Nutella Dukana

[l.e.a]

Bardzo mi smakuje, zjadłam chyba 4 kopiaste łyżeczki i ...
zrezygnowałam, bo przypomniałam sobie jak bardzo dużo węglowodanów
zawiera to mleko odtłuszczone w proszku. Obawiam się, że jutro będę
mieć 1kg na plusie :(

[sakerloff]

na prawde ma tak duzo?? matko, ja je czasem zajadam lyzeczka jako substytut
slodkosci.... nawet to czlowiekowi zabiora....:(

[e_r_i_n]

Może w ramach czekolady rób sobie po prostu kakao? Mleko 0,5 + kakao Deco + słodzik?

[sakerloff]

wlasnie sprawdzilam na opakowaniu i piszą, że na 3,0 bialka ma 4,1 weglowodanow,
to duzo?

sakerloff

[l.e.a]

Moje odtłuszczone mleko w proszku ma 57 węglowodanów :/

[sakerloff]

o kurcze...ja mam takie z mlekovity, w 100 gr: 32 kcal, 0 tluszczu, 3 g białka,
4,7 g weglowodanów....

[slimakpokazrogi]

sakerlof - wsuchym czy rozpuszczonym??? bo to zupełnie co innego.
Myślę, ze podajesz dane dla rozpuszczonego, a do nutelli sypie się
nierozpuszczone i tak należy je traktować. Czyli w 100 g około 350
kcal i ponad 50 węgli.

[niebieskaa4]

A jak się robi tą nutellę?

[samantha.jones]

Dzisiaj rano zrobiłam na śniadanie "słodki krem do smarowania
doktora Dukana" czyli jakby kogel-mogel z dzieciństwa:
1 żóltko, 1 łyżeczka kakao odtłuszczonego, 2 łyżki słodziku (ja
dałam 1 łyzeczkę Huxola w płynie i wystarczyło), odrobina wody (wody
nie dawałam, bo słodzik był płynny). Wszystko rozetrzeć w miseczce.
Smarowałam tym kremem 'nutellą' placuszki-otrębuszki :) Całkiem
smaczne wyszło i miła odmiana śniadaniowa :)

[rozalia30]

Powiedzcie mi prosze-mam ksiazke 'nie potrafie schudnac' i tam nie ma nic /chyba
ze przegapilam/ o uzywaniu kakao i mleka w proszku.
Nutella jest super, ale skad ten przepis? Dukan go podal w nastepnych ksiazkach?

[samantha.jones]

Przepis podany przeze mnie pochodzi z książki "Nie potrafię
schudnąć. 365 nowych przepisów".

[rozalia30]

to super:) a byly podane ograniczenia co do ilosci i faz? mam skan tej ksiazki,
ale sie nie doszukalam