Tylko eSBeczki to laseczki ;) - II faza

3 "stówki" stuknęły.... a wątek ten sam o(",)o

[ania838]

No i jak z ta zmiana wątku??? Ja jakos nie mam weny twórczej na nowa nazwe..
A u mnie wczoraj było grzesznie jak pieron
Zamiast kotleta było 10-15 szt. truskawek (i wojna z mama). Potem poszłam do
przyjaciólki i wypiłyśmy wino, potem poszłam na piwo, zjadłam 2 kawałki sernika
a na koniec o 20 zupe serową, bo mój facet jadł no i ja nie moglam sie
wykrecic. Przyniósł i kazał jeść . Nie mam juz siły do niego. Chyba
musiałabym sie poprostu na niego obrazic.
a dzisiaj
6- 2 kromki Wasy posmarowane serkiem Tosca łososiowym + 2 plastry sera salami
wedzonego (qrde musze przestac kupowac ten ser, bo jak jest w domu to go jem, a
przeciez nie wolno. A swoją drogą strasznie go lubie)
7 - 2 czekoladki tiki taki (oho..... juz sie zaczeło, wstep do sklepu przed
praca po 2 czekoaldki )
10 - serek wiejski
13 - pomarańcz
15 - pół makreli wędzonej
20 - "coś" (umówiłam sie z koleżanką i znajomym we włoskiej resteuracji, będę
ich swatać, wiec o suchym pysku napewno nie będziemy siedzieć )
Pozdrowionka

[gaapa]

a ja dzis calkiem calkiem...na razieS:serek wiejski ze scypiorkiem i
pomidoremi parowka,kromka piecz chrupkiego,jablko,kilka truskawek.ale dzis jade
na weekend do augustowa,wiec beda drinki,przegryzki(ale na wszelki wypadek
kupilam sok grejpfrutowy,kabanosy drobiowe i ser plesniowy)chyba lepsze to niz
chipsy...robie tez sernik na zmino,ale jest naprawde z odrobina slodzika,no i
galaertkamizycze milego weekendu,trzymajcie kciuki zebym za mocno nie szalala
jesli chodzi o jedzenie...

[gaapa]

Hej babeczki,jak tam po weekendzie?ja sie opalilam ladnie,poplywalam w
jeziorze,niestety jadlam tez chipsy,sernik na zimno i pilam piweczkodzis juz
lepiej,tylko kawaleczkiem sernika w pracy sie zlamalam...bedzie dobrze,w kazdym
razie z kazdym dniem zamierzam zeby bylo lepiejpiszcie!

[ania838]

Hej.
Gaapa nic sie nie martw u mnie przez weekend tez nie było idealnie .
Np. w sobote zjadłam bułke i troche truskawek przez cały dzień, a na wieczór
mojemu facetowi zachciało sie pizzy no i zjedliśmy ale na szczescie małą (ja
tylko 2 kawałki). Niestety przyszła przyjaciólka i wypiłyśmy 3 piwka, czyli po
1,5. W niedziele sniadanie z facetem 3 kromki wasy z pomidorkami i
mozzarella, o 13 makaron razowy z duszonymi brokułami, kalafiorkiem, cebulką,
fasolką czosneczkiem i pod wieczór były lody (3 gałki) - wiec znów grzech. Ale
w sumie to mało przez weekend zjadłam.
No ale wczoraj to dałam czadu . Oprócz takich normalnych posiłków zjadłam 3
kawałki ciasta w pracy, 6 kostek czekolady i wypiłam 2 piwa i czuje sie jak
opas
Dzisiaj miało byc lepiej a juz zjadłam 1 cukierka i 1 małego wafelka
(takiego 2cm/1cm/0,5cm)
a menu chyba bedzie takie:
6 - 2 kromki chrupkiego pieczywka z mozzarella i pomidorem
10 - jabłko
13 - 2 mandarynki
16 - serek wiejski
no i dzisiaj na rowery
Obym tylko juz nic nie podjadała, bo ostatnio to jest masakra
Gaapa ja to juz stanełam w miejscu z waga i ani rusz . Moze dlatego ze moje
jedzenie to juz takie 3-cio fazowe, bo generalnie kontroluje sie, ale
codziennie jakis grzeszek.
A moze by tak na I wskoczyc na 2 tygodnie?? Co o tym myslisz??

[gaapa]

hej!szczerze mowiac byloby super wejsc na 1ke ale nie chce sie meczyc,nie dam
rady po prostu.ale za to mam propozycje:1faza+truskawki,jablka,gorzka
czekolada,pieczywo chrupkie,troche pestek slonecznika,rzadko lody(ale bez
dodatkow tak to moge dietowac.itak juz jestem odzwyczajona od
pieczywa,zieminiakow,ryzu,makaronu,nawet od slodyczyw duzym stopniu.a dzis
bylo:7-serek wiejski+kromka piecz chrupkiego+pomidor+2 plastry wedliny.kawa z
mlekiem, 13-male jablko,troche truskawek,a r=teraz wlasnie zjadlam obiad-chili
con carne,niestety z miesa wieprzowego mielonego,ale za to w zepterze juz
robilam.jednak wole sama zmielic wolowine i usmazyc na oliwie z oliwek...i
zprawie cala grahamkano a wieczorem beda pewnie pestki slonecznikowe i troche
chipsow od meza,chodza za mna od wczorajale na 5 ide na aerobiktrzymaj sie i
pisz jak tam plany

[ania838]

Gaapa kochana
No widze ze chyba obie na tą jedynke nie pójdziemy , bo niby jeszcze cos
bysmy zmieniły ale jak tu sobie odmowić owocków . Ja oprócz tych grzeszków to
bardzo mało jem (i mam tego świadomość) to co mam jeszcze ograniczyć. Dzisiaj
było to co napisałam + po rowerach (o 19 ) 3 plastry poledwicy z indyka i 1
kostka czekolady.
Ale co najgorsze to dzisiaj mnie jakis diabeł opętał !!!!!!!!!!!!!!!!!! Tak za
mną chodził jakiś alkohol ze nie wytrzymałam i kupiłam pólwytrawne winko i
właśnie 2 lampke pije . Jeny a to wszystko dlatego ze mój facet nie ma czasu
i mi sie nudzi
Ostatnio byłam w Lublinie i zrobiono mi troszke fotek, to Ci podeśle

[ania838]

aha ocen mnie surowo ok??

[czarnaksc]

hej!!!!!! mam do ciebie pytanko . o ktorej jesc kolacje ? chodze spac przed polnoca

[ania838]

Hej
Dzisiaj zjadłam 3 plasterki poledwicy około 19 i tak jest zazwyczaj ale zdarza
mi sie zjeść ostatni posiłek około 16. A chodze spac zazwyczaj miedzy 22-24

ufffff jak gorąco

[ania838]

no cóż wczoraj było bardzo grzesznie a dzisiaj kac gigant ;P
a menu dzisiejsze wygląda tak:
6- 2 kromki Wasy posmarowane serkiem Fetiokos + 2 liscie sałaty + 2 plasterki
pomidora
7:30 - 3 kostki mlecznej czekolady
11- pomarańcz
16 - 2-3 ziemniaczki młode + kubek kefiru (no tak mi sie takich ziemniaczków
zachciało, ze zadzwoniłam do mamy żeby kupiła ziemniaczki. A swoja droga to
własnie sobie uświadomiłam ze ostatnio jadłam ziemniaki na weselu kolegi, czyli
28 kwietnia - nieźle)
ide dzisiaj na Pilates
no i to chyba tyle na dzisiaj
Gaapa, jak zdjęcia??

[gaapa]

Hej!dzieki za fotki Ania,ucieszylam sie bardzo.sluchaj,no co tu duzo
mowic,wygladasz swietnie.naprawde,bardzo zgrabnie i w ogole,slicznie.tak sie
pocieszylam ze w takim razie ja tez niezle wygladam skoro mamy podobne
wymiarytylko ze ja mam naprawde grubsze nogi,nie wygladam tak dobrze w
dzinsach jak Ty.
co do diety to jesz strasznie malutko,nie dziwie sie ze grzeszyszdzis u mnie
S:tradycyjnie kawa z mlekiem,serek wiejski+szczypiorek,parowka cieleca,kromka
chl chr i pomidor,2s:jablko,truskawki z jogurtem,mniam,duzo truskawekpotem
pewnie bedzie chili wczorajsze,moze uda mi sie bez pieczywa w ogole,a
wieczorekim nie wiem co.zaraz znow ide do pracy niestety.pozdarwiam

beznadziejnie

[gaapa]

w ogole dzis jest okropny dzien.mam jakis wielki apetyt i ciagle bym cos
podjadala.od kostki do kostki i zjadlam 2/3 czekolady gorzkiej ze skorka
pomaranczysporo owocow i innych glupotek.kurcze,jestem przed @co prawda ale
bez przesady...zrobcie cos ze mnawcale ale to wcale nie chce mi sie
dietowac.mam nadzieje ze przejdzie mi i jutro juz bedzie ok...

;( ;( ;(

[ania838]

ogarnęło mnie przygnębienie od wczoraj
Jak poszłam na Pilates i na siebie patrzyłam na siebie w lustrach to sobie
pomyslałam "chodze na te rowery, pilates a efektu i tak nie ma". Później
spotkałam sie z moim facetem i jemu tez zaczełam truć, a on mi na to ze jesli
chce schudnac to powinnam codziennie ćwiczyć a nie 4czy 5 razy w tygodniu .
No i troszke mnie podłamał. Potem szlismy i zobaczyłam lody. Zaczał mnie
namawiać a ja odmówiłam. Ale jak jeszcze troszke pochodziliśmy to doszłam do
wniosku ze taka jedna gałeczke limonkowa (wodnista) gałeczke jak zjem to nic mi
sie nie stanie. I jak powiedziałam facetowi ze jddnak chce 1 gałeczke to sie
zaczał ze mnie smiac i mówic ze jak on jest na diecie to niczego nie ruszy.
Poszliśmy na te lody i był do konca przekonany ze sobie jednak kupie. Ale tak
mi wjechał na ambicje, ze oczywiscie nie kupiłam sobie i strasznie sie
zawziełam i musze schudną zeby mu pokazac ze ja tez jestem uparta i ambitna.
wkoncu kiedys bez cwiczen zrzciłam 20 kg wiec i teraz 4 zrzuce!!!!!!!!!!!!!!!!
No to sobie ponarzekałam o(",)o
a dziesiaj
6 - 2 kromki Wasy z warzywkami, posmarowane serkiem Feticos z 1 plasterkiem
sera Hochland light (przedzieliłam plaster na pół)
10 - jogurt
13 - banan
16.30 - łosos po królewsku (jakiegos takiego kupiłam sobie wczoraj, w puszeczce
i bardzo chudziutki)
No to u mnie pełna mobilizacja
Pozdrowionka

[ania838]

jeny ale byków narobiłam i gramatycznych i literowych i stylistycznych, ale to
chyba z nerwów
sorki

[tripcafe]

czesc chudzinki
nie cche mi sie tego wszystkiego czytac szczrgolowo, ale po rzucie okiem na
wasze wymiary az mi sie smiac zachcialo, ze sie odchudzacie. moje wymiary by
przez klawiature nie przeszly.
co do dietowania to sie staram hihi, ale wiecie jak mi zawsze idzie. jem jak
najmniej wegli, ale 1 to nie jest. ale cos tam na wadze mniej
aaa, co jesc albo czego nie zeby przez 2 dni ciut brzuszek splaszczyc? tak,
wiem, to raczej malo mozliwe
no nic
buzka, 3mcie sie, jakbyscie watek zmienialy to dajcie znac na mejla gazetowego,
to moze sie przylacze, jak zaczne wiecej przy kompiku siedziec

[ania838]

Tripcafe kochana a gdzies Ty sie podziewała o(",)o
a co do moich wymiarów....................... ja chyba jeszcze długo zadowolona
nie będę a jak sie napewno zdązyłas zoriantować mam wyjątkowego agresora na
siebie od wczoraj i wcale ale to wcale mi nie przechodzi wrrrrrrrrrrrrrrr
A z ta zmiana watku cos nam nie wychodzi ta zmiana ale w razie czego damy znać.
Ja dzisiaj zgodnie z planem.................. no dobrze przyznam
sie ..............zgrzeszyłam............... 1 kulka Rafaello!!!!!!!!!!!!
Dzisiaj niestety nie ide na rowerki, bo musiałam sie wypisać, bo ide do
Pana "G"
Nom ale biore sie ostro za siebie
Buziaczki

[gaapa]

hej!hm,chyba tego nam wlasnie trzeba bylo!kopano dziewczynki,nie ma co,musimy
sie zabrac za siebie.ja dzis bylam na aerobiku i potem jeszcze 25 min
steppera.jutro tez ide.mnie czasem mobilizuja te dziewczyny ktore chodza na
aerobik,naprawde niektore bardzo zawziecie cwicza dodatkowo na silowni.i sa
efekty zreszta tylko niestety,duuzo pracy.niestety na wiecej niz 3 razy w
tygodniu nie moge sobie pozwolic czasowo.za to w weekendy ze wzgledu na pogode
mozna robic rozne fajne rzeczy-plywac,duzo chodzic,jezdzic na rowerze,grac w
tenisa.dostalam @i juz mi sie odechcialo jesc..te hormony...takze ja jestem
gotowa sie wziac za siebie ostrzej.Ania,a ile chcesz tak naprawde wazyc?46 kg?to
malutko strasznie,myslisz ze warto sie meczyc az tak?a jesli juz schudniesz
tyle,myslisz ze latwo bedzie utrzymac te wage?piszcie!!

[ania838]

Hej kobitki.
Tak chciałabym ważyć 46 kg i wiem ze bedzie mnie to kosztowało nie lada siły i
wyrzeczeń, ale strasznie sie teraz zawzięłam.
Ja mam taka budowe ciała, ze nawet warzac te 46kg nie bede wygladała bardzo
szczupło. Kiedyś warzyłam 44 kg, wiec potrafie schudnąć.
Dzisiaj byłam na badaniu krwi, no i jak wszystkim wiadomo na czczo . Ostatni
posiłek zjadłam wczoraj o 16 (puszkę Łososia w sosie pomidorowym) i
taką "dupeczkę" mozzarelli jak facetowi kanapeczki robiłam. Jak sie dzisiaj
obudziłam to myślałam ze z głodu umrę juz nie wspominając ze nawet kawki sie
nie napiłam
Jak tylko wyszłam z przychodni około 7:30 to wypiłam butelkę (390 ml) kefiru
light (0,5 tłuszczu)
o 10 - będzie pomarańcz
o 13 - jabłko
16 - serek wiejski
19 - kilka truskawek
o 17 ide na pilates....
no to tyle u mnie
Pozdrowionka

[tripcafe]

jeju, 46, ja przy takiej wadze wygladalabym jak szkieletor, no ale troszke
wyzsza jestem. a jak Ci odrobina Twoich kraglosci przeszkadza, to sie na taniec
brzucha zapisz! moze latwiej Ci bedzie je zakceptowac i juz nie bedziesz
chciala z nimi walczyc i sie meczyc, poza tym to bardzo przyjemne, efektowne i
jakbys tak zatanczyla swojemu facetowi to bylby zachwycony a propos tanca
brzucha, ja jutro mam pierwszy wystep, wiec trzymajcie za mnie kciuki
wieczorkiem

[gaapa]

ooo,to trzymam kciuki w takim razie! Ania,padniesz z glodu niedlugo,naprawde...u
mnie dzis: s:serek wiejski+2 kromki piecz chr z pomidorem,obiad:parowka+serek
wiejski+kromka piecz(nie mialam czasu na nic innego dzie,jadlam w
locie)jablko,wieczorem dopiero po pracy 2 kabanosy z lososia,kromka
piecz,pomidor,potem pestki slonecznikowe(duzo i troche chipsow od meza
zle.nie wiem czy jutro bedzie lepiej,za to bede duzo plywac w
jeziorze.zazdroszcze Ci Ania motywacji,mi chyba sie tak nie chce meczyc.tzn chce
wazyc jakies 48 kg ale na mniej chyba nie mam sily...ale mobilizujesz mnie serio!

słoneczny patrol :)

[ania838]

Nio i jak tam kochane dietka
U mnie póki co znośnie....
7 - 2 kromki Wasy z 2 plastekami szynki z indyka, plasterkiem sera Hochland
light i warzywkami
10:30 - pomarańcz
11:30 - 2 plasterki szynki z indyka + ogórek małosolny
od 12 do teraz 2 lampka wina pół wytrawnego - myślałam ze na jednym sie skończy
(miałam ochote a w domku było)
15 - kulka mozzarella + pomidor + zioła prowansalskie
potem jade zagrac na weselu
i wieczorkiem grill ze znajomymi mojego faceta
musze zabrać piers z kurczaka (zeby kiełbaska nie kusiła) i winko (żeby piwko
nie kusiło)
a jak chcecie zobaczyc mój saxik to podaj stronkę (zdjęcia z poprzedniego roku)
www.saksofon.pl/e107_plugins/coppermine_menu/displayimage.php?album=topn&cat=-6&pos=16
Buźka

[gaapa]

no u mnie niejalpeiej w weekend,ale kurcze wczoraj jezdzilam na dzialke nad
jezioro,wieczorem bylo piwko 1 a wmiedzyczasie lody i placek drozdzowy poza
tym ok.dzis niestety tez nie najlepiej sie zapowiada bo jedziemy ze znajomymi do
knajpy tatarskiej wiec pewnie jakies pierogi beda ale powiem Ci Aniu ze mam
chec na odchudzanie juz i tez chce sobie samej wlasciwie udowodnic ze wlasnie
mozna schudnac z tych czescie ciala z ktorych sie chce!wczorakj duzo
plywalam,moze dzis cos pomysle zeby sie uaktywnicjakos.trzymajcie sie!!

saksofon:)

[gaapa]

Ania,napisz cos wiecej o tym jak grasz.skad w ogole to zainteresowanie?uczylas
sie w jakiejs szkole muzycznej?fajna sprawa!!

S.O.S

[ania838]

Pomocy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Umieram dzisiaj.......
Wczoraj tak pieknie było, dopuki nie poszłam na tego grilla. A tam zjadłam
pierś z kurczaka, kromke białego chleba, ale wypiłam z koleżanką na pół 2,2 l
wina!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dzisiaj poprostu umieram
W nocy o 2 jak wróciłam to jeszcze zjadłam serek wiejski!!!!!!!!!! Przegięłam
Dzisiaj puki co bułka z wedlinka i warzywami, kilka małych wafelków (chyba mi
cukru brakowało)
a później zjem sobie jeszcze mozzarelle z pomidorkiem.
Od jutra poprawa i kategorycznie odrzucam alkohol!!!!!!!!!!!! I
koniec!!!!!!!!!!!!!!!!
Gaapa jutro Ci opisze o moim saxiku bo dzisiaj nie myslę.
Wybacz
Kac gigant!!!!!!!!!!

[gaapa]

cos Ty,po takich imprezach zawsze spada!ile teraz wazysz tak w ogole?ja dzis
niestety zajdlam na obiad w knajpie 6 pierogow z miesem.i tak w ogole to
podjadam dzis lody kawowe algidy przez caly dzien.ale juz sie nastawilam na
diete mocno,bardzo chce jednak sie wziac za siebie.zwlaszcza ze moj brat dzis
przypomnial mi jak to kiedys przed takim waznym egzaminem tak schudlam mocno.na
moje pytanie czy nie jestem nadal chuda,powiedzial ze jestem normalnatroche
sie dziwnie poczulam,juz ja mu pokaze!chociaz najbardziej chce udowodnic sobie
samej.ze sie da.prawde mowiac Aniu twoj facet ma racje,jak sie jest na diecie,po
prostu pewne zasady nie powinny byc lamane...

[1dycha]

a... tu was mam!
s: 2 kanapki schulstad+feta l. + pomidor
l: j.w. + kawałek salami
k: stek 200g+ warzywka (w knajpie, więc trochę masła..)
kawałek salami (odpuszczam grzechy darczyńcy salami..

pomysł organizacyjny

[1dycha]

joga po kolacji

pomysł mam taki, żeby założyć nowy wątek i posty z jadłospisem robić jako odpowiedzi na własne
posty.
wtedy w układzie "drzewko" będzie można sobie zobaczyć co się jadło - to bardzo dużo daje, bo łatwo
wyłapać zwiększanie częstotliwości grzeszków
a w układzie "od najnowszego" będzie można zobaczyć co kto danego dnia jadł i sobie normalnie
pogadać..
dziewczyny tutaj z forum kiedyś tak robiły, i uważam że to b.fajny pomysł. co wy na to??

sorry, że tak nagle wpadłam i już się wymądrzam!!

[1dycha]

ale ze mnie chamidło zapomniałam się przywitać..
WITAM LASECZKI PO TYGODNIOWEJ PRZERWIE!!

[gaapa]

a,teraz ja Cie tu znalazlampomysl dobry,faktycznie moze cos
ulatwi.przynajmniej czarno na bialym bedzie wszystko widac.choc nie wiem czy na
razie w ogole sobie nie odpuscic diety..Dyszka,lepiej mow co robilas przez ten
tydzien!ale moze juz na watku kolejne podejscie,hm?

[lumidee23]

zaczynam z wami druga faze
na 1 bylam miesiac schudlam 7 kg zostalo mi jeszcze sporo 9 na bank a chcialabym
11/12
musze dac rade mam czas chce schudnac do swiat BOZEGO NARODZENIA poniewaz w
styczniu mam slub cywilny i zeby cos kupic musze zaczac szukac w grudniu w
grudniu tez chce zamowic suknie na slub koscielny na 2 sierpnia 2008 wiec
zaczynam do grudnia musze osiagnac to co chce cwiczac i dietujac sie..

[1dycha]

lumidee, jestśmy wszystkie w "kolejnym podejściu"