Aqua aerobic

[altu]

chodzicie na tę formę ćwiczeń?
na jakie baseny?

[sabio_btw]

ja mam pojsc. Bilet nosze ciagle w torbie, bo to troche na pozna godzine.
Ursynow, Wawa. Basen polecam tylko do aqua, bo maly i caly rezerwowany na
aerobic. Co do plywania, to Warszawianka rulez!

[schaetzchen]

A który to basen na Ursynowie? Bo ja bym chętnie... tylko za jakiś czas, tzn
pewnie od stycznia, wcześniej mam szlaban na chlorowaną wodę :(

[anula36]

rewelacja,ale w Kraku aquapark woda w czesci ozonowana,troche przychlorowana-
ale da sie wytrzymac.

[muszka3]

Wiecie co dziewczyny,
Slyszalam ze aqua aerobic jest jedna z najbardziej efektywnych form
odchudzania. Podobno ten opor wody dziala cuda. Jest sto razy efektywniejszy niz
zwykly aerobik. Niech no ktora sie wypowie, ktora z was cwiczyla dosc dlugo te
forme cwiczen - czy to prawda co pisze ?

[may_bee]

Witajcie
ja biegam na aquaareobik juz prawie rok. Znalazlam w Lodzi basen niedaleko
mojego miejsca zamieszkania na Balonowej (retkinia). Zajecia prowadzi Klub dla
Puszystych Pan. W tamtym roku bylam zachwycona i dygalam dwa razy w tygodniu.
Niestety w tym roku po raz kolejny zmienili nam instruktorke i nie jest juz tak
rewelacyjnie.. przestali byc elastyczni, nie inwestuja.. niedawno doprosilismy
sie o muzyke. Mimo tego tkwie tam i mam nadzieje, ze cos sie zmieni.. a
dziewczyna zacznie z nami fajnie prowadzic zajecia.. i cos zacznie sie
dziac:))
Teraz chodze raz w tygodniu.
Cwiczenia rewelacyjnie modeluja sylwetke i cos nie cos sie chudnie.. ale dla
mnie bardziej widoczny jest modeling. Gdybym rzeczywiscie twardo trzymala sie
diety - duzo wiecej bym zgubila. Niektore Panie zgubily po 10, 15 kg.
Przede wszystkim najwiekszym plusem jest to, ze wychodzisz z wody przyjemnie
zmeczona, na nastepny dzien nie masz zadnych dolegliwosci - nic nie boli, nic
nie nadwyrezasz. Minusem, ze przewaznie po tym jestes glodna:)) i tu najwieksza
role odgrywa silna wola - albo sie poddasz albo dzielnie walczysz:)))
ja jestem za takimi cwiczeniami i goraco je wszystkim polecam.
Jesli macie mozliwosc chodzenia na takie zajecia to naprawde warto. Efekty sa
widoczne.. i najwazniejsze, jesli jesz tak jak jadlas to na pewno nie
przybedzie Ci dodatkowych kilogramow.
trzymajcie sie cieplo
An

[sabio_btw]

Jesli chodzi o Aqua na Ursynowie, to ja chodzilam na Hirszfelda. Zreszta na tej
stronie znajdziesz kilka basenow w tej dzielnicy: www.ucsir.pl