, żeby szybko poradzić sobie ze stresem albo go cho...
-
-
ostatnio mam duzo stresów i z tego stresu dostałam biegunki, myslałam,ze mi
przejdzie ale nie przechodzi, trwa już 10 dni, schudłam 6 kg, co robić??
-
mam 17 lat.od jakichś niecałych dwóch tygodni nie rozstaję się ze szkolnym
wc.od zawsze mam zaparcia,biegunka z reguły występowała bardzo rzadko,prawie
nigdy.lecz od tych 2 tygodni mój dzień w szkole wygląda tak:przez pierwsze 2-
3 lekcje co 10 minut muszę iść do toalety bo po prostu czuję,że muszę.męczy
mnie biegunka.później,po tych 2-3 lekcjach biegunka ustaje,a nawet jest wręcz
przeciwnie - mam straszne zaparcia,lecz i tak muszę chodzić do wc
przynajmniej raz na 45 minut,bo czuj...
-
Zna ktos jakies fizyczne sposoby na pozbycie sie, spowodowanego zdarzeniami z
przeszlosci, permanentnego stresu i uporczywie powracajacych przykrych mysli ?
Bede bardzo wdzieczny za rade.
-
Czy może mi ktoś powiedzieć czy towarzyszące mi bóle kostek w rękach, karku i
kolanach to objaw nadmiaru stresu. Bardzo dokucza mi zwłaszcza ból kostek w
rękach. i karku - okolice kręgosłupa. Stan ten trwa już bardzo długo.Ból
kostek w rękach powoduje że często nie mam siły żeby trzymać nawet długopis.
proszę o wypowiedzi jeśli ktoś spotkał sie z czymś podobnym. Wiem też że wpłw
może tu mieć mój sposób odżywiania. Jem bardzo nieregularnie, raz na miesiąc
jest to posiłek gorący. Wa...
-
to że wolne rodnik są to ja wiem, ale o co chodzi z tym stresem
oksydacyjnym??
Z czym to sie je,jaki jest mechanizm, jak zapobiega,o ile już sie zapobiega,
bo raczej dla mnie to pewna nowość:)
Mam nadzieje, na nakierowanie mnie na informacje na ten temat