Mięsko

[Gość: evia]

Klamka zapadła po przeczytan iu kilku artkułów i postów podjełam decyzje o
zaprzestaniu jedzeniu mięsa (dopuszczam tylko ryby)oraz produktów mlecznych.
Boję się, że nie podołam, bo 1 z głównych składników mojej diety był nabiał.
Dlatego mam prośbę do expertów, żeby wypowiedzieli sie na temat mleka
sojowego i produktów z soi niemodyfikowanej. Slyszałam, że powodują wzrost
ilości estrogenów ale mieso naszpikowane hormonami także wywłuje ten sam
stan. Co jest mniejszym złem?

[jogger]

Ale to produkty z soi (SoyFem etc) stosuje się w hormonalnej terapii zastępczej
u kobiet w okresie menopauy, a nie mięso :-).

[Gość: evia]

jogger ja sie nie upieram przy soi, bo tez mam do niej średnie zaufanie. Ale
te fakty powalaja mnie z nóg. Soi nie jeść, mieso też naszpikowane hormonami,
nabiał żle tolerowany przez ustrój ludzki. Owoce i kawa skażone pestycydami.
Co mamy jeść, żeby bylo jak najkorzystniejsze dla organizmu i jednocześnie
pozwalalo na utrzymanie odpowiedniej wagi?
Jogger wypowiedz się na ten temat. A jaka jets twoja opinia dotycząca nabiału?
Czy sam wykorzystujesz go w swojej codziennej diecie?
pozdrawiam wszystkich

[jogger]

W mięśniach są receptory odpowiadające na bodźce hormonalne wzrostem masy
mięśniowej, w tłuszczu - tłuszczowej, czyli wystarczy jeść odtłuszczone mięso.
Nabiał - tylko sery dojrzewające (mało kazeiny i laktozy), masło, tylko trochę
białego pełnotłustego (50%tłuszczu). Generalnie najrozsądniejsza jest
dieta 'naturalna', polegająca na jedzeniu produktów jak najmniej
przetworzonych - mięso, ryby, jaja, warzywa, owoce (bez przesady - fruktoza!),
nasiona (pestki dyni, słonecznika, sezam, siemię lniane prażone), orzechy.
Zapomnieć o pieczywie i wyrobach mącznych, białym ryżu etc. Zresztą
kilkakrotnie opisałem ten system z dalszymi szczegółami. Wg. mnie jest
szczególnie przydatny dla kobiet w ciąży i karmiących..

[Gość: Dosia]

Ja slyszalam wiele dobrego o fitohormonach zawartych w soi i nie tylko pod
kontem kobiet przechodzacych menopauze.

Niestety nie jestem w stanie podac zadnych dowodow na to. Ale w koncu, co zlego
jest w kobiecych hormonach? Przeciez to one powoduja, ze oczy nam blyszcza, a
skora staje sie zarozowiona ;)

[jogger]

Statystyka mówi nam o tym, że na Dalekim Wschodzie, gdzie soja jest powszechnie
spożywana, u kobiet w średnim wieku występuje zdecydowanie mniej przypadków
raka szyjki macicy i innych tego typu 'atrakcji'.
U młodych kobiet z ew. nadmiaru hormonów (przede wszystkim pigułka!) powstaje
nadmierna ilość tkanki tłuszczowej i cellulitis.

[Gość: Dosia]

Zawsze mi sie wydawalo, ze rola pigulki polega na powstrzymywaniu wydzielania
hormonow ... kurcze, ide poczytac na ten temat.

A od estrogenow, nie zapominajmy, ma sie takze ochote na seks :) Po co sobie
tego odmawiac? Pigulka czesto dostarcza za malo estrogenow, dlatego kobiety
narzekaja na spadek zainteresowania seksem. Ale to w sumie nie na temat :)

Czyli chyba w zasadzie mozna ta soje jesc...

[Gość: Dosia]

W dalszym ciagu nie na temat bo o pigulkach ale oto co znalazlam:

Działanie wszystkich hormonalnych pigułek antykoncepcyjnych jest mniej więcej
takie samo: pod ich wpływem jajniki nie produkują własnych hormonów płciowych -
wystarczają im te hormony, które kobieta przyjmuje w tabletkach. Jednocześnie
pigułki dostarczają nieco więcej hormonów, niż produkuje organizm kobiety. W
ten sposób oszukuje się przysadkę, która pobudza jajniki do wydzielania
hormonów. Przysadka dostaje bowiem sygnał, że hormonów tych jest dostatecznie
dużo, zatem nie trzeba stymulować ich wydzielania. Jajniki nie produkują więc
własnych hormonów, nie dochodzi do owulacji i kobieta nie może zajść w ciążę.


Czyli juz nic nie rozumiem... ;)

I juz sie zamykam bo nie na temat.

[jogger]

Przeważnie pigułki zawierają syntetyczny progesteron, który ograniczając
produkcję naturalnego estrogenu powoduje spadek libido, za to w dziedzinie
odkładania tłuszczu dzielnie zastępuje estrogen, powodując też często i
cellulitis. Nie dotyczy to pigułek z progesteronem naturalnym (niesyntetycznym)
stosowanych raczej w klinikach.