DIETA KAPUŚCIANA??? CZY SKUTKUJE???

[niunia214]

Czy ktoś z was stosowal może tą dietę. Jakie są efekty?? A co z jo-jo??
Prosze o jakieś porady bo nie wiem czy warto ją zastosować

[differin]

Trudno o jednoznaczną ocenę tzw.diety kapuścianej,znanej też jako "dieta
prezydencka". Podobnie jak w przypadku innych diet,jej rezultaty (zarówno sam
czas trawnia kuracji jak i długofalowe skutki) będą różne dla poszczególnych
pacjentów. Bez wątpienia,skrupulatnie przestrzegana dieta kapuściana spełnia to
co obiecuję tzn.utratę 4-7 kg w ciągu 7 dni. Tyle że po pierwsze bardzo wielu
osobom grozi ów efekt jojo,gdyż organizm chce szybko sobie wynagrodzić utracone
kilogramy,po drugie wytrwanie przy tej diecie wymaga tytaniczej wprost siły
woli. Jest to zaś dobry sposób na utratę poświątecznych kilogramów,gdy
odpoczynek od dużej ilości ciężkostrawnego jedzenia jest wręcz wskazany. Ja
stosowałem tą dietę na początku stycznia,bo okresie świątecznym właśnie,tyle że
w jej surowszej wersji tzn.przez tydzień żywiłem się tylko i wyłącznie zupą
kapuścianą,bez owoców,warzyw czy nabiału co dopuszcza wersja podstawowa.
Pomijając to,że już 3 dnia na samą myśl o zupie miałem mdłości ;-) i że
kosztowała mnie wiele ciężkich chwil (nie polecam osobom o słabym charakterze)
to okazała sie niezwykle skuteczna,a o to było nie było w diecie chodzi.
Schudłem 6 kg ,jedząc 1 opakowanie zupy (Hortex) dziennie (nic poza tym!),pijąc
dużo wody mineralnej (koniecznie!),efekt jojo jako taki w moim przypadku nie
wystąpił,gdyż tuż po tych 7 dniach przeszedłem na dietę 1000 kcal i
systematycznie zwiększałem z tygodnia na tydzień ilość kcal w mojej diecie aż
do obecnych 2500-3000.
Pozdrawiam i życzę wytrwałości!

[aphrodite666]

mam pytanko do przedmowcy
jakie zupki hortexu??
Pozdrawiam

[differin]

Firma Hortex już dawno wypuściła na rynek zupę-mrożonkę (ok.3zł) pod
nazwą "Zupa prezydencka" - zamiast samemu gotować tą zupę kapuścianą,można po
prostu kupić ją w sklepie,gotować z kostkami rosołowymi i jeść w ilości 1
opakowanie / 1 dzień. Tak ja zrobiłem.
Pozdrawiam.

jo jo murowane

[agata_b]

nie polecam, jeśli chcesz schudnąć na stałe :)
ja kiedyś przeżyłam taką dietę, z tym że zupę robiłam własnoręcznie, do tego
wszystko wedle zaleceń.
oczywiście zapach zupy po 2 dniach zaczął mi wychodzić bokiem, nie dało się
znieść, a przecież trzeba ją jeść naprawdę w dużych ilościach.

jakoś udało mi się wytrwać ten tydzień, ale to chyba tylko dlatego, że byłam
zakochana :)
schudłam chyba 7 kg, ale co z tego, skoro po paru dniach wszystko wróciło, bo
stęskniłam się za "normalnym" jedzeniem...

a poza tym podobno ta dieta jest niezdrowa, nie dostarcza pełni witamin itp,
no i odwadnia.

[skinoren]

No właśnie.Z tego co ja słyszałam od mojej pani doktor skuteczność tej
diety,paradoksalnie,zwiększa sie wraz z ilością zjadanej zupy! Nie wiem na czym
dokladnie to polega,ale faktycznie,gdy swego czasu odżywiałam sie przez tydzień
tą zupką,pilnowałam dodatkowo by jeść jej jak najmniej,w efekcie po tygodniu
głodzenia straciłem ledwie 3kg.A Ty piszesz o 7kg i to by sie zgadzało,bo to
zakłada wersja podstawowa - tzn.zaspokajanie głodu tą zupą w każdej sytuacji
gdy Cie w żołądku "ssie".
A mam pytanko,czy oprócz zupki jadłaś coś jeszcze? Bo wersja "łagodniejsza"
dopuszcza jeszcze spożywanie surowych owoców i warzyw,nabiału,drobiu...?

[greta3]

Wytam!
Czytam o tej diecie juz dlugi czas i mam tylko jedno pytanie.
Czy utrata ta wage(3-7kg) oznacza utrata wody z organizmu,czy "sadelka"?
Pozdrawiam

[agata_b]

wydaje mi się, ale nie jestem pewna, że mimo nazwy: zupa kapuściana spalająca
tłuszcz :) to traci się jednak tylko wodę.
dobre, jeśli chce się schudnąć "na chwilkę" na przykład na sylwestra :) ale
żeby na stałe, to chyba nie tędy droga...

[easy123]

greta3 napisała:

> Wytam!
> Czytam o tej diecie juz dlugi czas i mam tylko jedno pytanie.
> Czy utrata ta wage(3-7kg) oznacza utrata wody z organizmu,czy "sadelka"?
> Pozdrawiam

Dobre pytanie! Po pierwsze utrata wiecej niz 1 kg tygodniowo jest nie tylko
niezdrowa ale i niebezpieczna dla zycia. Ja sam kiedys, kiedy sie odchudzalem
przez kilka miesiecy 1 kg na tydzien - tak jak zalecaja dietetycy (mowie o
utracie tluszczu a nie wody) mialem epizod skokow cisnienia krwi i nierownej
pracy serca. Musialem spasowac na kilka tygodni, zeby dojsc do siebie. Tracic
wiecej niz 1 kg na tydzien to po prostu nierozsadne bo mozna nawet umrzec.
Pewnie jeden tydzien nikogo od razu nie zabije ale juz kilka tygodni takiej
diety zdecydowanie odradzam.

Jezeli ktos sie uprze to i tak sa pewne ograniczenia w zrzucaniu prawdziwego
tluszczu nawet na tak drastycznej diecie jak dieta kapusciana. 1 kg tluszczu ma
ok 7 000 kal. Zakladajac, ze masz dzienne zapotrzebowanie na kalorie ok 2000
(taka powiedzmy srednia populacyjna) to jezeli nawet nic przez caly tydzien nie
jesz to wytwarzasz deficyt tylko ok 14 000 kalorii czyli ekwiwalent 2 kg
tluszczu. I tyle mozna maksymalnie stracic na samej glodowej diecie. Mozna
stacic wiecej jezeli diecie towarzyszy intensywny i dlugotrwal codzienny
wysilek fizyczny. Atleci potrafia spalic dziennie nawet po 6 000 kal. Mozna tez
spalic dziennie wiecej biorac leki takie jak np efedryna (zupelnie odradzam)
Poniewaz dieta kapusciana troche jednak kalorii dostarcza wiec w realistycznej
ocenie jest mozliwe na tej diecie stracic ok 1.5 kg tluszczu tygodniowo nie
zwiekszajac ruchu ani gimnastyki.
Jezeli ktos stracil 7 kg w ciagu tygodnia to z tego 5.5 kg to po prostu woda
albo ta osoba zmysla. Wode oczywiscie organizm moze nadrobic w ciagu paru
godzin.

Na diecie kapuscianej nikt tak naprawde trwale nie schudl a sporo osob
skonczylo wazac po kilku miesiacach wiecej niz na poczatku kuracji.

[panda7]

easy123 napisał:

> Poniewaz dieta kapusciana troche jednak kalorii dostarcza

ano wlasnie, ile taka kapusciana zupka moze miec kalorii ?

> Jezeli ktos stracil 7 kg w ciagu tygodnia to z tego 5.5 kg to po prostu woda
> albo ta osoba zmysla. Wode oczywiscie organizm moze nadrobic w ciagu paru
> godzin.

wiec na diecie kapuscianej traci sie glownie wode z organizmu, tak ?
a jezeli stosujac te diete pije sie duze ilosci plynow (mineralna niegazowana,
herbatki ziolowe) ? czy wowczas spadek wagi bedzie wolniejszy ? nie bedzie go
wcale ?
pozdr.

[easy123]

Ile kalorii? Zalezy ile jesz. Na oko to pewnie jest tak z 700-1000 kal na
dzien. Jak chcesz to mozesz policzyc dokladnie. W tym celu musisz dokladnie
wiedziec ile i czego wlozyles do zupy i jak czesc zupy zjadles danego dnia.

A z woda mozy byc roznie. Jezeli dieta kapusciana w jakis sposob zmienia
mechanizmy wodno elektrolitowe (ten "termostat wodno-elektrolitowy" w mozgu) to
picie dodatkowej wody niewiele zmieni.

[skinoren]

Ja jadłem 1 zupę prezydencką (tę z Hortexu) która razem po przyrządzeniu z
rosołkami dawała ok.350 kcal dziennie i schudłem tylko 3 kg mimo że poza nią
nic dziennie nie konsumowałem... ;-(

[rapallo]

Właśnie jestem drugi dzień na tej diecie.Ciekaw jestem czy schudne te 7 kg... ;-
)

[anika84]

zupa może sie znudzić- wiem to z autopsji(poza tym, gdyśmy jedli jedną
ulubioną potrawę na okrągło przez pare dni po prostu znudziłoby sie nam), ja
zupę zastępuję sałatkami z sałaty, kapusty włoskiej,pekińskiej czy czerwonej i
to nie sie nudzi.

[a.kopiko]

Ta dieta rzeczywiście daje szybki spadek kilogramów, ale równie szybko się po
niej tyje :( Wypróbowałam to na sobie. Nia warto.