Zaczynam! :)

[on_na]

Witajcie,

dziś zaczęłam dietę Herbalife. Na razie tylko koktajl, 2 x dziennie.
Trochę o mnie:
Po trzydziestce
Wzrost 157 cm
Waga (z piątku) 69,4 kg - i basta! nie przekroczę magicznej 70tki
W biuście 95 cm
W talii 82 cm
W biodrach 104
Udko :) 62 cm

A kiedyś, ponad 10 lat temu jak uprawiałam sport regularnie to
ważyłam 52-53 kg...

Cel: zejść poniżej 60 kg
I wtedy zobaczyć jak się z tym czuję i czy chcę i potrzebuję
schudnąć dalej :) (poniżej 55).

Żeby było łatwiej podzieliłam sobie odchudzanie na 2 etapy:
1. Zejść poniżej 65 kg
2. I potem poniżej 60 kg :)

Dzisiaj zjadłam na śniadanie i obiad koktajl a w domu kolację, ale
ciągnie mnie do podjadania, a poza tym byłam umówiona z sąsiadką na
degustację serów i cydru (takiego jakby alkoholu z jabłek)
przywiezionego przez znajomego z Paryża, sąsiadka nie przyszła, więc
pić na noc nie będę, ale do kiełbaski pieczonej z surówką z pomidora
i kapusty pekińskiej niestety zjadłam jeszcze 3 kromeczki chleba z
powidłami...
Pocieszam się tym że lodówka się niedługo opróżni i nie będzie z
czego podjadać, a poza tym docelowo jednak chcę pić koktajl na
śniadanie i kolację, a obiad kupować w dobrze zaopatrzonej stołówce
i wtedy mięsko z warzywami albo coś podobnego lekkiego.

O, dzwoni dzwonek chyba jednak sąsiadka i będziemy grzeszyć
serami :))

Pozdrawiam wszystkich :))

[lenkaaa]

Trzymam kciuki za diete i mam nadzieje, ze zagoscisz na forum na
dluzej, bo sporo juz bylo osob, ktore zakladaly watki pt "od dzis
zaczynam ! " po czym rozplywaly sie w niebyt i niewiadomo czy nadal
sa na diecie czy nie, hi, hi :)

I jak tam degustacja przebiegla ? :)

[ewatep]

Lenkaaa ty normalnie mnie śledzisz :P

[lenkaaa]

Nie !!! Co Ty, nawet mi do glowy nie przyszlas, serio!!! Mialam na
mysli innych forumowiczow i to pod ich adresem "pilam".

[lenkaaa]

a konkretnie: nicki - kati-e78, agaa1981, agkowa

[on_na]

No więc wypiłyśmy cydr, podjadłysmy pysznej suchej kiełbasy z
orzechami, a od jutra to na kolację raczej koktajl a w ciągu dnia na
obiad normalne jedzenie, bo wieczorem jednak jem za dużo :)
też bym chciała wytrzymać tym razem i dlatego powiedziałam o tym
moim 2 dobrym koleżankom, ale znalazłam też to forum i dlatego tu
piszę żeby w razie czego zmotywować się ponownie :))

No i jeszcze 2-3 razy w tygodniu aqua aerobic do tego, uwielbiam
tańczyć rockandrolla w wodzie! :)

[lenkaaa]

a nie chcesz blonnika ? tylko sam koktajl ?
nie mowie, ze odrazu masz blonnik kupowac z HL, bo mozna przeciez
innej firmy, ale wydaje mi sie ze blonnik pomaga, bo oczyszcza
zlogi i wchlania tluszcze...

[on_na]

Mam błonnik, znalazłam w domu, tabletki ze sklepu ze zdrową
żywnością.
Kiedy najlepiej go brać? Przed jedzeniem pół godziny wyczytałam na
ulotce, ktoś potwierdzi?

[lenkaaa]

dokladnie tak, pol godziny przed posilkiem i popoic to duza
szklanka wody a najlepiej dwoma. Ja pilam z duzej szklanki od
piwa :)

[ewatep]

Heheh widzę, że dieta zaczyna się raczej "frywolnie" bez większych ograniczeń
;). Tak to chyba będzie Ci ciężko schudnąć :) ... a jak sery??

Pozdrawiam

[on_na]

e, to tak na początek żeby nie było za dużego szoku dla organizmu :))
Sery francuskie prawdziwe w dodatku śmierdziuszki - może ja jestem
nieprzyzwyczajona bo dla mnie za intensywne w smaku.
Pójdę w środę, potańczę w wodzie, odpokutuję :))

Grunt to się nie zadręczać bo to najbardziej zżera, akurat na
jedzenie byłam juz umówiona w sobotę, a na to że mam w domu 1,5
opakowania koktajlu który zaczęłam i odstawiłam po tygodniu rok temu
wpadłam wczoraj :)
to co miały się sery i wędlina zmarnować? :))

[lenkaaa]

juz nie pisz tyle o tych serach i wedlinie, bo mam na nie coraz
wieksza ochote, tez bym sobie podegustowala!!! :)

[ewatep]

No tak w przyrodzie nic się nie może zmarnować :). Ja niedługo dołączę do Ciebie
z odchudzaniem, więc będziemy mogły się na wzajem wspierać :). I Lenkaaa zawsze
miłe słowo powie :)

[lenkaaa]

Lenka zdaje sie tez juz niedlugo do Was dolaczy, bo jej coraz
bardziej za ciasno w dzinsach...

A dzisiaj...

[on_na]

Dwie rzeczy:
po pierwsze, od wczoraj cysternę wody wypiłam. Czuję się jakbym
miała kaca normalnie, taka trochę zamroczona, odrobinkę "czuję"
głowę - tak trochę szumi leciutko boli, chyba mi się po prostu
organizm odtruwa?
Wypiłam na śniadanie koktajl, poczytałam o przekąskach, poszłam do
sklepu po jabłuszko, ładnie je pokroiłam, zjadłam 2 z 8 cząsteczek
i ... nie mam ochoty.
Normalnie nie mam ochoty jeść :)) Wysoki sądzie czy to normalne?

Na obiad kiełbasa podgrzana z mikrofali i pomidor z kapustą
pekińską. Amen :)

I kolejny sukces - wypiłam wczoraj po raz pierwszy w życiu swoim
gorzką kawę. I dałam radę :)

Pozdrawiam was, trzymajcie się! :)

[lenkaaa]

Trzymaj sie trzymaj !!! Mnie tez na poczatku diety glowa bolala i
dostalam silnego przeziebienia w pierwszym tygodniu stosowania.
Mnie sie wydaje, ze to efekt odtruwania sie organizmu i co za tym
idzie chwilowego spadku odpornosci. A bole glowy przeszly mi
dopiero jak zaczelam brac zestaw witamin i mineralow raz dziennie.