DSB dla wegetarian

[bebejot]

Hej,
Jestem tu "nowa", dzisiaj Was znalazłam, dzisiaj też zaczęłam dietę. Chcę
schudnąć po porodzie ( wspaniały synek!), który miał miejsce, bagatela- 21
misięcy temu .
Nie jem mięsa, bo nie lubię, krótko mówiąc. Jem trochę ryb - dorsz, pstrąg.
Nie mam książki na temat DSB, więc troche improwizuję w oparciu o listę
wskazanych i zakazanych produktów. Boję się, że zaraz skończy mi sie
repertuar, więc proszę o jakieś fajne proste bezmięsne przepisy.

Dziś zjadłam:
Czarna słaba kawa
Pomidor, 2 jajka na twardo, oliwa
Mozarella z pomidorem i świeżą bazylia (z własnych upraw!)
słaba czarna kawa
garść prażonego słonecznika
herbata
woda
Nie jestem głodna, nie chce mi sie nic słodkiego, ale jestem trochę
podminowana.
Cały czas sobie powtarzam,że to TYLKO 2 tygodnie bez węglowodanów...

Pozdrawiam

[puna]

Hej, jeśli nie lubisz mięsa możesz też jeść tofu i awokado.

[niunia3]

hej,

Ja jestem semi wegetarianką, tzn jem drób i ryby. Poza tym głownie opieram się
na bakłażanie, cukinii i serach. Jestem w drugiej fazie, więc doszła mi
soczewica.
Jeśli chodzi o tofu to można miękkie, ale za bardzo nie wiem co z nim robić
Gotowe produkty sojowe są niejadalne jak dla mnie.

[bebejot]

Też mam takie zdanie na temat soi...
Czasm zjem "sojburgera" domowej roboty rzecz jasna, ale potem mam uczucie
kamieni na żołądku.
Soja dla Chińczyków to "chleb powszedni", dla nas to jednak wciąż "ciało obce".
Jestem zdania,że nie ma co na siłę wprowadzać obcych naszej kulturze kulinarnej
pokarmów.
Pozdrawiam
Beciek

[emi1228]

Becia,

Ja tez mam dziecie w wieku Twojego synka! i wlasnie sobie nie moglam poradzic
z waga poporodowa... ;-P Przez cale 21 miesiecy. :-X

W kazdym razie dieta moze byc zmodyfikowana na potrzeby wegetarianskie. Na
stronie SBD jest przykladowe menu dla wegetarian. Miesa zastepuje sie tofu,
innymi produktami sojowymi, roznymi rodzajami legumin typu czarna fasola czy
jaskiem jak rowniez jajkami zapiekanymi z jarzynami i chudym zoltym serem z
ziolami na rozne sposoby.

[bebejot]

Super, jak ma na imię i kiedy dokładnie się dziecię urodziło?

No właśnie, popatrzyłam trochę na stronę SBD, poszukałam w swoich książkach
kucharskich, pokombinowłam trochę , i musze powiedzieć,ze przez te 9 dni diety
jadłam naprawde super rzeczy i wcale nie bardziej pracochłonne niż "normalne".
Że nie wspomnę o efektach - prawie 3 kg mniej!

A jak u Ciebie z efektami i samopoczuciem?
Pozdrawiam
Beciek mama Ludka (27.09.2002 Gdańsk)