Owsianka

[marusia_ogoniok_102]

Ematki, jak ją przyrządzacie?

Postanowiłam wzbogacić swoją dietę w... w cokolwiek, co jest w owsiance, a ufam, że są tam same dobre rzeczy. Problem w tym, że ta papka mi w gardle staje. Na słodką mnie aż wzdryga, z orzechami jakoś przełykam, ale ze strasznym bólem, bo ten klej do tapet mi rośnie w gardle.

Da się w ogóle to przyrządzić smacznie, czy to jest tak jak z resztą zdrowej żywności - im gorsza, tym lepsza?

[lisek.chytrusek]

Ja gotuję na mleku i dodaję rozciapcianego banana.
Dobra jest. Tzn. mnie smakuje, ale ja lubię słodkie.

[beata985]

lisek.chytrusek napisała:

> Ja gotuję na mleku i
nie powinno się gotować podobno na mleku /może ktoś wie dlaczego??/....ja zalewam wodą gorącą potem gotuję aż zrobi się taka gęsta i na koniec po ugotowaniu dolewam odrobnę mleka-odrobina soli koniecznie.
dodaję rozciapcianego banana.
> Dobra jest. Tzn. mnie smakuje, ale ja lubię słodkie.
i inne owoce-żurawina rodzynki co tam komu smakuje....
a i płatki koniecznie górskie- NIE BŁYSKAWICZNE

[lisek.chytrusek]

No wiadomo, że nie błyskawiczne (zresztą nie wiem, po co błyskawiczne, zwykłe też się gotują błyskawicznie).
Że się nie powinno na mleku? Być może, ale ja lubię i nie będę się męczyć z papką na wodzie

[jatojagodnik]

Żadne górskie ani błyskawiczne, jedynie otręby owsiane! Podgotowane chwilkę w wodzie z cynamonem. Potem zalane odrobina mleka z wkrojonym bananem i jabłkiem. Plus wszelkie dodatki typu suszone owoce i orzechy. I jest pycha

[nickbezznaczenia]

Upiecz sobie lepiej owsiane ciasteczka.

[oqoq74]

Porcję płatków zalewasz wodą (można na noc, można rano zalać gorąca woda i poczekać chwilę aż zmiękną, ew. zalać sokiem owocowym - ale wtedy nie dodawać jogurtu czy mleka), dodajesz garść orzechów, suszonych owoców, można dodać tarte jabłko, truskawki, jagody, do tego w zależności co lubisz można jogurt, można mleko albo pokruszyć trochę białego twarogu.

[echtom]

Ja zwykle mieszam z musli owocowo-orzechowym, ale uwielbiam w każdej postaci, nawet surowych płatków z zimnym mlekiem. W końcu to eliksir młodości

[pade]

Takiej papki to ja bym też nie jadła
Ja kupuję musli 5 zbóż, bo chyba jako jedyne nie mają dodatku cukru, do tego paczkę płatków owsianych i orkiszowych, wszystko mieszam i wsypuję do puszki. Rano 3 łyżki płatków zalewam gorącym mlekiem i czekam aż trochę spęcznieją i wtedy zjadam

[klamkas]

To już lepiej usmaż placki z płatków owsianych i zjedz z sosem z warzyw, surówką, czy czymś innym zdrowym .

Ja owsianki nie przełknę w żadnej postaci. Bleee...

[zwariowana_wariatka]

a solisz tę owsiankę, mam nadzieję?
co do kombinacji, to ja jem ją na słodko, głównie z miodem po prostu jest pyszna

[moofka]

ja robie tradycyjna, chwile mocze platki w wodzie, potem zagotowuje i uzupelniam mlekiem, do tego lyzka cukru, ale nikoniecznie i obowiazkowo maslo i szczypta soli, mozna dolozyc miodu, ale to juz na talerzu
jest bardzo smaczna, dzieciaki to uwielbiaja, ja tez
syn jeszcze dobrze mowic nie umial, a prosil o "ufancię" na śniadanie

[andaba]

Ja gotuję tradycyjnie - 2/3 litra mleka, 7 łyżek owsianki, łyżka cukru. Moje dzieciaki uwielbiają, najmłodsza je codziennie odkąd zrezygnowała z flachy.

[turzyca]

Jak owsianke to tak jak Moofka, ale zazwyczaj sypie platki do miski (bardzo czubata garsc), zalewam wrzatkiem, rownolegle wrzucam banana i ew. druga porcje owocow (jablko, winogrona, brzoskwinie) do miksera i przerabiam na mus owocowy. W razie potrzeby dolewam ciun wody, niektore banany sa za suche do musu. Mieszam, dorzucam troche rodzynek, kilka orzechow lub migdalow. Czasem zamiast rodzynek suszone morele, pokrojone w kostke trzeba zalewac wrzatkiem razem z platkami. A czasem pare malin z mrozonki. Albo truskawek. Lyzke wiorkow kokosowych. W dni ponure troche groszkow czekoladowych.

Trzeba wyczuc proporcje wody i platkow, jak za duzo wody to robi sie zbyt brejowate, a powinno tylko troche zmieknac. Lepsze sa zalewane zimna woda poprzedniego dnia albo z samego rana, wtedy ryzyko brejowacenia jest mniejsze.

[ap.so]

Z racji chorej wątroby, kiedy mam zaostrzenie objawów, moja owsianka to płatki owsiane na wodzie innej nie jadam

[eliszka25]

najbardziej lubie wlasnie taka papke, czyli platki owsiane gotowane na mleku na gesto, ze lyzka staje . do tego cukier, cukier waniliowy i/lub cynamon. pyyyycha. cukier mozna zastapic miodem, jeszcze wieksza pycha .

ostatnio jednak sie odchudzam, wiec odchudzilam tez swoja owsianke. wrzucam do miski suche platki, zalewam jogurtem naturalnym, dodaje jakies owoce (truskawki, pomarancze pokrojone w kostki, kiwi, banan, co tam lubisz), czekam 10 minut i jem. tez dobre i konsystencja zdecydowanie inna niz takiej gotowanej na mleku. jak nie musisz sie odchudzac, to mozesz dodac lyzke miodu czy sypnac sobie rodzynki, orzechy, migdaly. z orzechami i migdalami tez bardzo dobra jest.

[miedzymorze]

Poszukaj w googlach przepisów na owsiankę na ostro - jest multum przepisów
Uzywam płatków owsianych błyskawicznych, zalewam wrzątkiem przed zalaniem dorzucam suszoną żurawinę - mniam

pozdr,
mi

[seniorita_24]

Zalewamy ciepłym mlekiem lub gorąca wodomierzy a potem dodaje mleka płatki owsiane blyskawiczne, dodaje utarte jabłko, mieszam i zjadam.

[mayaalex]

bardzo lubie, robie na mleku, dla synka poslodzona, dla mnie nie.
a z takich zdrowych rzeczy sprobowalam ostatnio jaglanke na mleku i mleku kokosowym, w przepisie byla z zurawina, ja zrobilam bez ale i tak byla swietna. Z kwestii smaku. w sumie koncepcja podobna do owsianki, moze Ci bedzie smakowac?

[lily-evans01]

Płatki górskie zagotowane w wodzie, z cukrem i odrobiną soli.
Łyżka lub dwie śmietanki.
Wkrojone orzechy, suszone morele, rodzynki/żurawina.

Wariant dla mojej córki, jeśli nie było pod ręką produktów z mleka koziego lub susbstytutów roślinnych - podczas gotowania wsypuję ze 2 łyżki Nesquik (to coś ma soję, a nie mleko jako bazę kakao). Wkrajam banany. Ale to dla odpornych i lubiących słodkie .

[a.va]

Ja jadam owoce z płatkami owsianymi, czyli owoców więcej niż płatków. Płatki zalewam wrzątkiem, lekko solę, przykrywam, żeby napęczniały. Odkrywam, dodaję pokrojone owoce (banany albo truskawki) i pokruszone orzechy włoskie. Dla mnie pycha.

[happy_end]

Płatki gotuję w niewielkiej ilości wody, potem zalewam mlekiem i porządnie solę. Słodkiej nie przełknę <brrr>.

(Za to placki ziemniaczane jem z cukrem )

[kremka2014]

Ciastka owsiane bez pieczenia, z pieczeniem, chleb z platkami owsianymi mozesz upiec albo naleśniki. Ja kupuję tez chleb owsiany w Kauflandzie. Płatki owsiane maja dużo zelaza i oczyszczają jelita. U mnie likwidują wzdęcia. Są super

[memphis90]

Ja najbardziej lubię taką z pełnego owsa- tj. nie żadne błyskawiczne płatki, tylko całe, gotowane na mleku ziarna. Trochę cukru i jestem szczęśliwa.

[kk345]

Jak nie chcesz papki, to płatki zalej na noc zimnym mlekiem/wodą i dorzuć rodzynki/suszone owoce- na rano będzie gotowe jedzonko, ale nie papka

[landora]

Ja nie gotuję, tylko zalewam gorącym mlekiem. Wtedy jest to mleko z płatkami, a nie ciapa. Dosypuję bakalie, jakie mam pod ręką i jem na śniadanie.

[spicy_orange]

to może fajny sposób na płatki owsiane z mlekiem ale inaczej:
wyszukaj na stronie mojewypieki kropka com: "muesli dr birchera". Nie podam linka bo drze się, że spam, a nie chcę kopiować bo to cudza praca.

[rhaenyra]

owsianka fuj

[marusia_ogoniok_102]

No właśnie, na to wychodzi Ale muszę, zdrowa!

[bei]

Nie gotuję, wsypuję płatki do kubka, zalewam ciepłym mlekiem i zaraz zjadam
Albo mleko owsiane zrób - ale lepiej cale platki zjadać bo błonnik to złote szczotki dla organizmu.

[beata985]

nie jest fuj, po prostu nie znalazłas jeszcze dobrego przepisu na nią...
mi też sie tak wydawało z początku....jak widać niektórzy lubią kleistą inni płynną, z różnymi dodatkami..próbuj

[rhaenyra]

jest fuj
klej jest fuj bez względu co się do niego dosypie

[beata985]

to może przekona Cię fakt, ze cera po owsiance jest gładziutka jak pupcia niemowlęcia...no może prawie jak pupcia...
po 40 to naprawdę ma znaczenie..

[pade]

ale po maseczce z papki, czy zjedzonej owsiance?

[beata985]

najlepiej jedno i drugie....aczkolwiek ja papki na twarz jeszcze nie stosowałam...

[rhaenyra]

pozostanę przy maseczce

[murwa.kac]

a sprobuj sobie granole upiec jak owsianka Ci staje w gardle.

i nie jedz jej codziennie - niewskazane. ja jem wymiennie z budyniem z jaglanki (czekoladowy ommmmmm!)

owsianke lubie tez w wersji z mascarpone, do tego gruszka, orzechy.

doprawiac mozesz cynamonem, pokruszonym piernikiem, kardamonem, kurkuma.

suszone owoce, bakalie.

no i owoce swieze, kilka rodzajow. z malinami i borowkami jest swietna (teraz uzywam mrozone)

[koza_w_rajtuzach]

Skoro nie lubisz owsianki, staje Ci w gardle, to w jakim celu chcesz ją jeść?
Mi smakuje w każdej formie.

[marusia_ogoniok_102]

Bo zdrowe!

[stasiowa-marynia]

Surowe płatki owsiane zalewam gorącym chudym mlekiem,dodaję rodzynki, dynię łuskaną,łyżeczkę miodu i wcinam. Tylko muszę być w pobliżu toalety bo goni błyskawicznie.
Tylko owsianka daje mi tyle energii,na długo mi wystarcza choć schudnąć i tak nie mogę

[anek130]

a ja mam mieszankę płątków owsianych, słonecznik, żurawina, rodzynki, dynia , migdały i dodaję do tego jogurt naturalny i wcinam, pycha- Nie wiem, po co ludzie gotują owsiankę? chyba, ż eo czymś nie wiem, chyba że jest zdrowsza ugotowana? może mnie ktoś oświecić?

Ania

[lisek.chytrusek]

Po co? Bo np. lubią.

[pitahaya1]

Jeśli nie musisz mieć owsianki to polecam ciastka proste, bo prostszych już się nie da zrobić.

Kilka bananów rozgnieć na papkę. Do tego otręby lub płatki, różne bakalie (orzechy, rodzynki, figi, morele...) i wymieszać. Banany to zwiążą w całość. Na blachę łyżką rozłóż i do piekarnika, i masz ciastka Piecze się około 15-20 minut.
Robiłabym częściej, gdyby nie to, że nie zdąża wystygnąć i już ich nie ma.