Dodaj do ulubionych

Indeks Glikemiczny

08.01.09, 16:59
postanowilam sprawdzic IG zboz, bo juz sama nie wiem czy mozemy jesc
kukurydze czy zyto czy owies. prosze was o przejzenie tej tabeli i o
wasze wypowiedzi co wg tej tabeli mozemy jesc, np jaka kasze -
jeczmiena czy gryczana itd dietamm.com/index.php?p=ig
Obserwuj wątek
    • rich69 Re: Indeks Glikemiczny 08.01.09, 19:46
      Ja bym wcale nie zwazal na IG,uzywaj produktow pelno
      ziarnistych,najlepiej z upraw ekologicznych,zwroc uwage na diete
      makrobiotyczna,pij zdrowa wode,uprawjaj cwiczenia i cwicz prawidlowe
      odychanie (Yoga).Krzem i selen to najwazniejsze mineraly dla osob z
      kandydoza.Selen znajdziesz w produktach zbozowych
      pelnoziarnistych,wspaniale zrodlo to orzechy brazylijskie i ryby
      morskie. Krzem rowniez wystepuje w zbozach pelnoziarnistych ale my
      potrzebujemy jego ogromne ilosci,poszukaj u siebie krzemu
      orsi.Bardzo drogi ale gwarantowana przysfajalnosc.Zdrowje napewno
      wroci,wiem po sobie.
        • jeff01 Re: Indeks Glikemiczny 09.01.09, 04:22
          Eh, zwróć uwagę, jaką proporcję kalorie - substancje odżywcze mają
          pełnoziarniste kasze, a jakie typowe "polskie" dania typu ziemniaki polane
          tłuszczem plus schabowy. Wyjdzie Ci, że zboża mają tego nawet kilkadziesiąt (!)
          razy więcej. Warzywa i owoce mają czasami nawet jeszcze lepsze wyniki w tej
          kategorii.
            • jeff01 Re: Indeks Glikemiczny 19.01.09, 11:22
              Rich napisał, żeby używać produktów pełnoziarnistych, Ty stwierdziłaś (o ile
              dobrze zrozumiałem) że mają wysoki indeks glikemiczny i trzeba z nimi uważać, ja
              z kolei napisałem, żeby pieprzyć ten indeks, bo produkty pełnoziarniste mają do
              kilkunastu razy więcej składników odżywczych / 100 kcal niż te które je
              przeciętny Polak.
            • rich69 Re: Indeks Glikemiczny 19.01.09, 15:26
              Dziewczyno nie zawracaj sobie indeksami glikemicznymi bo sie w tym
              zgubisz,wartosci podane w takich indeksach to do produktow
              przetworzonych, my mowimy o produktch pelnoziarnistych i
              naturalnych.Takie produkty nie powoduja tak szybkiego wchlania i co
              za tym idzie ich cukry sa bardziej zlozone,nie powoduja wzrostu
              candidy.

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka